（ヽ´ん`）「血糖スパイク！」「食前はサラダ！」、「炭水化物はNG！」、何故嫌儲には糖尿病の自称スペシャリストが多いのか？ [322949747]
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糖尿病気質
「糖尿病になると、食事の制限で好きなものを食べられなかったり運動を勧められたりしますし、インスリン治療を始めると今までと同じような生活を送れないこともあるからです。
また糖尿病では、血糖値が高くなることで疲れやすいという症状が起こります。
体が疲れると生活のリズムが乱れやすくなり、睡眠やリラックスする時間が十分に取れず、イライラしやすくなる可能性があるのです。」
https://news.yahoo.co.jp/articles/152861bf317da1618cf2d56aea07ec015aa9f12e そら運動もせずに引き篭って掲示板粘着人生とかしてたら自然に糖尿病になるだろ
せめて食後は外出て30分は歩けよ はやく半減期通貨でユニバーサルベーシックインカムやりましょう 健康に問題が出て地獄を見てた中年層がボリュームゾーンだからな >>9
よく観察してると、同年代のジジババに厭気がさして少し年下の世代と会話したがってる高齢者も混じってるぞ ボディービルダーのyoutube見てたら
皆ダイエットに食前サラダ意味ないですって言ってるな
いつ食ってもカロリーはカロリー
食前に食えばカロリーゼロとかサンドイッチマンかよだって ぽっこり腹ひっこめたくてダイエットいろいろ調べたらそういう知識もついた
16時間断食は血糖値も気にしないといけんので…
おかげで半年で8㌔減、お腹も引っ込んで検診の数値も良くなった >>12
血糖値を上げにくい工夫であって必ずしもカロリーを抑えることじゃないよ >>12
普通に考えて生野菜が消化されてその栄養素が身体に吸収されるまで時間かかるし、20分そこらの食事時間で効果あるわけないって感覚的にわかるもんだと思うが >>17
デブが「ウーロン茶のんでるからラーメン食ってもセーフ」って言ってるのと同じレベル 最初に野菜を食べるのは血糖値の急上昇をおさえるためだよ
血糖値が急上昇するとインスリンも大量に出されて、エネルギーとして消費されず脂肪になっていく
野菜は血糖値の上昇を抑制する効果があるので最初に食う
最初に野菜が消化されることになるからね >>19
カロリーの話ならラーメン食いすぎなければいい話 >>21
そういう言い訳してジャンクフード食ってそうｗ >>18
ダイエットの罠
運動しても大して痩せない
結局は食事を減らすしかない >>23
衝動的に行動するデブに「食い過ぎない」なんてコントロールできるわけないでしょ >>27
お前が言ってることは話しが違うわ
単に食欲の話に過ぎない >>19
そりゃ糖尿病にとっての問題点が理解できてないからそんなアホな事言ってんだよ
血糖値を上げないのが大事なんだからさ
知識アップデートしなよｗ >>24
ジャンクはもう食わなくなった
パンものよりご飯もので、間食とらなくした >>12
血糖値上昇を緩やかにすると言う話が
バカの間ではいつの間にかダイエットに効果的みたいなデマに代わってるんだろうな >>29
いや性格の問題で、情動統制不良なんだよ
だから糖尿病患者はきちがいっていわれている
>>1くらい読めよｗ
糖尿病気質
「糖尿病になると、食事の制限で好きなものを食べられなかったり運動を勧められたりしますし、インスリン治療を始めると今までと同じような生活を送れないこともあるからです。
また糖尿病では、血糖値が高くなることで疲れやすいという症状が起こります。
体が疲れると生活のリズムが乱れやすくなり、睡眠やリラックスする時間が十分に取れず、イライラしやすくなる可能性があるのです。」 >>30
血糖値をあげないなら、はじめから血糖値がコントロールされた糖尿食たべるでしょ
「野菜からたべれば」って不健康を肯定するための免罪符にしか見えないね ケンモメンは貧乏だから炭水化物ばっかり食ってるだけなんだ
これもみんな自民党が悪いんだ >>35
それでいい、怖いのは急上昇急下降の血糖値スパイク
これが糖尿病の原因の一つとされている
血管ボロボロになる 食後の急激な眠気抑えたいとかならPhase3がめっちゃ効くぞ
明らかに血糖値上昇が均されてるのが実感できる ブタ「よし最初にサラダ食べたから大丈夫！」
一生デブ人生wwwwwwwwwwwwwww 最初にサラダとかなんの意味もねえのにやってるアホ
マジで馬鹿だよ 最初にサラダ食えばある程度食欲は抑えられる
それで腹八分目でいけばいい
満腹まで食べるのも肥満の原因 人は食事1回で食いすぎ 1回の量減らせば何を何回食ってもいい ブタ「最初にサラダ食べたから食欲は抑えられた！」→ 腹減って間食しまくり
ブタの人生wwwww >>6
やるなら食前のほうが効率はいい
あとは茶色い物やマクドみたいな食う価値ないものをやめろ 内臓脂肪自体がインシュリンの効きを弱くするからまず痩せろ 野菜=サラダっていう奴は
野菜食う習慣ないんだろうね
生野菜なんて食いづらいしどうせ大した量食えんよ
メインのおかずで炒めたり煮たり蒸した野菜を食えよ
毎日肉ばっかり食うのやめろ スーパーに売ってるパック千切り野菜、あれ食え
かなり腹に貯まるぞ
