最近腹がß⇦こんな感じになってきた。どうすれば凹む? [675926901]
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こんにちは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
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_/ヽ /ヽ ̄ ̄/ヽ 自転車で毎日10~30km走っていれば段々凹んでくるんじゃね? 腹の筋肉が弛んでるから、そのままだと痩せても腹は出たまま 縄跳び始めたわ
1:00*5 インターバル1:00でやってる
120くらいのペースのはずが、4セット目から80くらいまで下がる
まずの目標は平均して飛ぶことだな どうしても運動したくないなら絶食するしかないんじゃね
絶食したら内臓脂肪だって落ちるだろ 筋力が落ちて内蔵支えられなくなってるんだよ
補正下着履け 筋トレするしかない
筋力低下して緩んでるから絶食して痩せたって腹は出たまんまだよ >>15
膨らんでるってどんな?
加齢で皮がたるんでそこに肉ついてるだけじゃないの 正直いうと割腹して腸を引きずり出すしかない。
ただ、1度出た腸は二度と元には戻らないけどな。 歳のせいか今までキープしていた体重がキープできなくなり食事制限
一度落ちたと思ったら数年して気付いたら前の体重に
仕方ないから今月から走り始めたとこ エスツェット新綴りでは使わなくなったんよ(´・ω・`)
ケンモジさん寂しいだろ 変なABCのドイツ語バージョンか
お腹出る出るDから少しダイエットに成功してるじゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています