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ジュース飲まない、菓子パン食わない、少食にする これだけでマジで体調良くなってワロタ 運動とかめんどいことする必要ないぞ [434776867]
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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f3b-psIs)
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2022/10/14(金) 19:39:31.74ID:oLKkKo2P0
どうするのこれ・・・
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/10/14(金) 19:39:38.42
米は毒。
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f3b-psIs)
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2022/10/14(金) 19:39:42.68ID:oLKkKo2P0
晋さん・・・助けて・・・
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f3b-psIs)
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2022/10/14(金) 19:39:48.85ID:oLKkKo2P0
悔しいよ・・・
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 06ad-kEV8)
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2022/10/14(金) 19:41:02.19ID:jP7i9njk0
(￢_￢ )
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff66-kHT+)
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2022/10/14(金) 19:42:03.40ID:ktGcwZUL0
ご飯は子供用の小さい茶碗に1杯しか食べてないわ
ジュースは飲むし菓子パンも食うけど体重は増えない
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a6c-Ql6l)
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2022/10/14(金) 19:43:27.19ID:RpwNn5tm0
>>11
赤いきつね食え
ラーメンより健康にいいしうまいぞ
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1b89-kX47)
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2022/10/14(金) 19:44:52.53ID:4T2HlFeL0
>>1
平成の宮沢賢治やんけ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dedf-eQmF)
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2022/10/14(金) 19:45:23.32ID:sy6HWFYU0
なお骨はスカスカになって筋肉も減少しまくってる模様
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-2Eq8)
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2022/10/14(金) 19:46:24.05ID:Q6ORPtxU0
わかる
菓子パンは体に悪いよな
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-2A6/)
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2022/10/14(金) 19:46:47.62ID:l4AqnmWU0
砂糖は毒
砂糖は毒
砂糖は毒
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ba2-SRe5)
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2022/10/14(金) 19:49:05.55ID:o0//dHQo0
たんぱく質と食物繊維は摂ろうね
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-PvLv)
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2022/10/14(金) 19:50:23.42ID:nlmLYVBOd
運動もした方がええで
骨弱くなるで🤗
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-fZT1)
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2022/10/14(金) 19:51:52.99ID:RSjTYUL/0
運動は食後10分くらいの散歩で充分
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a72-diav)
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2022/10/14(金) 19:52:46.71ID:JcwIOIV+0
普通に生活してて菓子パン食ったりジュース飲んだりするかね
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 834c-y5q7)
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2022/10/14(金) 19:52:53.75ID:ABmN6mC20
運動との両立だろう
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/10/14(金) 19:53:06.14
>>11
菓子パン食ってもいいけど過食だけはやめろ
食い過ぎるのやめるだけで体軽くなる
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-PvLv)
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2022/10/14(金) 19:53:29.93ID:nlmLYVBOd
>>30
するよ🤗
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4ea2-kHT+)
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2022/10/14(金) 19:54:55.63ID:lTlN/bIm0
いまごろ・・・
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/10/14(金) 19:54:59.07
おまえら少しでも楽しようとしすぎだろ
怠惰なんだよ、努力しろ
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-PvLv)
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2022/10/14(金) 19:55:48.15ID:nlmLYVBOd
>>37
食べないって努力してるよ
死ぬほどきついで
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3a6c-Ql6l)
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2022/10/14(金) 19:57:32.09ID:RpwNn5tm0
>>29
ならアイスとか食えば？チョコとか
パンの意味なし
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fd2-LfhA)
