【悲報】ダイヤモンドオンライン「1日80g！たんぱく摂ろう」プレジデントオンライン｢プロテインを飲んではいけない｣ [871438384]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-g3hI) 2022/09/23(金) 00:04:20.51 ID:9OB4KyoLM]

https://diamond-rm.net/sales-promotion/225819/2/
たんぱく質摂取の大切さを発信する「 めざせ1日80g！たんぱく摂ろう会」が誕生
https://president.jp/articles/-/45256
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い

[0110 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(千葉県) (ﾜｯﾁｮｲW f706-pERV) 2022/09/23(金) 01:30:27.93 ID:FdCjOoU70]

雑な生活してるとカロリーだけはいっちょ前なのにタンパク質不足になるんよ

[0111 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-rZTD) 2022/09/23(金) 01:35:11.33 ID:lUhd4IwV0]

筋トレYoutuberのプロたんが入院したのってプロテインの取りすぎなんかな？

[0112 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffda-JRtz) 2022/09/23(金) 01:49:33.28 ID:PsGeOMEW0]

全般的な記事の質はダイアモンドに軍配が上がるか？
ここらへんの雑誌で１つ胡散臭くてレベルの低い雑誌あるよな

[0113 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3f-5OWy) 2022/09/23(金) 01:55:32.01 ID:HIEu6YgKM]

そもそもボディビル自体、健康に悪いからな
それを素人が真に受けてなんちゃて筋トレやってプロテイン飲んでるのは草生えるw

[0114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf9a-BKln) 2022/09/23(金) 01:57:19.55 ID:SrX4yUop0]

ビジネス界の月刊ムーこと東洋経済がどう言ってるかだな

[0115 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-+nWD) 2022/09/23(金) 02:34:46.22 ID:SnZngjb70]

鶏むねのミンチ400g×2があまってたから卵とハンバーグにした
タンパク質160gってとこか
プロテインパウダーと主食いれて200gちょい
はい楽勝

[0116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-PrvA) 2022/09/23(金) 02:48:05.13 ID:6N2Ag91d0]

リアルフードしか勝たん

[0117 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-Kpwt) 2022/09/23(金) 02:58:36.91 ID:fuWqaKEXa]

俺たちの知ってる昭和の昔の年寄りが

老けてたのは食い物の違いだろうな

たんぱく質が少なすぎるのよ

[0118 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b7c5-UDw2) 2022/09/23(金) 03:37:04.65 ID:70amAWA40]

>>78
これで脂質多すぎって、ボディビルYouTuberの見すぎ
ローファットダイエットでもしてんのかよ

[0119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17a2-g1vc) 2022/09/23(金) 05:48:47.19 ID:dFcH2NIV0]

プロテインは量を摂るのに向いてないだろ
あんなもんで腎臓壊せるもんならやってみろ
三大栄養素のバランスを調整するのに使うのがメインだよ
脂質を摂らずにたんぱく質が摂れるからね

[0120 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-XphO) 2022/09/23(金) 05:57:28.03 ID:JLF5WyHx0]

三大栄養素理論はウソです

[0121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f719-E+l9) 2022/09/23(金) 06:05:57.28 ID:CNL6MZGg0]

毎日そんな食わんでいいって田舎でそんなに肉食わずに育ったのに80超えとる連中が証明しとるやろ

[0122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-MEb2) 2022/09/23(金) 06:06:50.07 ID:O83m3Q830]

スルメ120gだから余裕

[0123 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f719-E+l9) 2022/09/23(金) 06:10:16.75 ID:CNL6MZGg0]

>>72
切り干し大根いいぞ食物繊維の含有量が頭3つぐらい抜けてる
戻して炒め煮で調理も簡単だし日持ちするしマヨで和えて食ってもいい、これでうんちドバドバ出る

[0124 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdc-6TOq) 2022/09/23(金) 06:20:14.25 ID:KE8hkMMq0]

魚にしろ
肉は負担大きいぞ
肉食民族だって肉食えるのは狩りが成功した時のたまの贅沢だったわけで
週に1回くらいご馳走で食えれば良いんだよ

[0125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-+EvM) 2022/09/23(金) 06:25:26.79 ID:E3Z+KK06M]

