『ガチで睡眠の質を上げる方法』って何がある？ [227847468]

[0344 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6293-9BMt) 2022/10/23(日) 17:52:53.04 ID:r29hlTTs0]

マジで助けてくれ。
仕事が逼迫してて家でも仕事のことを考えちゃって朝方4時くらいに仕事のことが頭をよぎって目が覚めちゃう。
それからはもう眠れない。
まじで毎日4時間しか眠れない。
どうすればいいんだよ、助けてくれ。