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2022/08/27(土) 20:06:27.49ID:a2q6jxHZ0必ず懸垂もやれよ
でないと美しいシルエットにならない
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【筋トレ部】胸の半分より上の筋肉をつけたい。オススメのトレーニングを教えてくれ [373033236]
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