それから腹八分目、これで空腹感もなくなるだろ 血糖値がヤバいからに決まってんじゃん
飯食う前にプロテイン飲めよ
食前サラダより食前タンパク質のが効果高いぞ >>50
キャベツの千切りくらい自分で3分で作るわｗ 多飲、多尿と言う物が何かのきっかけで起きる事があるそうですが。
よく耳にするんですが、実際のところ
水分を過度に欲しがって一日の内に何杯も水を飲んだり
ジュース、清涼飲料水を飲み。
全て排尿して流してしまうと言う事をしていると
僕ら人間の身体にはどんな影響が出てくるのでしょうか。
また、こういった生活をしばらく続けていると最後にはどんな風な結末となりますか。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13116248093?fr=sc_scdd&__ysp=5aSa6aOy5aSa5bC%2FIOS6uumWkw%3D%3D 理想は
野菜→タンパク質→炭水化物
の順と言われてる
タンパク質はマッチョ目指す人ならいいがそうでない人が摂りすぎるのも問題ある 運動しろ言われたから週末に5時間歩いてるんだが筋肉ついて全然痩せない
まだ1ヶ月だからかな 糖尿病患者さんの尿の特徴：「多尿」「夜間頻尿」
糖尿病患者さん（高血糖）の尿の特徴：今回は量と頻度についてお話しします。
糖尿病患者さんの尿の特徴に「多尿」「夜間頻尿」があります。
高血糖状態になると、血液中の余分な糖を尿中に排泄するようになるため、
尿量が増えます。
そのため、脱水傾向になり、のどが渇きます。
のどが渇く（口渇）ため、短時間に水分を摂取するようになり、トイレに行く頻度が
増えます。
「口喝・多飲・多尿」です。
高齢者では、高血糖でも口渇感を自覚し難くなっている場合があり、
注意が必要です。
このような時は、脱水状態のままですので、体重が減り、皮膚が乾燥し、
尿は濃くなります。
のどの渇きをお茶や水ではなく、１００％果汁ジュースや清涼飲料水で
潤している方は、その中に含まれる糖分のため、更に血糖値が高くなり
悪循環に至ります。
摂取した水分は、１時間から６時間かけて尿になりますので、
夕食頃から摂った水分は、就寝後の夜間に尿となるため夜間頻尿となります。
特に著しい高血糖状態の方はトイレに行く度に、口渇感のため水分を
摂取することが多く、
夜間１−２時間毎にトイレに行く（夜間頻尿）ことは不眠につながります。
https://www.nawa-clinic.com/2022/02/01/635/ キャベツとか食物繊維あんま多くないからなぁ、腹ふくらませるには良いけど 先に野菜食う・炭水化物を後にするのは血糖値の変化にはかなり影響あるぞ
やった時とやらない時とで食後の睡魔が全然違う
効果無いとか言ってる奴はそもそもなんのためにやるのかわかってないだろ
痩せる効果はまったく無いからな 俺自身も俺の親族や家族も糖尿だらけ（太っていたのは俺だけ）だが、炭水化物NGとかサラダが～なんて直接
医者から指導されたなんて聞いたことないけどな
普通に考えたらわかるじゃん
２～３分前に食った野菜とその後食ったそれ以外のもんでどんだけ差が出るの・・・と
医者に痩せろやセロ言われても痩せない捨て身のデブ連中に向けた、気休めの指導ってだけだ >>15
いや血糖値上げない方は普通に論文あるんだが >>54
そんなので糖尿が抑えられたら人類苦労しないと思わない？ｗ >>36
ここにもビルダー信者の馬鹿がいるわ
お前の論理ならそもそも最初から糖尿病にならない 先に肉を食う方が血糖値下げるっていう勢力もいるよな
どっちなんだよ 他人様にこういう事言ってる素人ほど
酒がやめられない糖尿患者なのは笑える話 ■ 糖尿病ケトアシドーシス
血糖値を下げる働きをするインスリンが不足し、十分に血糖値が下がらないことで
起こります（インスリン分泌不足）。血糖をエネルギー源として利用できないため、
からだはエネルギー不足になってしまいます。そのため、かわりに脂肪が
エネルギー源として分解されて、使われてしまう緊急事態です。
血糖値は250mg／dL以上まで上昇することがあり、ひどい場合は意識がなくなる
昏睡（こんすい）状態に陥ります。脂肪の分解によってケトン体という物質が
血液中に増え、血液が酸性に傾き（アシドーシス）、高度の脱水状態になります。
急にのどが渇き、たくさん水を飲み、尿がたくさん出て、全身がだるくなります。
お腹が痛くなり吐き気を伴うこともあり、このような症状が出た場合には
注意が必要です。
2型糖尿病の方でも清涼飲料水をたくさん飲みすぎてケトアシドーシスになる
ことがあります。これをソフトドリンクケトーシスと呼びます。
甘い飲み物を1日に何Lも飲むと、一時に大量の糖がからだの中へ入ってきてしまい、
血糖値を下げる臓器である膵臓は、対応できないことがあります。
そうすると、血糖値が急に上昇し、昏睡（こんすい）を起こすことがあります。
甘いジュースだけでなく、スポーツドリンクなども多く糖が含まれていることが
ありますので、注意が必要です。糖尿病ケトアシドーシスの患者さんの内、
20%~30%が2型糖尿病であったという報告があり、インスリン注射を
行っていない患者さんにも起こりうる急性合併症です。
https://dmic.ncgm.go.jp/general/about-dm/060/010/01.html >>60
