おっさんこそ腹筋じゃなくて背筋しろ。背中と腰の筋肉が弱ってるだろ。 [153490809]

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf8c-eDCu) 2022/09/20(火) 14:03:00.73 ID:VlThwjhg0]

>>12
懸垂は素人には無理
腕にきくから
背中はディプスバー