（ヽ´ん`）「とにかく自炊だよ、外食だけではなくて惣菜や菓子も含めて徹底的に買わない」 [671326773]
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61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d923-pSqO) sage 2022/11/06(日) 13:48:15.58 ID:V1oHbRnG0
とにかく自炊だよ
外食だけではなくて惣菜や菓子も含めて徹底的に買わない
https://i.imgur.com/iLzJov0.gif
110 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d923-pSqO) sage 2022/11/06(日) 14:13:18.03 ID:V1oHbRnG0
プリンを買うってことは、材料費のほかに人件費やテナント料などの経費、役員報酬や配当などにあたる費用を払った上に、それに対応する消費税まで毟り取られているということ
材料だけを買ってきて自炊しない奴は池沼
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1667708978/
模範的な嫌儲民で素晴らしい いま日テレのバンキシャで
月給80万のバイトの女の子の特集始まったwww 菓子はパウンドケーキとスコーンとジャムくらいは自作するな
あとは買った方が良い それができればそっちのほうが健康にもいいのは確かだろう 家で作った方が美味しいものと
買ってきた方が美味しいものとに分かれる
プリンは割と前者 マジで食品添加物は極力摂らないほうがいいよ
もちろん完全に無くすなんて無理だけど
少なくともコンビニやスーパーの弁当、お惣菜、冷凍食品は論外
カップ麺は栄養が無いだけで添加物の害自体は少ないと思う
油の質は悪いから結局体には悪いけど 日本で月給38万→オーストラリアで80万になりましただってさwwwww 言ってることは概ね正しいけど～
何事も100%を目指すと一気にコストとストレスが上がる
8割前後狙おうねw 飲食店のアルバイトを兼業して月給100万www
月80万貯金してますだってwwww 菓子作りなんて逆に高くつくだろ
趣味でもないとやってられんわ コンビニ弁当→スーパーの弁当→半額弁当→総菜買って中食→材料を買って完全自炊
→一部の材料を半額品で賄う→半額品のみで自炊をする→一部の材料を自給する
→全ての材料を基本的に自給自足 ←イマココ >>18
あれはプリンの見た目をした何かだろ
原料見ると引くぞ お菓子とか子供の頃は食べてたけど今は食えんなあ
食べてもすぐなくなるし虚無感しか残らない金の無駄
それなら食材買って調理方学ぶ方が楽しいわ 料理は出来ないけど外食する金もないので半額弁当か冷凍食品レンチン中心になった
ちなみに今夜は冷凍チキンカツ180g100円とパックご飯200g50円
どっちも特価で買ったもの さすがに食品くらいは
値段見ずとまではいかないけど
ある程度自由に買い物したいわ 一人暮らしの正解は閉店前の見切り品
例えば1000円する刺し身が200円で買えたりする
惣菜も100円とかで買える ＞材料だけを買ってきて自炊しない奴
意味わからんわ プリンのサイズでわかるけど絶対デブだろこいつ
痩せるのが一番の節約だぞ 支出を押さえて結婚もせず最低限の仕事をする
のと
バリバリ働いて子供に良いもの食べさせていい暮らしもする
のと
どっちが幸せか プリンは安いほどいらんもんが入ってて危ないって読んだぞ
自作が一番。これは正しい 基本自炊やけど揚げ物だけは半額惣菜頼るわ
油処理とか考えると買った方がコスパ良い 俺さ最近やたら思うのは
月○○円で豊かに暮らすとかの本あるだろ
あいつら自民党の工作員なんじゃねーのw プリンは簡単というが焼プリンは割と難しいぞ
まあコツを掴めば失敗しないようになるんだけど まあもう自炊が基本としか言いようがない
毎食外食とか出来合いのもの買ってくるとか正気か？ >>39
いまだにパヨクと言ってる池沼いたのか