論文なんて書き方させ学べば中学生でもかけるけど？ｗ
要は妥当性と信頼性の問題であって >>12
血糖値が高い状態は体をボロボロにするから高い状態が続くのを防ぐための方法って話じゃないか 食の好みが混ぜご飯とかキノコと秋野菜の蒸し焼きとかの嫁さん貰うのが一番健康になれるよ
独身は毎日好きなもんを好きなペースで食っちゃうから根本的に無理 >>62
「はじめから糖尿にならない」人間が存在するなんて神にしかわからないでしょｗ >>55
筋肉付いたってことは痩せる準備ができ始めてる >>61
実際にメイラード反応は酵素反応じゃないから濃度依存なんだわ
この前も生化学の話したらビルダーの話持ち出してきたアホいるけど
低知能多すぎだろ >>15
血糖値的にはその時間がかかるってのがミソ >>69
頭悪すぎて自分が同じ論理使ってる事にも気づかないのか >>59
知識アップデートなんでしないの？ちょっと調べたらわかるよ？ >>69
遺伝子検査である程度分かりそうだけどどうなんだろうな >>66
お前のレスよりは遥かに信ぴょう性あるから
というかお前大卒ですらない馬鹿だろ >>72
そうだよ
それだけの話
あとバランスよく食えってだけ >>75
アップデートできてねえのはお前だけだよｗ
いい加減現実見ようなｗｗｗ >>76
どうせご飯作ってくれる嫁さんもいないし
運動好きの体育会系でもなさそうだし
休日もアクティブなタイプではないだろうし
話題はラーメンやチャーハンや焼肉やカレーばかりだしなw >>71
化学がどうこういうのに「食前にサラダ」っていう儀式が結論なの？
低知能は自分では？ｗ >>81
アップデートしてみんなオートミールを何とかして食ってるよ 食前サラダは血糖値スパイク一応抑えるべ
YouTuber椅子が実演してた どういうものかどういう指導を受けるかは患者が一番知ってるからな(^^; >>78
へー、それじゃその論文はどこにあるのかurlはってよ
何年に、母集団は何人で、実施地域はどこで、何代層はいくつで、きちんと示したらどうかな？
「論文にある」なんて詐欺師の言葉でしょｗ >>61
糖尿がおさえられるんじゃなく
血糖値スパイクが抑えられるんだが >>83
食物繊維は消化吸収できないから食いすぎると胃がもたれる
油も消化吸収しづらいから消化吸収に時間かかる
時間がかかるってことはそいつらが邪魔をして血糖値が上がりづらい
ゆえに血糖値の上昇対策になる >>81
ええ、現実に論文も実験結果も動画もあるけど効果がない世界に住んでるんだ…大変だなぁ >>83
なるんだよなあ
高血糖にならなければメイラード反応は抑制される
つまり耐糖能異常を少なくとも遅延させる効果はある
そのレスで糖尿病が起こる仕組みもわかってないのがバレてるぞマヌケ >>73
要は消化されづらいのをちゃんぽんしたら、血液吸収が遅くなるとかいいたいんだろ？
でもそれは実際それはサラダのあとに何キロカロリーまでならいいのかデータはあるわけ？ｗ >>89
それはあなたが糖尿だからメリットがあることであってｗ
普通の人間は血糖スパイクなんて起こしませんが？ クルミとダークチョコレートで血圧は良くなった
今回の健康診断は117/72だった >>90
いや知ってるよそんなの
デブがサラダ食ったあとにファミチキくってもどのみち体調崩すでしょって話 >>94
>食物繊維を摂取することで、生活習慣病の発症リスクを減らす効果が期待されている。
>日本糖尿病学会の糖尿病ガイドライン2019によると、食物繊維を1日20ｇ以上摂ると糖尿病の発症リスクを抑えることにつながるとされている。
適当に検索しただけでもこういう話が出てくる （ヽ´ん`）「玄米低GIはウソ！」「めっちゃ血糖値上がる！！」
このガイジの魅力 >>93
「少なくとも遅延させる」ねｗ
随分自身ないけど、血糖スパイクを起こさないとは限らないわけね
「遅延させる」のが精一杯だと >>95
体が健康なら余裕があるだけで体がダメージ受けてるのは変わらないぞ
長年続けていけばボロボロになる >>100
老化していって体は衰えるからな
若いうちからダメージが蓄積していくのと年取ってからだと健康寿命が大きく変わる >>98
いやだから母集団は何名で、実施地域はどこで、何の年代で、既往歴の内容と有無とかそこらへんまで言及しないと統計的に意味ないことわからないわけ？ｗ
海外のデータを引っ張ってきて日本人の体質にあてはめて考えてるでしょｗ 昔からの食生活でも超高齢化社会になってるんだから普通に飯食ってればいいんだよ >>101
長年つづけたらﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるのではなく、単に長生きそのものが悪で万病に至るのは当然ですよね？ 糖質制限したり血糖値管理したりのダイエット以外の効果って実感する？
体が軽くなったとか頭がすっきりしたとか >>102
いやデブが脆弱なら先にサラダ食おうがそんな小手先ではどうあがいても体調崩すでしょｗ >>104
欧米人よりアジア人の方が糖尿病に対しては体質的に弱いからな
逆に気を付けないといけないぞ >>103
アスペみたいに何回も同じこといって宗教信者みたいで気持ち悪いですよｗ >>100
もうそれでいいよ
お前がら妄想でいくら喚こうが勝手に証明されてくから >>106