プレジデントの記事の要約
・プロテインは人工のタンパク質だからダメ
・その理由はタンパク質を摂りすぎると体に良くないから
・タンパク質は普通の食事から摂れば足りる
・タンパク質を多く摂っても意味がないという研究もある
・プロテインは必要か不要か。私の中ではこの議論には決着がついています

[0126 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdc-6TOq) 2022/09/23(金) 06:25:47.18 ID:KE8hkMMq0]

プロテインなんていう吸収されやすいもん飲んでたら
腎臓や肝臓の負担やべえぞ

あれは食事ではない
筋肉付けたい人のために精製された特別に吸収されやすい道具だよ

吸収しやすさで例えると
米食う代わりに毎日コーラ飲むくらいの暴挙

[0127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-R48h) 2022/09/23(金) 06:31:31.54 ID:xBKHvoBg0]

ご飯やパンや麺類を食おうとするな
あんなもん食うからそれだけで腹が膨れてしまうんだ
あんなの砂糖の塊をジャリジャリと口に入れてるのと同じだぞ？

まず肉、魚、豆腐、納豆、ヨーグルトを食えよ
甘いもんも全部プロテインバーにしろ
それで腹膨らませりゃ簡単に一日たんぱく質100g行くよ

[0128 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-iH76) 2022/09/23(金) 06:32:09.10 ID:MY20nPf4p]

タクヤさんかな？

[0129 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9778-bNpc) 2022/09/23(金) 06:34:35.70 ID:RzIl97pl0]

>>78
プロテイン以外でこれより脂質低くするってイカかタコ食うしかないだろ
若しくは玉子の栄養価なめてる

[0130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d1-okD4) 2022/09/23(金) 06:38:13.56 ID:ITHLNVlc0]

>>129
最近安くなってるタコをカルパチョにして食うのにハマってる

[0131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-iMKD) 2022/09/23(金) 06:39:12.97 ID:/sIGqw410]

動物タンパク質に含まれるリンは老化を促進する
ハゲてシワワになって死にやすい
植物性のにした方がいい

[0132 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdc-6TOq) 2022/09/23(金) 06:40:16.59 ID:KE8hkMMq0]

炭水化物を中心に
中くらいの野菜と果物
少量の牛乳やヨーグルトや肉魚のタンパク質
最後にほんの少しの油とれって
習っただろうに…
義務教育の敗北だろもう

[0133 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bffa-aYbn) 2022/09/23(金) 06:41:59.08 ID:9SY3boNt0]

トレーニーは大変だな
競技勢のほうがもっと気楽に飯食ってるよw

[0134 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d1-okD4) 2022/09/23(金) 06:42:41.02 ID:ITHLNVlc0]

ボルトさんなんてマックのナゲットが大好物なんだっけ

[0135 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdc-6TOq) 2022/09/23(金) 06:43:04.19 ID:KE8hkMMq0]

何年もタンパク質ばかりとって
食事の中心を炭水化物にしてない世代が
50歳すぎてどうなるのかは興味あるわ

[0136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-6LX+) 2022/09/23(金) 06:43:34.58 ID:T7+g+2Ivd]

毎朝ダイエットプロテイン飲んでるんだけど
腹持ちがいいから

[0137 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdc-6TOq) 2022/09/23(金) 06:46:42.15 ID:KE8hkMMq0]

明治や森永やアサヒみたいな大手食品メーカーがプロテイン出して広告も出して
儲かっている産業だから
マスコミもアホみたいなプロテインブームを否定しづらいんだろうな

[0138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-XphO) 2022/09/23(金) 07:02:52.24 ID:JLF5WyHx0]

>>127
マーケティングの餌食になってる大衆の見本みたいなやつだな

[0139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-jQT+) 2022/09/23(金) 07:03:10.29 ID:Er/pLA9/M]

>>135
ハル・ベリー

[0140 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7e7-+nWD) 2022/09/23(金) 07:07:31.77 ID:wqE+H0jw0]

タンパク質は体重1kgあたり1gで十分だぞせいぜいとって1.2gだな

[0141 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-cGIZ) 2022/09/23(金) 08:22:33.28 ID:zk6x0D5M0]

ジム通ってプロテイン飲むようになったら、健康診断の尿検査で引っかかるようになったから内臓にダメージは確実にあると思う
コロナでジム退会したら、またA判定に戻ったし