壺朝鮮人 自炊おじさんって自炊じゃなくてただゴミ食べてるだけのおじさんじゃん
料理とも言えないただのカロリーだけ取れるものを食べてるだけ
こんなガイジだから外食に行きゃドカ喰いおじさんでドカ食い気絶部とか抜かしてんだろ 別に窮屈な人格が窮屈な生き方しようと好きにしたらいいんだけど
そういう奴に限って他人に窮屈を押し付けて攻撃的になるんよね つうか太るから外食なんか糖と油の塊食わされたくない >>53
一人暮らしだとそうだけど、家族持ちだとぶっちゃけなんか揚げ物が楽になるよ 普通はその時間を金で買ってるだけなのになあ
なぜこういう思考に至るのか理解できない >>37
ちゃんと焼いてるな
これが美味くするコツなんだよな >>54
TVが激安スーパーだの節約術だのばかりやってるのは政府と社内にいるその子女に忖度してるな感が強い 惣菜とかは買ったほうが安いな
一人で作ると大量になる >>69
給料が上がらずに物価がガンガン上がればどこかで逆転するからな >>54
その通りだぞ
それ書いてる奴は基本的にちょっと前は日本ホルホル本書いてた 素晴らしい反・資本主義
全てをボイコットするところから革命の始まりだよ
さぁ頑張ろう >>52
皿がちっちゃくて仕上がりの見た目が悪くなってもうたんやw 野菜も肉も値段上がってるけどそれ以上に外食の量減って値上げしてっから晩はだいたい野菜と肉の種類と味付け変えながら炒めたの食べてる 値上げで外食と買い物を控えて金が浮いたわ。
毎月食費が赤字だったのに黒字になった。 菓子コーナーからじゃがいも取ったら9割消えるなと気づいたら買う気がなくなった
果物食ってる 買い物行ったり料理作るのにかかる膨大な時間と労力についてはダンマリｗ 料理しない独身男性の平均寿命が６６歳なのを見たら分かるように
外食や惣菜は中国産や添加物まみれで身体壊して病気になるから
どんなに外食や惣菜が安くても自炊が結果的には最もコスパ良いんだよね コロナで外食できなかった2年で10キロ痩せたけど
外食できるようになったら10キロ太った
つまり外食すると太る。
もう外食はしないと決めた。 ラーメンは絶対に家では作れない
幸楽苑のやつは別だが >>80
消費出来る余裕やつはやれよ
俺はあまりない >>92
自家製チャーシュー作るようになると作れるだろ
チャーシューつけたタレで煮卵も漬けて更にそれ漬け終わったタレでラーメンスープ作る
?だけは生麺買ってくるけど >>92
冬瓜と鳥の胸肉でスープ作って生ラーメン茹でて食べてる
コロナ後はラーメン屋には全く行ってない
夏はゴマダレで冷やし中華にして食べてるよ 添加物に多いリンを取りすぎるとすい臓がダメになんだよな
透析になって１０年以内に死ぬ
透析患者の５年生存率は１％ぐらいだからね 自炊してるけど
このまえ半額からあげ弁当たべたら旨すぎてびっくりした
今日も買いにいく
とりこになったわ >>97
美味そうだけどめっちゃ味が濃そう
塩分糖分大丈夫か >>92
コストコのこれの骨2日間煮つめ続けたらけっこううまいの出来たぞ
https://i.imgur.com/UhIPChb.jpg
まあガス代考えたらどうかとはなるけど
そしてラーメンは、もう残念ながら一部の突き抜けたレベルのに１２００円でも払っていくしか価値はないと思う 自分で自炊が好きだけど、職場だったり家庭だったりそれがゆるされないんだやな ２０からのスキル取得で、最優先は以前は語学、水泳、自炊だったけど今はマジで自炊が一番に来るかも まず外食で沢山通って味を覚えてから自炊しないと
目指す味もわかんねーだろ
料理はほどほどの科学が必要 >>106
仕事より台所や冷蔵庫の大きさや使い易さがデカいな
ワンルームのちっさい台所で自炊はストレスたまる ラーメンは安い袋麺じゃないやつスーパーで買って自分で具材追加する方が満足度高いぞ
最近のは馬鹿にならん >>111
スレタイに対して反応してる
二ートなんだろうと言いたい 時間の価値が低い人は自炊したほうがいい
俺みたいに残業１時間するだけでスシローで豪遊できる稼ぎあるなら働いて外食で発散すればいい
それだけ >>113
そんなのいわゆる普通に今までの外食経験で十分 >>116
そういうこと？