長生きが悪なら森林は滅んで生物のほとんどは壊滅することになるな >>99
そういえば園芸板や専門系板に似た雰囲気あるな
俺以外の論は全部嘘だ！って互いに罵り合うこののり>>1 >>109
小手先の対処ができる程度のデブと小手先の対処もできない我慢が出来ないデブ
どちらが先に倒れるかっていったら後者だろ >>116
オメーもだよ
そもそも本当に糖尿患者の家族なら食べる直前に飲む薬とか知ってるはずだろ
処方しまくるのも日本特有だし >>112
個人攻撃始めるのは反論できませんって言ってるのと変わらないぞ 別の病気で入院したときに同じ病棟の糖尿患者が足をちょっとずつ削る手術したりフラフラになりながら透析受けたり、失明寸前の患者がいたり地獄絵図だった。恐ろしいぞ糖尿ってしかも老若問わず >>110
対象は”2型DM”に限定されてるじゃん
一般化して語る意味ないことに気づけないアホなの？ｗ
We also compared the postprandial glucose and glucose fluctuations assessed by continuous glucose monitoring system for 72-h in patients with type 2 diabetes and subjects with normal glucose tolerance when subjects ate vegetables before carbohydrates and carbohydrates before vegetables in a randomized crossover design. >>122
2型糖尿病＝インスリン非依存型糖尿病/2型DM
一番多い糖尿病や >>117
いや90歳のアルツハイマーの老人をロボットで歩かせて脳神経回路の賦活を図るくらいナンセンスだわ
手遅れ的なデブには何やっても無駄 >>124
だからデータ元の母集団は2型DMで統制群として健常者はないから、嫌儲できみたちが「一般論」として語ってることは間違いですよね？ｗ 二十代でクソガリなのにa1cが5.8になったので玄米食と食後筋トレ徹底したら2年で5.1に下がった😌
やっぱ筋トレの効果大きいんかね？ >>116
園芸や専門は知らないけどこれのオチは
GIテストの被験者は普通の人vs
>>99みたいに耐糖能異常を起こしてる糖尿病
↓
糖尿が体はって食って血出してチェック
↓
数値高い！ウソじゃん！←あんたら糖尿病だろ
っていう池沼仕草なんだわｗ
普通の人は血糖値チェックするもんなんて持ってねしなw >>122
言い訳まで本当ダサくて草なんだw
お前自分のレスすら忘れてんだろ
>普通に考えて生野菜が消化されてその栄養素が身体に吸収されるまで時間かかるし、20分そこらの食事時間で効果あるわけないって感覚的にわかるもんだと思うが
これだよ？
ちなみにこれ年単位で2型の研究してる奴だからw >>120
言葉のやり取りは簡潔にしないと嫌われるよ
そういう仕事の経験がないニートなんだろうけどね >>130
でも対象は2型DMで健康な一般人ではないですよね？ｗ >>126
>糖尿病有病者と糖尿病予備群は、いずれも約1,000万人と推計
くっそ多い >>126
これ反証だからね
お前が否定されてるって気づこう >>133
糖尿病「予備軍」なんて「犯罪者予備軍」と同じくらい曖昧で無いに等しい定義であって一次予防を語ったところで何の意味もないんですが 糖尿ジジイが運動不足という決定的事実を無視して食い物の知識語ってるの見ると殺意を感じるよな >>132
いや一般化したのはお前で
しかもその内容は野菜等の食物による栄養素吸収阻害の否定
つか後付け論理までつけて逃げてんのダッサ >>128
>筋肉が減ると、筋肉のブドウ糖消費量が減って血糖値が上がりやすくなる。
> 筋肉はエネルギーの貯蔵庫でもあり、血糖値の調整を行う働きをする。
>食事をすると、血液中に増えたブドウ糖の一部は筋肉に取り込まれる。
>筋肉の量が減ると、血糖値が上昇するのは、ブドウ糖をためる場所が少なくなり、
>血糖を調節する力が低下するからだ。
影響は大きいようだ 健康に悪い事は無いんだからそんな否定しなくても
まぁ運動の方が効果的だと思うから
食前サラダで怠けるようならダメ 体を全く動かさない奴が多いから
血糖値スパイクも結局運動で改善しろって言われてるのに >>134
何がどう何に対する反証なんですか？
日本語の扱いが不自由なようだけど、きみって国語力低そうだねｗ 食前サラダってキャベツとドレッシングでもいいの？教えて専門家さん >>137
じゃあ、その論文を信じるに値するあなたは糖尿病患者なんです？ｗ 食後に軽い有酸素運動をやればいい
食後２分間のウォーキングで血糖値下げる効果 調査で判明
2022.09.07
https://www.cnn.co.jp/fringe/35192881.html
>血糖値の急激な上昇や低下は糖尿病や心疾患のリスク増大を招くことがあり、血糖値の急上昇を抑えることは健康のためになる。研究では、食後６０～９０分の間に血糖値が上がることが分かっており、食後はすぐに動くことが望ましい。 >>142
はいついに本筋から逃げてレッテル貼り
所詮中卒だな >>145
それどう言う論理？
もはや知能障害起こしてんな >>135
