【老化】37歳、最近何をやっても疲れやすくなってきた。体力がつくサプリ教えてくれ [487318264]
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精神科行って薬もらってくるのが一番
運動とか薬飲まずにやると余計に鬱になる /\___/ヽ
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高麗人参 _ _ _ _ 、_r‐L 、 r┐
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マ カ ま む し ヽ_,ニ r─┘ ,-、 | ! `コ レ') .// | iニニコ | _] [_| 7ニ
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すっぽん `7ノ `¨´ ノノ| f fフ , `, / i^i i_.ノ,' _コ lニへ | l | 「j |
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亜 鉛 ガ ラ ナ  ̄ ̄ ̄ ̄
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にんにく
\_/ 全然体力の衰えなんて感じないけどなぁ
ちんこのタチはほんの少し悪くなった気もするけど 食事量減らして日常で軽い運動を意識するとかなら分かるけどサプリて 生姜スープはガチで疲れ取れるというか
吹っ飛んじまうくらい効果あるわ メイバランス
または
エンシュアリキッド
病院で処方してもらうといいかも おっさんだけど立ち仕事してるから体力の衰え全然感じない食欲もめっちゃある
日頃から動くのが大事だな サプリなんか意味ない
泌尿器科でテストステロン注射うて
ちんこもでかくなるし一石二鳥 ソウル蘆原(ノウォン)警察署は昨日(26日)午後、Don Spikeを麻薬類管理法違反などの容疑で逮捕した。警察は、ヒロポン(メタンフェタミン)投薬と所持の疑いで調査を進めている。
麻薬容疑で逮捕された別の被疑者を調査していたところ、ソウル江南(カンナム)区のホテルでDon Spikeがヒロポンを投薬したと把握し、彼を逮捕したという。簡易試薬検査の結果、陽性反応が出たと伝えられた。
警察は逮捕当時、彼が所持していたヒロポン30gを押収したという。これは1回の投与量が0.03gである点を考慮した場合、約1,000回分に相当する。 ハゲると全てがどうでも良くなるからハゲるのオススメだぞ クエン酸を色んなものに入れて飲む。ドリンクバーに持ち込むのも良い。尿酸値たかいならなおさら アサヒフードアンドヘルスケアの亜鉛&マカ(´・ω・`) 豚肉の生姜焼き
グレープフルーツジュース
なめこの味噌汁
栄養学の知識はないが経験上効く サプリで楽して解決みたいなのがもうダメ人間なんだよなぁ
毎日1キロ走ることから始めろ
多分最初は1キロでバテる ガスター10だな
結局胃腸が元気でたくさん食えるなら身体も元気 37歳だが俺は特に疲れはないぞ
筋肉を付けて有酸素運動をして身体の循環を取り戻せ。若い頃の貯金を切り崩すからそうなる 安倍総理が残した功績
>>1-5
>>996-1000
悪夢の民主党政権(現:立憲民主党)が終わった2012年から
安倍総理の経済対策 アベノミクスが起きた2019年までの8年間にここまで経済が回復しています
有効求人倍率は0.8倍→1.6倍
平均給与は400万円→440万円
就業者数は6200万人→6700万人
失業者数は285万人→140万人
自殺者数は28000人→20000人
日経平均は8000円→24000円
正社員の数は3300万人→3500万人
正社員の有効求人倍率は0.5倍→1.2倍
年金運用益は20兆円→60兆円
名目GDPは490兆円→560兆円
実質GDPは510兆円→550兆円
最低賃金は700円→900円
中国が拡散した新型コロナによる死亡者
世界 635万人
米国 105万人
日本 3万人
世界で初めて中国から新型コロナをばら撒かれた国は日本です
当時の安倍総理は慎重な判断を行い、コロナを徹底的に抑え込んだ結果 コロナの感染者及び死者数は先進国ではダントツで、世界的に見ても日本は圧倒的に被害が少ないです
また類を見ない大規模な経済対策も行い、自殺者数を抑え込み、世界で”唯一“自殺やコロナ死を含んだ総合の死者数(超過死亡者数)を大幅に減少させ、多くの日本人の命を救いました
ほとんどの人がこの実績を忘れます。
ただ、安倍総理が日本人の命や暮らしを守るために、良くするために誰よりも必死であったことは忘れないでください 本当は体力が落ちてるんじゃなく気力が落ちてて疲れやすくなった気になってる可能性がある
そうならセロトニンを補う方向でサプリ入れると改善する >>1
ムリ
サプリでは解決しない
ジム行けそれしかない
