0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0f8f-nDM6)垢版 | 大砲2022/10/15(土) 08:23:54.05ID:Du8xTRgo0 コーヒーをデカフェに変える 菓子をナッツやドライフルーツに買える サバ缶を定期的に食べる あとは何かな