実際にそれだけ糖尿病患者が増え続けてるから大いに意味がある >>142
国語力が高い人は煽らなくても反論できると思うぞ >>148
だって2型DM患者だけのリサーチから編み出された仮説を信じるに値するのは血糖スパイクを起こす可能性のある糖尿病患者だけでしょ
健常者は血糖スパイクそのものを起こさないから、こんな論文には何の価値もない
何故なら病人ではないから 反論できますか？ｗ >>140
運動は万病に効く
でもこれそう言う話じゃないから 食後に怠くなるって言うと「それ血糖値スパイク」って言って来るやつやたらいたけど
原因は違ってたわ >>146
軽い運動でも効果があるって話だけど
本気で下げたいなら1時間くらいウォーキングしないといけなかったような >>149
いや少子高齢化してるから高齢者が増えればDM患者も増えて当然であって
少子化してるのにこの先増え続けるってのは暴論でしょ >>152
糖尿病の大半が2型だから普通
血糖値スパイク自体は誰でも起きる
健康な若い人なら影響が少ないだけで 食後スクワットが最強
糖尿病になるような甘え野郎は絶対やらないだろうけど 運動がいいとされてるのインスリンを使わずに血糖を消費できるからそれだけ膵臓の負担を軽減できる
まあこの理屈で言えば食後に早いうちにやらないと意味ないことになるが >>156
食生活の欧米化が原因だぞ。昔ながらの日本食だと糖質より塩分の方がやばい >>157
「影響が少ない」ねｗ
影響が「ある」という論文はどこにあるかな？ｗ ないよね？
だって健常者が血糖値測定なんてしないし、する意味がないもの
つまり、ぜんぶお前の妄想ってわけだｗ 「食前はサラダ！」←これも他のもの食べる10分前に食い終わらせておかないと無意味なはず
ドレッシング使うと油や糖があってだいたい無意味
食い終わってすぐ食うなら結局一緒に食ってるのと変わんないからな
ワロスパイク曲線 知らなくてビビったのはメキシコがコーラ飲みまくって糖尿だらけになってたんだな
>>143
食物繊維が大事できのこ、海藻、豆類、こんにゃくがよい
葉物だとレタスとかキャベツは食物繊維多くないのですが食べないよりは全然マシ
今はローソンとかコンビニでも食物繊維何gって一杯書いてあって見て参考するといいよ >>152
いや起こすからね
血糖値スパイク起こし耐糖能異常が促進され長期にHbA1cが上がり糖尿病と診断される
それもう説明した
と言うか本当に何も知らんのな
“2型糖尿病”って言葉尻だけでレスバ仕掛けてるだけ >>162
「食生活の欧米化」なんて戦後にはあっただろうし、70年以上前のことを何をいまさらいってるのおじいちゃんｗ >>166
血糖スパイクは健常者は起こさないよ
だってそれ血糖を代謝できないっていう病気だし
なんでもかんでも病気にあてはめるのは科学の間違った使い方で
きみ自身が自家撞着の誤謬に陥ってるから気を付けた方がいい
医学素人によくあること >>161
オレキシンとかいう物質がかかわってるらしい
>オレキシンの分泌が活発なときは、人は覚醒を保ち、オレキシンの働きが鈍ると人は覚醒を維持できず、
>睡眠状態に入ります。食後に起きる耐え難い眠気は、血糖値が上昇し、
>オレキシンの分泌が抑えられることによって引き起こされるのです。 >>163
血糖スパイク起こさない奴だけが健常者とか言いそう 簡潔に言えば膵臓を休ませろ
食事内容より間食無くせ
３時のおやつくらいはいいけど >>168
お前糖尿病の診断基準も理解してないのによくそこまで知ったかぶりできるね >>169
ほう、眠くならん方法知りたいんだよな
体調良く感じるし >>167
戦後からずっと食の欧米化が推移し続けてるので米の消費量も減り続けてる
https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1808/01.html
【米の消費動向】
米の1人当たりの年間消費量は、昭和37年度をピークに減少傾向となっています。
具体的には、昭和37年度は118kgの米を消費していましたが、
令和2年度の消費量は半分以下の50.8kgにまで減少しています。 >>175
「対象として、関東郊外の 20 歳医療系大
学生,健康教育と生活習慣について学習し、
同科目の単位を取得している 69 名（男性
35 名、女性 34 名）を選択した。」
こんな母集団少なすぎる論文だれが信じるの？ｗ
そもそも既往とか服薬の有無も記載ないしゴミじゃん >>12
ダイエットじゃなくて血管守ってるだけなのに何言ってんだこいつアホすぎる >>173
人によって原因が違う場合も多いから自分にあった方法をいろいろと試すしかないな 健常者は血糖スパイク起こさない云々言ってるくせに
糖尿病にならないかは神しか知らんとか意味不明なこと言ってんのほんと草
つか血糖スパイク程度の食後高血糖はそれだけでは糖尿病の診断基準ではない
それが続くと耐糖能が失われて診断基準を超える >>172
そもそもアンタの頭の悪い内容の投稿からじゃ、診断基準を知ってようが「診断」する権限はないでしょｗ 医者きどりかよｗ >>178
重要なのは若くても血糖値スパイクは起きてるってことじゃないのか？ コーラ飲んでるとか言っただけで糖尿病になる！とか脅してくるやつなんなの。毎日飲んでるわけ無いやん >>179
そこで話が噛み合わなくなるんだよな
