https://news.yahoo.co.jp/articles/f5ca54281db02352e803ddbaca3153a61f3e5893
「やってる」と「やってない」では数年後に差がつく！？プロ直伝の美髪習慣
朝出かける前にコレやるだけ！美髪のための習慣4つ
ワンピース\9,900（gelatopiqueルミネエスト新宿店＜gelatopique＞）
美しい髪は美人の第一条件！だけど美髪をGETするために何からしたら良いかわからない…。そんなお悩みを解決するため、人気ヘア＆メイクやCanCamモデル、美容家などの美容賢者の方々に、頭皮と髪に差がつくプチ習慣を教えてもらいました。
クセ毛女性は美意識が高い!?一番時間をかけている工程は「髪を乾かすこと」
教えてくれたのは…
右上から左に
ヘア＆メイク・河嶋希さん
io所属。大人かわいいヘア＆メイク提案にファン多数。ヘアアレンジ術を紹介した著書『河嶋希ヘア本』（双葉社）も好評！
CanCamモデル・まい
CanCamモデルの中でも美容知識はトップクラス！30代になった今もキレイな肌、髪、体をキープする努力家。
美容家岡本静香さん
現代女性にも続けやすい「心地よい美容」を発信。2分でわかる・変わる、美容習慣動画『2minutesbeauty』も人気。
uka広尾店・ヘアスタイリスト・佐藤由衣さん
髪の悩みが解消され、魅力が光るヘアスタイル提案に定評あり。髪質に合ったヘア＆頭皮ケアのアドバイスも得意。31歳。
あなたはいくつ当てはまる？DoorDon’tCheckList
美髪習慣を知る前に、現状をチェック！
・ドライヤーは使わず、自然乾燥
・シャンプーの原液を直接、髪と頭皮へオン！
・シャンプーで2度洗いし、汚れを徹底オフ
・コンディショナーは頭皮からたっぷり塗る
・ヘアオイルは夜に1度だけ、少なめの量を塗る
・ブラッシングはスタイリングをするときだけ
・頭皮ケアは、まだ早い！
・朝は寝グセ部分のみ水で濡らして直している
これ、実は全部NG…！当てはまるものは見直してみて。これを踏まえて美容賢者に正しい頭皮＆ヘアケアの知識を聞いていきましょう！
頭皮と髪に差がつく朝習慣
（1）髪の根元を濡らして寝グセをオフ
毛先側についた寝グセも、原因は根元のうねりにあり。根元を水で濡らし、手ぐしで左右に振りながらブローすると毛先までまとまるように。
「髪のクセが強い人は仕上げにヘアアイロンを滑らせると、よりなめらかに！」（岡本さん）
髪と頭皮に優しいドライヤーやアイロンが続々デビュー♪
右：パナソニックヘアードライヤーナノケアEH-NAOJオープン価格（9月1日発売予定）左：ヤーマンYA-MANTOKYOJAPANスムースアイロンフォトイオン￥22,000
ドライヤーやヘアアイロンの熱は、少なからず髪と頭皮の負担に。今秋は、そんなデメリットを払拭する機能が搭載された新作が豊富！3年以上使い続けている人は、買い替えを検討してみて。
右：ブランド史上最大風量＆コンパクトに進化。左：潤ったツヤ髪に仕上がるストレートアイロン。
（2）アホ毛をおさえて美髪イメージUP！
分け目などに多いピョンピョンと生えた短い毛は〝アホ毛〟と呼ばれるように、だらしない印象を与えがち。
「アホ毛をおさえるだけでも、髪がキレイに見えます。専用アイテムもあるので、使ってみて」（佐藤さん）
おすすめアイテム
右：花王ケープキープウォーターナチュラル中：コーセースティーブンノルマディション58マルチスティックバーム左：ジョンマスターオーガニックスリーキングスティック
右：ガス抜き不要のミストタイプで旅行にも便利。中：アホ毛が目立つ部分にスティックを直塗り。左：固まりすぎず、自然な仕上がり。
右：花王ケープキープウォーターナチュラル100ml￥770（編集部調べ）中：コーセースティーブンノルマディション58マルチスティックバーム20g￥1,760（編集部調べ）左：ジョンマスターオーガニックスリーキングスティック15g￥2,310
（3）たんぱく質を意識してとる
「髪はケラチンというたんぱく質で構成されていて、健康な髪の発育にはたんぱく質が不可欠です」（佐藤さん）
肉類やプロテインも◎。コラーゲンは頭皮の潤いや若々しさを保つのにも効果的で、特におすすめ！
おすすめアイテム
右：ニッピコラーゲンニッピコラーゲン1005gパック5g×30包入り￥4,104左：大正製薬アルフェビューティコンク〈ドリンク〉50ml￥297
右：無味無臭。ドリンクや料理に混ぜて。左：コラーゲン5,000mgの他、4種の美容成分もイン。
（4）スタイリングの締めは髪にも使えるUVスプレー
髪にもUV対策を
「出かける前には必ず、髪や頭皮にも使えるUVスプレーを使い、紫外線対策をしています」