今それをサボると50,60では身体ポンコツで
普通に生きる気力なくなって死ぬぞ😾 疲れやすいのなら・・・
病院に行って、血液検査してもらったほういいような予感
内臓に炎症があるのかもしれない 37歳なんて全然元気だろ
45歳だけど土日ずっと寝てるのに疲れが取れない
朝起きた時点で腰が痛い
もう終わりだよ、この身体 >>44
医者に「ゆめゆめ運動はしないこと」って言われてンだわ
>>46
DHCのdhaとってるぞ! 筋トレしろ
ジムに入会して1日おきに筋トレしろ
以上 体力付いたり回復する訳じゃないけど最後のひと踏ん張りしようと気持ちにさせるのはキューピーコーワゴールドアルファプラスだった
アルファまでのは全く効かない
プラスは終売でプレミアムに変わったけど微妙
他に変えがないのに迷子 筋トレが嫌ならストレッチからだな動的ストレッチつまりラジオ体操 マジで運動習慣がものをいうよな
それも筋トレみたいなつかわねぇしょうもねぇ見せ筋じゃなくて有酸素運動でつくような心肺機能と下半身の筋肉が 週1でいいから一時間歩こう
それだけでもかなり変わるよ ケンモメンはほんと言い訳ばっかで運動も筋トレもしないからな
だから体力も落ちるしお腹ポッコリの情けない体になるんだよ 3,40代が一番運動習慣落ちるんだってな。
他の暮らしが忙しゅうて。
だからサプリってなる ちゃんといいもん食わな
筋トレだけしても意味ないぞw いや筋トレしたらその後クタクタだし筋トレするまでは筋トレのための体力を温存すべく省エネモードになるから疲れてるのと実質同じだし >>69
でもこのスレ見る限り運動してるやつも多いんじゃね
おれも週二で筋トレして泳いでるよ
まじでこれやらないと死が近づいてくる
運動しないと身体も精神も全部だめになっていくのが分かる
歳取るのヤバイ半端ない🙀 筋トレとか努力系じゃなくて
サプリだけでなんとかならんか? あと1年でアラフォーの仲間入りだからコイツと同じ感じになるのかな俺も
いよいよ生きてる気力が湧かなくなってきた どうして疲れやすいのか
それは「生きるために」働いているから
人間は「働くために生きる」
だから疲れても大丈夫 疲れ知らずで朝方まで深夜アニメみてた頃に
夜中にキューピーコーワやアリナミンのCMやってたな
今ならあの身体が重くてダルい感じがわかる >>3
年齢を重ねるとサプリでしか補えない物質がある >>89
間違えたDHEAだわ
この二つは高いけどかなり効く サプリじゃないけどヤクルト1000はまじで効いた
スッキリ快適に起きれる様になって朝のだるさや疲れもなくなった マジで有酸素運動しかねーよ
オレは週5で仕事終わりにランニングと縄跳びしてる 1日1ターンしか動けない
明日が来るのが早い
週末は気がつけば終わっている
実家の母が脚が痛いと言い始めたらしい 慢性疲労症候群っていうの?一度病院で検査してもらおうと思ってる 優先順位は
マグネシウム、亜鉛
次にビタミンB6、B12
普通の食事であんまり接種しないもんはサプリにたよったほうがいい
これらは認知症の予防にもかなり効果的
俺らがジジイになる頃は平均寿命100歳とかなるから今のうちにできることはしておけ 筋トレ言うてる奴は本当にトレーニングしてるのか?肉体労働の後2時間くらいウェイトやってるが相当しんどいで体力残らん 運動、筋トレするといいとは聞くけどさ、サボッたら筋力なんて簡単に落ちるし
結局ずっと継続する必要があるんだよな
今までずっとやってこなかったことを今後数十年続けられるかっていうと無理だから諦めろ 37で足が地につかない感じだったのは亜鉛で回復した
メンタル面も亜鉛とマグネシウムで大幅に改善した
疲労感は日によるが中々抜けん
睡眠も取るし筋トレも多少してるが なにか加えるんじゃなくて、引くんだよ。
食事を見直して、胃腸に負担をかけてそうな食品を削っていけば、ある時、調子良くなったりする。俺の場合、油物を減らしたらだいぶマシになった 経験上運動が手っ取り早い
どんなサプリ飲んでも補助にしかならん 加齢や運動不足だと思ってたら貧血だったってこともあるぞ
立ちくらみやフラつくみたいなんじゃなく疲れやすい少し動くとしんどいが同年代と比べて酷いのかもと思ったら検査しとけ
女ならあるあるだけど男なら大腸かどっかで出血してる可能性でてくる >>99
ヤクルト1000毎日飲んでても慢性疲労だわ…
夜も眠れないし
もう10年以上慢性疲労
筋力低下もしてて筋トレ以前の問題。
体が重すぎて立ってるときはまるで等身大の亀の甲羅背負ってるみたいに後ろに仰向けに引っ張られる感じだわ
常に横になってるし仕事やるだけで家帰ったら死んでる
もちろん休日は寝てる
家はごみ溜
慢性疲労症候群ってやつじゃないかと疑ってるが治療法がなくて詰んだ 朝ご飯お粥にしてから調子良いわ
胃腸が調子悪いだけで一日不幸になるからな 小麦製品抜いて、米をしっかり食べてみな
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