まぁ遅くなりすぎたら作れないよね
9時以降は消化にも悪いし 農家だから米と野菜と果物は作っている 買うのは肉と魚だけ >>114
悪いことは言わないから、一人暮らしのうちから取っとけ、自炊スキルは
確かに20代一人暮らしのうちはむしろコスパ悪いと思えるんだけど、あとで化けるから 拘りが金になる時代だから馬鹿にできん
料理は楽しいしな 自炊スレって必ず誰も聞いてないのに自分語りする人いて気持ち悪い 釣った魚茹でてポン酢で食うだけが凄いうまい
野菜も豆腐もゆるゆる煮るだけでいいのに 自炊してるがニチレイの冷凍焼きおにぎりには全く勝てる気がしない
あれはそこらへんの居酒屋のやつより美味いわ 家族4人いれば嫁が料理すればコスパいいよ
1人で自炊、しかもスーパーに行くとか馬鹿丸出し 料理楽しいもんな
料理にハマって結構高い食材や調味料を買うようになったからコスパ的には微妙だが楽しい 10年くらい前まではコンビニ弁当とか食いまくってたけど
今考えると食費がヤバかったわ。栄養バランスも悪いしバカすぎた 自炊って結局どんだけ調味料揃ってて下味つけられるかだけだよね >>111
いやこの人だって自分が得てる給料も人件費として商品やサービスにかかってるわけだろう
人件費含めコストを払うことを毟り取られると表現する程にネガティブに捉えるって普段どういう風に生計を立ててんのかなとね
この人の言い方に則るなら自分も他人から人件費を毟り取ってる訳でしょ？ >>105
わかる
オレもたまに惣菜食うと美味さにビビるわ
家であの味はなかなか出せない >>127
結婚してから自炊はそれこそパパの趣味料理になっちゃうんだよ
家計を握る、健康管理とそもそも自分の好きなものを食べるために、結婚前から自炊スキル取ることが大事なんだよ
結婚すると家事分担の話し合いがあるけど、ここで台所握ると他の負担から逃げられる
洗濯や掃除とかの作業性のを好んでやりたいという人なら止めないけど この手の自炊厨の勘違いってすごいと思う
一人暮らし＝自立並の勘違いが酷い
料理なんてお前らが馬鹿にしてる女が昭和には全員出来てたことなんだよなあ
もちろん俺も料理はできる、でもいろいろ考えた結果あえてしない プリン作るのが趣味料理で楽しいなら良いけれど節約だとしたら100円出してスーパーでプリン買った方が賢そう 節約して生き残ろう
全国的には
業務スーパーが格安スーパーで有名
関東なら
OKストア
関西なら
ラムー、サンディが
安いよ >>143
この量のプリン一人で食う奴なら自炊の方がコスパいいだろ
普通の奴はスーパーの買った方がいいと思う >>18
あのシリーズはマジで二度と食う気がしない >>141
それは幻想だ
昭和のカーチャンは親が戦中世代だったり食糧難の時代を経て来ている
家庭科や料理本料理番組や出来合いの調味料に店の惣菜
味がある程度の水準超えたのは割と近年になってから 関西ローカル番組の
せやねんで
激安スーパーのラムー特集をやってたけど
うどん１玉１８円
納豆３パックが４２円
ヤクルトもどきが１本１０円
たこ焼き６個で１００円
とかも放送してたわ
ラムーって
関西だけじゃなく
西日本や中部地方にも店があるんやな >>143
今100円で買えるプリンってあるかなぁ 関西のテレビ番組
せやねんで特集された
関西や西日本、中部地方にある
激安スーパーの
ラムーの総菜
アメリカンドッグ７３円
ウズラ串フライ４７円
白身魚フライ４７円
アジフライ４７円
ラムー名物の１９８円弁当も紹介されてた ゴミで腹満たすぐらいなら空腹のほうがマシ
むしろ空腹のが色々と捗る >>145
野菜はいわゆる趣味の直売所あるとこがいいぞ
ＯＫは別にその辺安くも品質良くもない
まあ関東だとＯＫやロピアが近くにあるかでＱＯＬマジで変わるけどな。家族持ちになるとなおさら 節約で始めたはずの自炊が楽しくなって余計に出費が多くなる プリンみたいなのは良質な材料を揃えた段階で味が決まる。具体的には生クリーム。
裏ごしさえしっかりできれば口当たりも滑らかにできる。
売り物は高級品に見えてケチってる部分多いからな。
カラメルはカラメル香料入ってる安いソース買う方がジャンク感あっていい。 >>152
