(ヽ´ん`)「自炊はコスパ最強」 ぶっちゃけこれ嘘だよな…材料は高いし調理や片付けの時間考えたらスーパーの安弁当食ってた方がマシ [694015218]
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正直面倒な「お弁当作り」。結局、どれくらい節約になる？
働き方も、恋愛も、生活様式も、全てのあり方が少し前とは違う令和の今。数えきれない変化の裏にある「新マネーハック」を、さまざまな分野の専門家たちが回答します。
https://woman.mynavi.jp/article/220228-19/ >>13
冷凍パスタのコスパえげつないよな
ペペロンチーノ180円だわ >>917
いや、料理するしないじゃなくスレの流れが弁当か自炊どっちかしかないみたいになってるからさ >>912
自炊レベルでも料理の知識と技術がついてくると外食でプロの料理人の凄さが分かるのがまたいい お米さえ炊けば、後はどうにでもなるだろ
最悪、お茶掛けてご飯食うだけでお腹いっぱい ご飯は一週間分を冷凍しておく（夕食）
おかずは佃煮（３００円）と納豆またはシュウマイとか
みそ汁の具３００円で味噌をといで
一食２５０円 食いすぎなんだよ日本人は
ラーメン食いに行くやつも無駄な失費 なるほど、油は保存容器があるわけね
でも、揚げ物について興味がないのは
自炊する理由の一つが「健康」のためだから
揚げ物は月に一回とか外食でいいよ クリームコロッケ3個入り
半額で150円
安いやろ？ クリームコロッケとかメンチカツみたいな工程が多いものは惣菜買ってくるほうが合理的なことも多いよな 全部自炊するやつはアホ
手間や調達コストやら考えて外注にしたほうがいいものもある >>928
この手の話題はどうしてもこどおじの自尊心を傷つけてしまうからな >>928
当然の事ながら、365日、３食を全部自炊で賄ってる奴なんてのはごく少数派だと思うよ
労力含めたかかるコストだけを考えれば、外食や店で販売してる物を使った方が当然コストはかからないし
ご飯を炊くだけで、おかずはスーパーの総菜、汁物はインスタントなんて人から
刺身を食うなら魚からさばく事からやる人まで自炊にも色々あるしね すべて自炊とかはおらんだろ
ただ、コンビニ飯食ってたり外食しまくると
40代50代で透析ふくめ成人病で大変なめに会う事になるというだけ
筋トレスレでも思うけど、嫌儲って年代が意外にばらけてる感じはある
お腹ぽっこりおじさんにならないために筋トレ・ランニングが必要と力説する人もいれば
何もしないでもOKだろと言い張る人もいる
自炊や筋トレスレでの意見の総意って、年齢層の違いから来てると思うんだよね てか真面目な話、今の物価高戻るの？
カレー作るの好きだったけどちょっと厳しいっていうか
俺の給料増えてないのにおかしいわ 自炊はやっぱ安く済むよ
ずっと外食してて最近自分で作り始めたけど、夕食おかず2食分作って
翌日に弁当で持って行く感じで1食500～700円くらいだと思う ×1食500～700
○夜と昼合わせて500～700 >>918
ペペロンチーノなんて作れば100円いかないでしょ 最近はコンビニでおにぎりも１個150円とかするから3個とか食ったら高いだろ
飯炊いて作れば安いもんよ
残ったご飯は冷凍してレンチンして後で食う
その時はレトルトカレーでも缶詰めでもいいだろうし
全部が全部自炊だとハードル高いし食材が無駄と思うけどとりあえず飯炊ければなんとかなるんよ >>939
ポテサラの一番面倒くさい過程ってジャガイモの皮を剥くところじゃね モヤシやきゅうりは買うなよ
パッと見安いけど栄養考えたらコスパ最悪 ポテトサラダで面倒くさいのは具材の準備だなあ
ゆで卵
きゅうり
にんじん
玉ねぎ
コーン
ハム
これらの準備が面倒くさい 必ず自炊スレでステマしてるけど、シャープのホットクック買ってら毎食外食だったのが自炊するようになった
人生で一番良い買い物だったと思う
パスタも茹でてない麺と食材、調味料入れるだけで自動でできてしまう
最近ハマってるのはこれ、
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760039412/
野菜切るのもめんどいという人は業務スーパーの冷凍カット野菜があれば
包丁すら使わずカレーやらポテサラが作れる
自分は業務スーパーの外国産冷凍野菜使うのはやめたけど >>940
カットすらめんどいのなら業務スーパーの冷凍じゃがいも 結局バランスだろ
外食1、弁当6、自炊3
こんくらいだな