「痩せるためにやるもの」って思い込みあるから >>183
いや、この大学の学科の連中だけが特別に不健康な生活してる可能性は否定できないでしょ
標本分布として用いる標本統計なら広域調査をすべきであって、こんなの論文書いたことある人間なら意味のないゴミデータって瞬時にわかるよ
「対象として、関東郊外の 20 歳医療系大
学生,健康教育と生活習慣について学習し、
同科目の単位を取得している 69 名（男性
35 名、女性 34 名）」 どうせ結果ありきのクソ実験しかしないためしてガッテンでも見て信じてるアホだろな >>171
手術して一回に普通の人の半分しか食べられないので１日５食なんですが >>182
レッテル貼りしかしないアホがなんか言ってて草
お前どうせググって適当にあさってデマとでも思ったんだろ？
最初からPubMedだの調べてりゃこうはならなかった
頭悪いのはお前だよマヌケ >>187
医者の不摂生なんて言葉もあるにはあるが医療系の大学生がみんな不健康であるってデータも無いでしょ
可能性の指摘は出来るけどそれなら逆のことも言えるから無意味になっちゃうよ >>188
そうそう、先に結論があるんだよね
あとはランダムに結論に合致するまで統計にかけるだけで何かを作った気になっている
たんなる似非科学の濫用 食い過ぎると全てムダ
食い過ぎなければオールオッケー >>191
「頭悪いのはお前だよマヌケ」っていう短いセンテンスに「頭悪い」と「マヌケ」っていう同意味言語が重複してることに気づかない？
笑いながら爆笑するってのと同じくらいバカげた文章かいてるんだよ、きみは
まともな科学論文書いたことない中卒まるだしの文章で草 適度な食事と適度な運動だけでいいのに努力せず楽したいから知識ばかり偏って頭でっかちになっているんだろう >>193
それだと似非科学であるって結論から話してるんだから自分まで叩いてるぞ >>192
だったらまず先にその「医療系大学生」がきちんとした食生活をしているかを証明しないと意味ないでしょ。できる？ｗ >>196
そんなこと言い出したらお前の文章はまともでもコンプレックス溢れすぎて痛々しいぞ >>199
現代日本の一般人の食生活がまともだって証明されてからの話になるな >>198
きみのようなアスペは語彙なり口語の柔軟性が低いからオウム返ししかできなくてつまらない
会話していて人間としてつまらないって自分でもよく感じるでしょ？ｗ >>193
まーたアホなこと言ってる
お前サンプル数の重要性説いてる割に仮説検定の概念否定とか本当チグハグだよな
疑似科学に使われるサブグループ解析とかがまさに後から結論出すタイプのものなんだが >>202
また反論できなくなってレッテル貼りしてて草 >>201
いやいや、食生活習慣なり採血データでわかるでしょ
あとはBMIなりコレステロール値
それもはしょった論文で何を信じろと？
たんにローカルカルチャー的に不健康な地域だってあるだろうに >>202
つまり反論を楽しんでるのであって議論してるわけじゃないってこと？
理屈はどうでもよくて楽しむのが先にあるのか >>196
同様の意味を繰り返して強調なんて日本語ではよくある話だが
>>142でお前もやってるように
もしかして日本人ですらない？
中卒ですらない低知能で馬鹿でマヌケとは恐れ入ったわ >>207
会話には感情の交通と目的の交通がある
目的しか理解できない人間は俗にアスペと言われている
自分のことが知れてよかったねｗ どうせ友達いないんでしょ？ｗ >>209
友達いないってのがお前のコンプレックスなんだな
なんかここまで馬鹿だと可哀想になってきた >>206
食の欧米化で肥満は増加傾向だったけど
近年ではメタボ等の問題が言われだしてから徐々に減り始めてはいるな
https://consult.nikkeibp.co.jp/ccl/atcl/20201222_2/
アンケートを見ても野菜を先に食べるとかみんながやり始めてるように見える ダイエットユーチューバーが糖質ゼロの甘いものとか食べてることあるけどダイエット失敗してるよなあれ
特定の味覚を何度も欲しがっているうちはダイエットうまく行っているとは言わない >>209
こんな場所まで来て何やってるんだとしか思わないぞ 50グラムのレバーを食べず代わりに気が済むまで炭水化物を摂る
こんなんじゃダイエットは絶対にうまくいかない >>212
だから「食の欧米化」なんて1950年代からあるだろうってｗ ハゲがすすめてくれるシャンプースレもたまにあるよな
ハゲがこのシャンプーはハゲる！ってフサフサにアドバイスしてる ずっとヒキニートしてるから俺も糖尿だろうな
40年近く検査したことない >>218
肉の値段を見ても全然違うぞ。逆に魚の値段は安いからな
食品価格からでも食生活の変化が分かる 【結論】
結局ケンモメンのお家芸の血糖スパイクの論拠が
2型糖尿病を対象にしたリサーチのみだと判明したな
ケンモメンがいかに矮小な似非科学的態度で糖尿病患者にしか
あてはまらない事実を無理やり捏造して一般人に適応していたかがわかった
これは科学の濫用であり、本質の捏造であって、唾棄すべき態度ですよｗ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3882489/ >>46
ぼかして言ってるけど