まあスレチにもなるが、一日三食というのも自炊するとやらなくはなるかも
いつでも自分で作れば食べられるとなると縛られなくはなる 飯がうまいとおかずなんて惣菜のコロッケだけでも
箸が進む 回数を減らすけど質は落としたくないねん(´･ω･｀) お金の話ですか
健康的にも自炊がいいですよ
添加物は極力摂らない方がいいですからね
添加物にまみれた毒を体に入れているとチャクラが開きません🙏 >>156
最初はそうよｗ
でも結局それを余りある恩恵のあるのが自炊スキル
健康意識、家計管理という風に伸びやすいのもポイントな 俺は稼ぐから働いて買った方が得みたいな奴は不幸だし大概そこまで稼いでない
損得分岐点は時給換算で5000円前後だと思う。医者未満の稼ぎなら自炊の方が安くて
数レベル上のものを食べられる。
貧乏人の予算で金持ちの贅沢お取り寄せかそれ以上の幸福が手に入ると考えればいい。
だた乳製品とケーキに関しては北海道に住んでないと微妙だな。北海道だとスーパーに並んでる安牛乳のレベルが違う。
あれはチート。 プリンやカスタードクリームは自分で作る方が美味いのはガチ
しかもすげー簡単に作れる 食材を買ってる時点で二流だね
プロフェッショナルは自生する作物で賄う
https://i.imgur.com/DuqiXJy.jpg >>34
作ってみガチで美味いから
材料しっかり混ぜて茶こしで容器に入れて蒸すだけ
砂糖の質で味が決まるのが面白いで、白砂糖やグラニュー糖だとスッキリ、三温糖や黒糖にすると深い味になる 異常に自炊＝金かからない
って神格化してる連中居るよな
安い総菜外食提供する店が近くに無いだけだろうと 畑や庭なくてもちょっとしたあしらいやハーブなんかはベランダプランターで十分やれるよね
おススメはまずネギの根っこから水耕栽培だけど、こういうのも自炊スキルからの派生だろう。基本的には >>46
バリバリ働いた分だけ収入が増えるなら後者
搾取されるだけで増えない中小零細なら前者 >>46
いや普通に、稼ぎはそこまでもなくてもスキルで生活防衛したい派だけど >>172
てか最初から調理器具がある前提だもんなそういう人、
調理器具の買い替えだって必要だし 家族がいたり共同生活してるならまだしも…
単身生活の癖にスケールメリットガン無視で自炊が安いは無理があるわ 市販のプリンに使われてる卵の量を知るとびっくりするよな 自炊が偉いなんて微塵も思ってないだろw
インスタ映えとかやってる奴じゃあるまいし鍋直かドンブリに深皿一品くらいの言ってみりゃ汚ねえ飯だよ ケンモメンならスーパーより八百屋だよね
ネギ6本150円でゲットしたからネギパーティー開催中だ🎉 外食にかける金増やしたけどな
数年前まで昼飯500円と決めてたけど1000円に拡張したわ
増えても1週間で2500円
残業1時間と変わらんと気付いたら我慢する意味が無くなった
しっかり食って残業した方が精神的に楽 >>179
いや、悪いことは言わないから早いうちに覚えとけ。自炊
もっと言うと、結局この関連の食と健康とコストは、いずれどうあっても君が覚えることになる ちなみにプリンの調理器具は100円ショップで揃うからな
レンジで作れるからうさぎ小屋独居おじさんにもぜひ作ってみてほしい菓子だ
砂糖の量もコントロールできるし良いことづくめ >>182
いや、いわゆる安売りの八百屋は本当に腐りかけのを市場で落としてるのだぞ
もっといいのを安く買う手段は全然ある 外食で時間を有効活用して早死するか
自炊で時間を無駄にして長生きするか >>1
材料費にも食器にもその費用は含まれてるけどな >>189
手作りクッキーは不味いからなあ
焼き菓子は市販のがいいわブルボン最強 >>187
そうは言うけど
それなりの回数作らないと
生クリームとか結構持て余すんだよ 料理は人間にしか出来ないことだからな
やらない奴は人生損してるよ 自炊出来るけどお菓子に手を出したら太るんんだよなぁ
量も多くなりがちだし作ったらどうしても食っちゃうし
自炊なのに栄養バランスや体重コントロール考えず
ひたすら吝嗇でやってるのは惨めだと思う >>192
外でそれなりのモン食べるとなると時間掛からん?