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2022/10/14(金) 19:59:04.55ID:tlM14thv0
しっかり睡眠とる🤓
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6fa2-Pufx)
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2022/10/14(金) 20:00:57.61ID:WJohKYyR0
米の量なかなか減らせないけど
コイツがやっぱり戦犯だよなぁ
食後のお菓子もやめらんねぇ
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-ESsz)
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2022/10/14(金) 20:01:15.72ID:0V+sXoM00
ガーミン買ってから運動が楽しくてしょうがない
この後もチャリで疾走してくるわ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM93-u+I1)
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2022/10/14(金) 20:03:43.98ID:ljAY6nMtM
菓子パンとお菓子やめたらマジで血液の数値改善したし痩せたわ
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b0d-PiGa)
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2022/10/14(金) 20:05:52.62ID:DQBsuYlC0
メロンパンおいしーもん
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff66-761C)
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2022/10/14(金) 20:06:57.97ID:/jzocZAT0
定番だとこの辺は外せない
まるごとソーセージ
北海道チーズ蒸しケーキ
まるごとバナナ
森の切り株
黒コッペ
銀チョコ
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/10/14(金) 20:08:48.70
>>39
努力じゃねえよ、運動しろ
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞﾓｰ MM36-u+I1)
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2022/10/14(金) 20:09:05.08ID:4i9KVBIxM
人体の欠陥だろ
おいしいもの食べたらダメとか
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-2Eq8)
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2022/10/14(金) 20:09:42.43ID:Q6ORPtxU0
>>47
ガーミンって何？
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a56-90ZP)
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2022/10/14(金) 20:12:15.91ID:c8GCZZ+m0
>>29
鉄分不足かも
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-RAlf)
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2022/10/14(金) 20:12:34.45ID:PP8aKFTQ0
今…街中に出回ってるキノコ類を買うなら生産地を気をつけてね。東北とかだとセシウムの塊を食ってるようなモノだぞ。
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ caaf-kHT+)
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2022/10/14(金) 20:15:44.27ID:VygBb1QA0
モノは食えるときに食った方がいい
いつ何があるが分からん
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63d2-ESsz)
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2022/10/14(金) 20:15:55.82ID:0V+sXoM00
>>55
GPS機能強めのスマートウォッチ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ caaf-6p3B)
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2022/10/14(金) 20:17:53.42ID:xpNfZUSH0
ジョギングを減らしたら体重が５ｋｇ減った
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cbaf-2Eq8)
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2022/10/14(金) 20:17:59.11ID:Pi6zQqCl0
小麦に依存性がある
あと消化に悪いからあれ毒やで
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ caaf-6p3B)
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2022/10/14(金) 20:18:16.92ID:xpNfZUSH0
要するに「空腹」になってから食う
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-41yS)
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2022/10/14(金) 20:26:43.65ID:W6Rf5X8L0
>>59
それぼく
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-41yS)
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2022/10/14(金) 20:28:53.76ID:W6Rf5X8L0
運動0
甘い物全カット
菓子パン禁止
これ程の重い枷をしても微増してゆくわがままボデー
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de8f-41yS)
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2022/10/14(金) 20:31:15.44ID:W6Rf5X8L0
今晩の夕食は肉野菜炒め定食とコロッケ4個と食パン4枚
マジで肥え続ける理由がわからない🤔
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e9f-kHT+)
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2022/10/14(金) 20:34:30.72ID:/CAUSYuQ0
無駄に糖分取る必要無いんだよ
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-hQ2g)
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2022/10/14(金) 20:37:18.85ID:uWqzURD1d
何のために生まれて何をして喜ぶ
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3a2-ZE0a)
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2022/10/14(金) 20:39:56.74ID:I31q6mWY0
仕事帰りにマック行こうって誘われたら毎回断るのかよ
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ defd-ehet)
