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2022/09/20(火) 13:26:53.28ID:OEN0ETPrd懸垂やって鍛えたいのに一回もできない場合はどうすれば…
おっさんこそ腹筋じゃなくて背筋しろ。背中と腰の筋肉が弱ってるだろ。 [153490809]
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