自炊で好きなものを好きなだけ食べたい（嫌いな食材は使わない）が最初にあるわ >>192
経済的にファスト、生活においてスローがいいわ パスタは動画のレシピ見ればかなり旨くできるよね
でも逆に有名店行って味の差確かめてみたいって思いが最近ある >>37
調理前の具が入ってた容器に盛り付けるのは無理だわ >>198
カリンとかいう、本当に果実酒以外に使い道のない果物 >>37
初めて一人暮らししてた頃を思い出すキッチンだわ
そこそこ旨そう >>203
そういうのもあるんだよな
自分で作って、プロとどこまで差があるか、みたいの 金ない無職は金銭的メリットがある自炊はやるべき
趣味にもなるし買い物に出かける予定ができるのもいい >>115
行列のできるラーメンシリーズとか非常に旨い
一食220円するけど 鍋のが美味しい季節になって来たから助かる
大根が太くて安いから重宝してる
豆腐、キノコ、白菜あれば肉類は別にあっても無くてもいい
大量に大根おろしてみぞれ鍋にして食うとめちゃくちゃ美味い 甘味は基本フルーツで摂るようにしてる
自炊派はフルーツ沢山食べた方がいい ラーメンに入れるキャベツとかは近所の公園のふれあい動物園のうさぎから少しわけてもらってる マジで鍋は安くて満足度高くて良いね
さっき食ったのは肉入り野菜盛り盛りで250円くらいだと思う 卵と納豆と豆腐とワカメ食ってる
食費はだいたい1日400円から500円だな 来年からまた更に食料品とかも値上げするらしいし気が重いですな… 自炊も慣れるまでに年単位かかるからなぁ
人の真似したからっていきなり出来るもんじゃない
スーパーのクオリティも料理の腕も金も時間も人によってバラバラだし。 弁当買ってチン５００ジンバブエンリラ
光熱費かけて造って１０００ジンバブエンリラ >>209
スレ開いたら案の定自炊知ったかエアプのアイアムガイジがおった >>222
こうやって発がん性高い油とか接種して頭も悪くなっていくのだよ 自炊は腕が上がるまでどうしても糖質と脂質と塩分が多くなりがちでレパートリーも偏る
とにかくケチるっていう仕送り大学生みたいな自炊なんてしてたら小銭貯まっても早死しそう >>211
食パンは買う方が経済的だけど
ホームベーカリーで作った食パンめっちゃ美味いんよな
しっかりバターの香りがするしフワフワでそのまま食っても美味い
ホームベーカリーの癖に >>192
常に時間を有効活用したいほど目標とか仕事があるわけじゃないしね～ >>37
焼きそば一玉にしたら見た目多少マシになるのに そもそもihコンロだとゴミすぎて料理なんかまともに出来ない
湯沸かし以外は全部ガスの圧勝だし >>224
俺以外に毎年サンマ買ってきちんとレビューしてるやつなんていないと思うぞｗ
https://i.imgur.com/68Irvk0.jpg
ちなみに今年は調布の水神園でもサンマ食べたけど、やっぱ下品な魚だとは本当思った
（悪い意味ではないよ） >>37
盛り付けはアレだけど自分で食うなら上手いって料理だな。 独り身なら普段は電気圧力鍋で基本鍋か煮込み
たまに外食でトンカツ天ぷら中華炒めとかで生きていけそう
ガス無し生活可能 初期費用は多少かかるが
調味料を色々買うのをオススメするわ
長期的に自炊生活するのであれば
コスパいいよ 外食するより自分で作った方が美味しいと思うことが多いな カツ丼作るときだけお惣菜コーナーの半額カツを買って作ってたな。
一人もんだと確かに油の処理が面倒。
そして酒やめたら料理もいい加減になった。 一人なら自炊はコスパ悪いってのは相当料理が下手なんだと思うわ
何人だろうとそんなに大損みたいにはならないわ >>185
スイートポテトいいね
栗きんとんもつくればいいのに スイートポテト作ったぞ
レンチン芋に砂糖とバターを混ぜれば完成 折角自炊してるのに濃い味付けの大量の炭水化物を一つの皿に盛り付けて
誰とも会話せずモニター見ながらむさぼり食うのだけは止めた方がいい
ちゃんと作ってちゃんと盛り付けてちゃんと味わって食べよう >>240
初期費用はかかるのは間違いない
でもさ、今後もずっと使える道具なら高くないだろという話でもある
3日、同僚単身赴任宅でゲーム大会だったんだけど、マジでなんもなくて俺と同僚が鍋買ってやった
https://i.imgur.com/L8lmycD.jpg
今後はこの鍋使うらしい スーパーの惣菜って煮物もあかんの？