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2022/10/14(金) 21:05:33.28ID:PUb2i2pj0
>>32
いやだからストレスで過食がやめられないの

>>41
アイスもあるだけ食ってしまう　一日５本とか食ってしまって金もかかるしそのうえでさらに菓子パンも食ったりする

>>56
おっさんの一人暮らしだから何もかも足りてないと思うよ

>>68
調理パンと菓子パンがあったら必ず菓子パン選ぶよ

>>79
今は鬱ではないがストレスによる過食嘔吐症には２０年ぐらい前になったときがある
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aaf-9M6N)
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2022/10/14(金) 22:36:12.14ID:T838Cp+K0
>>64
ジョギングを減らす？どうしてそれで？
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM86-GZHY)
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2022/10/14(金) 23:31:25.17ID:RwsydeDvM
癌の専門医ユーチューバーはみんな言うよな
菓子パンとアイスはやめとけと
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d34d-kHT+)
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2022/10/14(金) 23:36:28.78ID:SHFOTlDt0
ラマダンしろラマダン
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f4c-qwpk)
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2022/10/15(土) 01:51:58.55ID:4QZrr8Xe0
>>86
それヤクチュウと同じ
菓子パンとキャベツとむね肉チキン一緒に食えよ
そもそも菓子パンが手元にある意味がわからん
スーパーやコンビニで買う瞬間から理性消えてるだろ
目の前に置かれて食べるのを我慢できないって言うのはわかるけど
前頭葉ぶっ壊れてないか？
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-B9R1)
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2022/10/15(土) 07:55:33.07ID:hoRgN1D7M
>>93
カフェオレなら牛乳とコーヒーだけでも十分うまいと思うけどな
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0b0d-w9bA)
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2022/10/15(土) 07:57:55.43ID:iNC+FJ2W0
食わないだけで、ウンコする時間もカットできるぞ
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abd2-WeCA)
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2022/10/15(土) 07:59:37.21ID:hGV38bkF0
今のジジババ、米も食ってんのに１００歳wwwwwwwwww
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b78-WdpF)
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2022/10/15(土) 08:01:23.45ID:rS1D1n0E0
菓子パンは体調悪くなるのすごいわかりやすく実感するよな
腸の活動が鈍るのわかるし、インナーマッスルが緩々になる
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-LoNe)
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2022/10/15(土) 08:08:36.78ID:hyZaJsjz0
戦後ずっと一人あたりの消費量は減り続けてるよ
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f9f-IsXP)
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2022/10/15(土) 08:18:30.63ID:yNwMa7Mv0
一日に水2リットル飲め
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b78-WdpF)
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2022/10/15(土) 09:08:37.13ID:rS1D1n0E0
酒飲み過ぎて25で透析生活してた会社の先輩に出会えて運が良かった
あの人の生活見てたら不健康リスクが身に染みたので40超えても肺活量20代レベルを維持できてる
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-nCDb)
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2022/10/15(土) 09:14:05.94ID:5+RiOKyer
バッテリ持ち上げる作業するときは菓子パン食うとはかどる。空きっ腹だと途中でやたら休みたくなる
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b35-gNcA)
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2022/10/15(土) 09:14:17.39ID:Yg7Kybfy0
>>37
好きなもの食う方がよっぽど楽だし怠惰だぞ
ボディメイクしてるやつが怠惰って言いたいのかな
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fbf-uwQd)
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2022/10/15(土) 09:35:27.58ID:OIXjKnjZ0
ジョギングした方がみるみる痩せるわ
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-dQGL)
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2022/10/15(土) 09:36:58.05ID:gj/muSiN0
それぼくだけど体力なさすぎて半日働くとヘトヘト
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-6lpE)
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2022/10/15(土) 09:38:16.63ID:Qvd7xExWa
少食にするのが大変だろ
とりあえず米を1日8合から5合にした
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bd1-tK3Q)
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2022/10/15(土) 14:00:31.42ID:elkq4VLw0
今の高齢者は昔の猛毒の農薬に晒されたり今では有り得ない食生活で平均寿命80とかに
なってるけど、今時の健康法で生きると更に長く生きて100まで生きるのが当たり前になるんか？
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0f9f-h7FX)
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2022/10/15(土) 14:07:03.31ID:Rgk7V0dR0
>>106
ビフィズス菌入りのプレーンヨーグルトを毎日食べる
食後すぐスクワット
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