自炊は冷食やパスタやレトルトだけど 筋トレしてたら自炊必須だわ。
スーパーの弁当なんて増量中はカロリー足りない。
減量中は逆に脂質高すぎて無理。 https://i.imgur.com/JcOooXk.png
これに沿って食べろ
俺はお茶コーヒー豆乳以外のグループ1,2は毎日食ってるし逆に4,5は一切食べない 自炊は自作PCと同じだと思う
支出を押さえられる、材料を使いまわせる、自分好みにこだわりカスタマイズできる、そして手間と時間がかかる
手間を楽しめる人にとっては最高だよな、自作PCの手間は楽しみだが自炊は限度がある 玄米は食べるなよ
健康にいいと思ってるだろうけど無機ヒ素の塊だからな
発ガン性ハンパない うまいもの自分で作れるにこしたことはない
うまいもの食いたいだろ どんなに安いスーパーの弁当でも自炊の材料費よりは高い
自分で作れば人件費はタダ >>947
コーヒーってww
カフェイン取りすぎは体に悪いだろw
米、牛、豚肉禁止は辛いな 俺はほぼ毎日カレー食ってるわ
野菜たくさん入れてるから栄養バランスも完璧
それに20分ぐらいで作れるからお手軽 独身だけど料理なんて全くしない
夕飯は弁当とサラダで1000円弱。昼飯は豆腐と目玉焼き 子供がいるやつほど男もバランスいい食事を自炊できるようにしろ
日頃飯作ってるやつがいなくなってカップ麺とか子供の成長に関わるぞ >>863
自炊とはコスパの良い手の抜き方を覚えることでもある
挽肉と玉ねぎ適当に炒めてトマト缶ぶっ込んだらミートソースだ
安いレトルトのミートソースに具材追加するのもあり >>955
いくつか分からんが無理だわ
65過ぎたら考えるレベルw 大量に作って、冷凍保存と作り置きだよね
味噌汁とかめっちゃ作ってコンロにいつも味噌汁入った鍋置いてるけど
味噌汁作っておくだけで汁物は1つ終わりだし、白米と味噌汁あるだけでご飯としてサマになるし
朝の時間がない時は、ネコマンマにしたりネコマンマに卵入れるだけなら5分で用意できるし腹持ちも良い
何を大量に作って冷凍保存・作り置きするかで流派は分かれると思うけど >>939
>>943
確かに良さそうだけど5万↑はお高いわ～
そういうのもあるって事で覚えとくわw >>1
マカロニ系のパスタ 買って
コンソメブロック入れて 茹でて
水捨てて
塩入れて 味の素いれて
バター入れて 溶き卵醤油入れて
食ってみ
安くて普通に美味いぞ 翌日の弁当まで視野に入れると半額弁当でもコスパ勝てないよ コスパで言うなら閉店間際のスーパーで弁当とか買うのがいいのだろうがあれってかなり惨めだぞ >>743
サプリはあくまで補助的なものであって
ベースになるのは良質な食事だと
オーストリアのサプリ会社がpodcast/YouTubeで明言している
興味ある英語モメンはATP Projectで検索してくれ コンビニやスーパーの弁当や惣菜や冷凍食品は確実に健康に悪いぞ
外食もほぼ全てが健康に悪い
老化を早くする
研究でも外食を多くしてる人ほどガンなどの病気になって早死にすることが分かってる まぁ無理に自炊する必要はないと思うよ
ストレスになったらコスパ悪いし 自炊でまともなレシピで作った料理を食べ続けた後に
外食・コンビニ弁当食うと「こんな脂と塩と砂糖は入ってたのか」って驚くしな
外食・コンビニ弁当を食い続けたら、内蔵が常人離れしてなきゃ確実に成人病一直線だわ 弁当買う時間よりも自炊する時間の方が圧倒的に短いやんけ 餃子作るときの餡と皮の消費バランスが揃わない問題を解いたことないやつって“浅い”よな >>231
その通りだわ。ボディビルダーと病人と一般人と栄養学的感覚の無いアホじゃ食事に求める目的が異なるわ。 >>13
>>951
ペペロンチーノの値段はオリーブオイルの値段が大半だから、いいオリーブオイル使ってる店ねら原価で1000円超えるぞ 値だじゃねーわ、ペペロンチーノの原価の差ね
麺なんか高くても百円とかだろうし トマトソース3,4日分大量に作り置きするといいぞ
色々使えて便利 米だけは炊いて冷凍したほうがコスパいいだろ
最悪パックご飯でもいいけど カレーはコスパ悪いよな
外で食うよりは安いが、いい肉を使うと馬鹿高くなる 一人分だけ作るからだろ
3日同じオカズとかざらにあるわ。
野菜炒めは大量に作ってオカズの付け合せや鍋に入れたりする
片付けは食洗機使ってる 独り身だとナマモノを腐らせがちだから冷蔵庫より冷凍庫の方がパンパンになる このスレッドは１０００を超えました。
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