フライものはまあ栄養バランス悪くなりそうな気はしてるけどさ >>243
ネットより自炊出来るようになった方がいいぞ。マジで >>240
だね
てか例えば材料買うときもキャベツとか4/1から売ってるし肉も色んなグラム数で売ってるから
一人用に調整できるしね >>248
このスレの書き込みの10%はお前だぞ創価学会員 >>247
フライ物はレンジで温めてからトースターで焼きなおせば
売ってる時よりはるかにおいしいし油も抜けてヘルシーになる
そもそも惣菜ってのは家で作ると材料費がかかって作らないもの
そういう食品が多い >>63
どうしたパヨク？
そんなに嫌なら代わりに弱者男性って呼んでやろうか？ YouTubeでおっさんが飯作って食う動画ばっか探して観てる
楽しいしレパートリー増えるしで捗るわ ロクなもん食わねーから脳に栄養が行かずにパヨクになるんだな 39+1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-bOnd) [↓] ：2022/11/06(日) 18:40:55.95 ID:FRllWpaR0 (1/3)
きったね
パヨクって毎日こんなんくってんの？
252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-bOnd) [↓] ：2022/11/06(日) 20:15:11.58 ID:FRllWpaR0 (2/3)
>>63
どうしたパヨク？
そんなに嫌なら代わりに弱者男性って呼んでやろうか？
255 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-bOnd) [↓] ：2022/11/06(日) 20:15:47.72 ID:FRllWpaR0 (3/3)
ロクなもん食わねーから脳に栄養が行かずにパヨクになるんだな >>247
煮物も味濃いじゃん
あと基本スーパーの惣菜は、期限切れの在庫処理だから揚げたり味濃いめに茹でてごますだぞ 大根おろしは自炊のほうが圧倒的にコスパが高い
↓と同じ値段で1本買えて10倍の量をおろせるからね
https://i.imgur.com/CpkvplB.jpg 最悪タンパク質なんてプロテイン買って飲んどけばいいよ >>258
そりゃそうだ
ステーキに大根おろしとポンズかけて食うとおいしい 自炊厨は時間が有り余ってる無職だろ
基本的に自炊はコスパ悪い >>259
俺もその考えだった時期あるけど、
おいしいもの食べるの楽しいからやっぱやめた
プロテインもマシなのはあるけど、それでもプロテインだし
ボディビルダーもコンテスト終わってミスド食べるとおいしすぎて泣くらしいし >>263
大家族とかで多人数の作る時もコスパいいだろ >>263
外食で糖尿病になるのとどっちがコスパ悪いのか 一人分だけはかえってわりだかな材料費
作る手間と時間
自作では出せない風味
片付ける手間と時間
自炊の方が高コスト低パフォーマンスなのは明白。
家族が増えるとそうでも無くなる >>263
いや時間は要らない。慣れれば10分以内に何でも作れます >>263
毎日毎日時間を短縮するほど忙しくないから
時間が有り余ってるのは半分合ってる >>259
人間って不思議で
食べ物を口で噛んで他のものと一緒に食べないと吸収しないんだよな
カルシウムだってビタミンDと一緒に取らないと吸収しにくい
油と混ざらないと吸収しにくいビタミンもある まあ嫌儲のボリューム層かとも思うが
でもねえ、やっぱ結婚子育てしようよ
一生独身のままでいいの？ >>267
材料費については二人分買って冷凍すれば問題ない
ご飯も冷凍すれば問題ない
洗い物も工夫すれば問題ない >>274
土鍋だと炊く時間は１０分だぞｗ
むらしにその倍はかかるけど >>278
いやいや ぜんぜん違う
まず調味料の油と塩分 >>273
冷凍すれば3分でホカホカご飯が出来上がるぞ？ >>242
芋のはちみつ煮とか好きだったけど
最近はスイートポテトみたいにする必要がないぐらい芋自体が甘いよな >>270
つまり忙しくないから収入も少なく
自炊で生活費を切り詰めるってことか
まあ俺の主張通りだな 外食してるってやつのほとんどが炭水化物と脂のかたまり（ラーメンとかカレーとかかつ丼）とか
冷凍食品をキッチンであたためただけの手抜き料理しか食ってないよな
勝ち組ならほりえもんみたいに外食で新鮮な野菜たっぷり食べられるけど >>286