食糞とかそんなに居ないだろ >>217
糖尿病気質の既知外パーソナリティが暴れまくってるからなｗ このキチガイスレ立て人は
（ヽ´ん`）「血糖スパイク！」「食前はサラダ！」、「炭水化物はNG！」、何故嫌儲には糖尿病の自称スペシャリストが多いのか？ [322949747]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1664072634/
（ヽ´ん`）「血糖スパイク！」「食前はサラダ！」、「炭水化物はNG！」、何故嫌儲には糖尿病の自称スペシャリストが多いのか？ [322949747]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1663916041/
なんで同じスレを立ててまでＩＤ真っ赤にして発狂してんの
何か本物のアスペっぽいな >>232
楽しむために反論してるだけだから自己矛盾を起こしやすいんだろう 血糖値なんて下げる薬飲めば下がるだろ
せっかく保険料払ってるんだし通院すればOK、ワクチンも優先で打てる ケンモメンの7割は肥満で2割超肥満と言われている
残り1割は病弱でガリガリと言われている
マトモに健康なやつはいない >>232
感覚を科学的に分析したことない素人かなｗ >>234
薬だと副作用もあるし基本的に肝臓への負担が増えるからそればかりに頼ってるとまた別の病気になってしまう
食物繊維だって食いすぎれば胃腸の負担
運動でもやりすぎは良くはない
食事だって偏ればまた別の影響が出てくる
何事もバランス。それも個人で変わってくるから自分で調べないといけない
まあ面倒だよな 若い頃から好き勝手な食生活やってきたデブのつけだからな
自業自得だよ糖尿病は 最近血糖値上昇を気にしすぎて結果的に糖尿病になる奴が激増してるらしいな >>238
何しようがなってしまう1型もあるし、2型でもそんな不摂生して無くてもなることもあるから
糖尿病すべてが自業自得とまでは言い切れない
欧米人だと不摂生しててもなかなかならないからな。巨大なデブになれる
日本人だとああなる前に病気で痩せ始める >>236
心理学とか行動経済学とか再現失敗しまっくってるそうな 昨日からダイエットスタートした
オートミールで頑張ってる デブじゃないし暴飲暴食でも甘いもの好きで無いし、糖尿病家系でも無いが食事性低血糖で血糖値スパイクになってる
食事後の異常な怠さと眠気を訴えたが医者には真剣に考えてもらえず、わざわざ自分で検査器具を買った
とりあえず食前に飴を一つ舐めることで少し楽になってる >>242
具体的に心理学の「何を」指して再現性がないとかいってんの？
個別具体性がなければそれはただの拡大解釈であって、
信頼性がα係数なりで担保された実験なんていくらでもあるわけでｗ 普通にダイエット雑談しに来たらスレの半分以上がレスバで消費されてるんだが... 3年前くらいからウォーキングと体幹トレーニング初めたらほぼ全ての数値みるみる改善してわろた
お前らやってみろ、ドラクエみたいでめっちゃ楽しいぞ >>250
糖尿病患者は凶悪な性格という私の>>1の仮説が見事に証明されてますよね >>231
糖質制限ダイエットって言葉もよくない
制限＝摂取禁止みたいな勘違いしてる奴多いからな
糖質控えめダイエットとかにした方がいい >>249
逆に俺の症状で他に理由があるなら教えて欲しいくらいだよ
医者によると食事性低血糖自体は誰にでもあることだが、それが何らかの理由で過剰に起きている可能性がある 親戚の老人が病気と道路の話しかしないなって思ってたら
ここもそうだった 1000万人が糖尿病予備軍と言われてるしな
日本人は飢饉に耐えて来た民族だし工業的に精米された米なんて食べるべきじゃ無いんだよ 白米食わずにもち麦食ってる
どれだけ効果あるのか分からんけど >>256
今の時代あらゆる話題に地雷詰まってるし勝手にルサンチマン抱えた奴が発狂するからなあ
病気の話もちょっとデンジャーだと思う 不幸自慢大会始まるし
本当に天気の話最強やで 麻雀で言ったらタンヤオ >>259
今の日本人は米もパンも食ってないのにどうやったらここまでアホみたいな結論出せるんだろう >>254
「食事性低血糖で血糖値スパイクになってる」っていう構文が意味不明だから医者にも相手されてないことに気づかない？
゛空腹時の血糖値は正常でも「食後１－２時間のうちに急激に高血糖（140mg/dl以上）となる」病態が血糖値スパイク”なのに
゛空腹時ではなく、食後に発症する低血糖のことを反応性低血糖と呼びます”と矛盾した主張をしている
実際にきみは食後に高血糖なのか低血糖なのかどっちなの？ 高低差の概念の区別もつかない軽度知的障碍者とか？ >>262
そうか？
そこ中に蔓延ってるB級グルメは米やパンや麺類だらけじゃねーか
一体どこの世界線の話してんの >>261
きみの周囲って鬱病の人間しかいないんじゃねえの？ｗ >>254
甘いもの食べると気持ち悪くなったりする？ >>266
減ってるだけで食ってなくは無いだろう
そのグラフがゼロに張り付いてたらお前の言う通りだ 急激な高血糖化→インスリン過剰分泌→一転して今度は急激な低血糖化
それをグラフにするとスパイク(トゲ)のようだから血糖値スパイクって言われてる
高血糖化だけが急なら普通に血糖値の急上昇って言う