[0142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-9S1I) 2022/09/23(金) 08:26:47.86 ID:X/o2BdL2M]

そこで鶏胸肉の出番ってわけ

[0143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-R48h) 2022/09/23(金) 08:28:57.01 ID:xBKHvoBg0]

>>138
まあ糖質ばっか食ってブクブク醜くて太ってるよりマシじゃね

[0144 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f74b-E+l9) 2022/09/23(金) 08:31:17.40 ID:eFMri8BD0]

真空パック器買ったからサラダチキン大量に作って毎日食べようかな
一週間位持つよな

[0145 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7a2-rZTD) 2022/09/23(金) 08:40:50.79 ID:VrZqN35m0]

鶏卵、チーズ、納豆を毎日食ってる

[0146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f70d-E+l9) 2022/09/23(金) 08:49:19.67 ID:GTq+dGlC0]

>>126
吸収速度が遅いソイプロテインならええの？

[0147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7787-+V7A) 2022/09/23(金) 08:56:17.86 ID:EyQfJRTv0]

>>16
1日3食、かーちゃんが自動的に作ってくれる人にとっては「普通」なんだよな

[0148 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffdf-JHnp) 2022/09/23(金) 09:07:18.14 ID:8J3EnKvG0]

>>126
コーラより白米の方がGI値高くて血糖値急上昇させるのに何言ってんだこのマヌケ
その程度の知識しかない奴が必死にプロテイン叩いてることはよく分かった

https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/lowgivscarbohydraterestriction/

[0149 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-pERV) 2022/09/23(金) 09:43:36.35 ID:PGrjFo810]

トレーニングもしてないのにプロテイン飲んでる奴ら多くなったよな
普通に食事してたら、体重gくらいのたんぱく質は摂ってるだろ

[0150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM8f-jQT+) 2022/09/23(金) 10:52:27.95 ID:UA6PdZZAM]

>>149
「普通」が偏ってる人も多い

[0151 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-YkME) 2022/09/23(金) 11:03:25.86 ID:kZAJG6RAa]

>>141
どうせ嘘だろうけど
プロテインだけ辞めてジムはやめる必要ないだろ
運動は健康にいいんだから

なぜその二つはセットになってるんだ笑
嘘バレバレｗ

[0152 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-2MIf) 2022/09/23(金) 11:18:11.24 ID:sSMMiJuk0]

>>90
意味不明

[0153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b714-ldZd) 2022/09/23(金) 11:20:28.64 ID:kd2MlXX20]

一時期プロテインをダイエットフードとカンチガイする人がかなり居たからな
今はだいぶマシにはなってるけど

[0154 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffa0-E+l9) 2022/09/23(金) 11:22:21.20 ID:bk5zYe5s0]

>>24
うわぁこんな食事見たことあるか

[0155 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d1-okD4) 2022/09/23(金) 11:27:52.95 ID:+orxe+x40]

>>151
ジムでやるような高負荷な運動はむしろ健康に悪いぞ

[0156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-YkME) 2022/09/23(金) 11:33:39.38 ID:kZAJG6RAa]

>>155
いやいや、あんたジムをなんだと思ってんの？

ボディビルダーがいるゴールドジムみたいなガチなジムは少数で
大半は健康維持を目的としたようなライトなジムが大半だぞ？？

[0157 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b714-ldZd) 2022/09/23(金) 11:36:20.58 ID:kd2MlXX20]

>>151
コロナでジム辞めたって書いてるじゃん
ウソじゃないんじゃね
オレもそうだよ
会社でも辞めた人多いし

[0158 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d1-okD4) 2022/09/23(金) 11:36:50.47 ID:+orxe+x40]

>>156
それそこらの公園で十分だよね
まぁお金出さないと運動続けられないって人はそれはそれでいいと思うけど

[0159 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97d1-okD4) 2022/09/23(金) 11:37:53.58 ID:+orxe+x40]

>>157
コロナ禍でジムとか怖すぎるよな
ハァハァ普段より呼吸が増えるんだから感染リスク増加するよ。

[0160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd3f-zCqo) 2022/09/23(金) 14:26:41.37 ID:kxKEA1h1d]

>>152
データ何一つ出せてねぇじゃん
くだらない妄想ご苦労様