洗い物とか考えたらパックご飯もあっていい
カレーライスの時とか >>248
東京の３畳ワンルームみたいな感じで
できない環境の奴も居るんだよ >>288
外食ってのはばんばん油と塩使うからね
客なんて死んでも関係ないし 結局自炊する時のガス代あるいは電気代
洗い物する時の水道代
それから自炊する時間の無駄
これらを加味して自炊がコスパ良いのかと言われたら疑問だな 1日1食だけ自炊が限界だわ
糖質抜いて野菜多めに食いたいとなると惣菜や外食だと高くつくから夕食だけ まあ俺は無職だから自炊するけど、働いてる時はあんまりやる気しないのはわかるわ
週5フルタイムで働いて弁当まで作ってる人は尊敬できる >>283
都会に住んでれば外食もテイクアウトも選択肢が豊富だし
自炊厨の貧乏人がみんな健康に気を配ってるわけではないだろ
結局本人の心がけしだいでしかない >>293
それでいいと思うよ
味噌汁とか発酵食品食って 俺も自炊厨だけど、野菜全然食べないし、毎日酒とたばこやってるわ >>296
外食産業が価格を下げるために
品質の悪い油を使っても または劣化した
油を使っていてもそう言えるのかね 時間がコストにならない貧乏人が
自炊して得した気になってるだけ >>290
でもやれ
そこでＮＡＳＨで食まで支配されるな >>300
さっきから嫌儲にコストを払って何を得ているの？ >>307
何にも得てない
暇つぶしだから
当たり前だなw >>263
無職ではないが時間と金は余ってるから自炊してるわ
スーパーの惣菜不味いというか舌が合わないというか食えないわ
カップ麺みたいなのは平気なんだけど 自炊すればわかるけど
料理をまともに作るにはやはり１０年以上かかる
洗濯も同じく
定年離婚して料理も洗濯も掃除もできない
仕事しかできない男は早死にする >>314
だったら単に趣味じゃん
コスパ関係ないな
嫌儲やんのと変わらん 自炊を異様に憎んでるネット民を必ず見るけどなんで？
自炊はめんどくさい→やりたくない→そんな自分を肯定したい
みたいな感じか？ >>313
自炊は贅沢ができる
例えば有機野菜を使ったり
できるだけ添加物の少ない加工肉を使ったり 時間がどうとか言ってる奴はまず人生で一番の時間の無駄である嫌儲をやめなされ
その上で
やらない理由を考えるのでは無く…というありがたい遺言を心に刻みなさい 自炊の為に広いキッチンと様々な調理器具や調理家電と用意して
買い物と調理と後片付けに使ってる時間考えたらコスパが良いとは思わないけど
ちゃんとした自炊なら心と身体に良いとは思う
何より美味しいしね >>322
でも料理は頭がよくなるよ
自分で入れた調味料を自分で食って
またリピートを繰り返すから 料理が苦手ならホットクックみたいな自動調理家電を買えばいいじゃん🤗 >>319
この程度のものしか食えないなら外食でいいわw >>13
スーパーの半額弁当毎日食ってるうちのクソジジイが90超えても無駄に元気だから関係ないな >>323
要するに慣れなんだと思うよ
外食して料理が出てくるまで待ってる時間だって同じく無駄だから >>300
嫌儲で捨ててる時間で自炊すれば完全に得じゃん
ラジオ聞いたりしながら作れば気分転換にもなって一石二鳥や >>327
その料理はなんてメニューかわかりますか？ 自炊って、外食だと2000円以上するものが500円くらいで作れるからいいよね 今日手羽元を圧力鍋で身が取れるまで煮て
それからカレーにしたらうますぎワロタ ぶっちゃけ100g600円くらいで良い牛肉売ってるから、それで牛丼作ったら2食分作れる >>330
自炊はコスパが悪くてもトータルで調整できる
何も安いものだけ食う必要もない マスゴミが東京でゴートゥイート再開されたとか煽ってたが
庶民は外食しないサイレントテロなんだよなぁ >>337
外食の質がここ数ヶ月下がっててがっかりするし行きたくない >>331
ラジオいいよね
基本アマゾンエコーでラジコ聞きながら料理や後片付けしてる >>334
手羽は骨付きだからいい出汁が出るよね
骨付き鶏肉と大根の煮物もこれからの季節はおいしい >>263
そんなこと無い
電子レンジとか調味料とか
使えばかなり時短できるよ
俺の家のキッチン周りこんな感じだけど
こんなけの調味料あるだけでもかなり短時間で料理できるよ
https://i.imgur.com/nck2x5W.jpg 自炊しないって言ってるやつもクソまずなスーパーとかコンビニの惣菜食べてるわけだろ？