だから急激な高血糖化はよくないよ
ゆるやかに上がるように工夫して適切にインスリンが分泌されるようにしようねという老人でもわかる話 >>268
＞そこ中に蔓延ってるB級グルメは米やパンや麺類だらけじゃねーか
これに実際の消費量で反論したらゼロじゃない限り食ってる！
池沼かな？
>>270
理屈化したら簡単にわかることでも人間は機械ではないので実践に必要な精神的努力を無視してはいませんか？ acarboseていう糖の吸収の総量は変わらないけど血糖値スパイクだけ抑えるって薬があるんだけど
マウスの実験でめっちゃ寿命が上がるってitpの論文読んだことある
人間でどうなるかは分からないけどスパイクってやっぱアカン感じする >>271
じゃあ聞くがお前の提示したグラフは人口分布の変化をちゃんと反映してるのか
老人が増えて若者が減れば単純に消費量が減るのは当たり前だと思うが？ >>274
加齢による食事量の減少は殆どない。そのせいで摂取と代謝のバランスが崩れて成人病が問題になってるし
むしろ大人より遥かに体格の小さいガキが多い方が食事量は減る
大体1960年は1億人を割ってるほど今より遥かに人が少ないし、池沼丸出しでしょうもない言い訳する前に少しは調べろ >>275
論点逸らし乙
それに20代や30代だって団塊や団塊ジュニアの世代と比べたら年単位で数牛万人減ってるがね
それなのに何故か比較の対象が子供
詭弁丸出しだな >>277
これ相関なだけで因果関係を表していない
血糖値を上げる栄養素は糖質なわけで、脂質をとっても血糖値は上がらない >>279
まぁ、、脂肪が付くと糖耐性が上がるって言われてるから無関係とは言い切れないかな
高血糖になりやすくなる 全部効かなかった 糖質制限もサラダも意味ねえ
最終的に痩せるしか治療方法はなかった
88から75まで落として治った
1日1食 朝昼無し 食わなきゃ痩せる 以上
まあ医者も本当は分かってるんだろうけど
患者に15キロ痩せろって言って成功するわけないから
糖質とか野菜とか言うんだろうな… >>285
数カ月炭水化物減らせば正常値になるぞ
でも眼科には行っとけ 大丈夫 ヘモ1は13超えてたけど今は元気です まあ2型だしね
眼球レーザーやられたけど
痩せれば治る
スパイク問題は治ってから対応しよう >>155
下げるじゃない
急上昇を抑えるんだよやってみたら体感するから歩いてみ 野菜ジュース飲むだけで血糖値スパイクで糖尿になって死ぬって言う人おるよな 単に汚言でマウント取りたいためだけに、ググって表層の知識しか無いやつばかりな気がするが >>285
俺の場合HbA1cは12越えてたけど、今は5.0前後
食事改善したら何とでもなる数値だよ、余裕余裕 >>263
知的障害とか罵倒が出るとこで育ちが知れるなｗ 一日一食それも軽く食べるだけでいいのでは？
つまりもともと食事をあんまり必要としていない生活パターンなんじゃないの？ 毎日腹いっぱい食ってたらどんどん太っていくんだがなぜ？ >>263
何でそんな煽った書き方をする必要があるんだ
食事後に急激に高血糖になるから、それを抑えるために過剰にインスリンが放出されて必要以上に低血糖になるんだよ
まあ知らないみたいだからいいや馬鹿死ね >>300
いやそいつの医者が違うっていってんじゃんｗ 食前に野菜を食べ、
食中に野菜を食べ、
食後も野菜を食べる。
野菜で嵩ましして、腹一杯食えばエエんや。 >>301
お前このスレであらゆる相手に対してほぼ間違った事しか言ってないけど恥ずかしいとか思わないの？
純粋にそこまで厚顔無恥なレスできる事を不思議に思うよ >>304
具体的にどこがどう間違ってるのか指摘できないあたりが、性格が雑で仕事もできなさそうだよなｗ >>305
そうやって見なかった事にして強弁すれば間違いがなかった事になるわけでもないよ
本当にそう言う人格なんだねお前さん >>306
スマホからうだうだ書き込んでて底辺臭くてかっこいいねｗ 米やパンを見た瞬間に「こんなの食ったら糖尿になるぞ」
とか言ってるやつは時々見る 白米大好き
毎日晩飯はご飯2杯食う、外に食いに行く時も白米おかわりする
家系ラーメン先週も先々週も食べた
34歳、177cm、54kg >>310
0か１かの極端な奴が多いのがジャップの特徴だな 日本人が炭水化物摂らないとそれが理由で糖尿病になるだろうに 自身や身内が糖尿病患者なんでしょ
実際国民病って言われるほどありふれた病気だし
ここ高齢者のたまり場だしね
普段から医師の指導を受けててその受け売りを書き込んでるんでは 糖尿は今の医学では完治できないんだから若いうちから正しい知識を持って
無理のない対策を試行錯誤するのは決して無駄じゃない
安くて嫌いじゃなくてそこそこ腹に貯まる食べ物を可能な限り開拓しておけば
過度な減量せずとも糖尿避けられると思う >>301
言ってねえよバカ
医師が真剣に考えねえから自分で器具を買って実際の症状を証明して見せたんだよ
血糖値スパイクのスパイクの意味すら知らない
基本的な知識もねえのに賢ぶって恥ずかしいやつ >>318
食前に飴玉を舐めたら落ち着いたとかなんとかｗ
そんな人間はそもそもスパイクなんか起こしてねーよ
嘘つき詐病野郎が
医者も統合失調症相手にして可哀想だなｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