毎日ウーバーで何千円も出せるわけないし
自炊の方がおいしくね？肉焼くだけでも >>343
一人暮らしでこんなに調味料あったら賞味期限切れで捨てることになるんじゃね？ >>340
だいたい肉と魚と野菜がおかずのメイン
これで栄養バランスをとる
だから肉なら高価なステーキの後に安い鶏肉料理すれば
トータルでそれほどコスパは悪くはならない
他も同じ
家計簿つけて１０日でいくらって決めて買い物する >>344
ほんまに余裕ない人は焼く精神的余裕がないもんやろ >>288
自炊でも意識しないとタンパク質は取れない
炭水化物ばっかになる >>338
変わるんだよなあ
気分転換できる上に美味いメシを食える
それも安く作れたという情報も一緒にな
嫌儲で時間ドブに捨てるのとエライ違いだわな
>>341
俺はyoutubeに上がってる過去のオールナイトニッポンとか聞いたりしてる
そんなことあったなあ・・・って懐かしくなれるわ >>346
調味料なら結構もつで
酒、みりん、醤油はかなりの頻度で使うから割と無くなるペース早いで >>343
そろってるねー
俺は関東だから白出汁はなかなか使い切らない >>343
こんなの揃えておくのが無駄
調理の手間が無駄
片付けの手間が無駄
光熱費が無駄 自炊はコツさえ掴めば外食より安くて美味い
むしろレストランでがっかりすることさえあるな
だったら自分でやるわと 減るわ騰がるわだしな
おかげでマドレーヌ焼ける迄になったよ( ´ん｀)y-~~
旦那も子供も喜んで食ってる 言えるんは外食にせよ自炊にせよ切り詰める節約するんには限度がある
今は良くても我慢しとるんやったらいずれ限界が来るもんやで >>352
白だしは色んな料理に使えるからおすすめや >>350
お前1時間以上もこのスレに居座ってんじゃん >>353
あかん
彼女は無駄(いない)
結婚は無駄(できない)
子どもは無駄(作る行為ができない) >>343
白だしは開栓後は必ず冷蔵庫保存
常温保存はダメ絶対 >>359
俺は雑煮とかうどんの出汁くらいしか使わないな
おでんもそうか >>363
外食で暴飲暴食して体壊すやつが
自炊で節制できるとも思えないんだけど >>343
文系丸出し
熱源近くにプラスチックおくバカ 肉はメガ盛り買ってきて百均のフリーザーバッグに詰め替えて冷凍保存
小分けめんどいけど次取り出すのは楽 >>346
ならんよ
この環境なら捨てる可能性があるのは白だしぐらいのもんだな 外食もするけど絶対に自分で作れないようなプロの料理だけ
ファーストフードやチェーン店のアルバイトの料理を食べたいとは思わない >>368
外食はすでに化学調味料の海だから
舌がおかしくなっていくらでも食うんだよ（二郎）
自炊すればちゃんと出汁を取ってたとえば
納豆とご飯と鯖缶とみそ汁だけでも満足する >>373
関係ないけど、俺のトリュフ塩3分の2残ってるのに香り消えたからどうやって捨てようか悩んでる >>376
ガスも電気代も
例えばガスを何分使ったらいくらとか
６００ｗの電子レンジを１０分使ったらいくらとか
計算してる >>378
俺はピザトーストにしてる
材料が楽だからｗｗ 嫌儲の女性率は５割超えてるなと感覚でわかるが
このスレは特に多そうでよいことだ。
ジャップオスは死ぬようにね( ´ん｀)y-~~ >>377
トリュフ塩食ったことねーわ
食っても大丈夫なら塩だし茄子でも白菜でも揉んで食えばええんちゃうの >>382
＞嫌儲の女性率は５割超えてるなと感覚でわかるが
固定観念は人生を狂わせる >>386
違う
発色剤（亜硝酸Ｎａ）、リン酸塩（Ｎａ）、合成保存料、酸化防止剤、合成着色料、増粘多糖類、ｐＨ調整剤 自炊の光熱費なんてメチャクチャ安いよ
ガスコンロって全然ガス代かからないし
全開にしても一つで3.5ｋcalぐらいで小さな給湯器の1/10ほど
調味料や調理器具や調理家電のイニシャルコストがそこそこ高い >>343
もっと言うと隣の麺つゆも常温保存なんて絶対に論外だしソースも駄目
せめて正しい保存方法の知識くらい付けよう
裏見れば説明がデカデカと書いてるでしょ開栓後は日持ちしないしカビも発生しやすいので必ず冷蔵保存してくださいって コスパと言う底辺が食べる外食や惣菜やお弁当は材料怖いからね
作れるなれ自炊、趣味は釣りと畑で食費を賄う 材料買ってきてレシピ見て作るの実験とか工作みたいで面白いぞ シーチキンとレタスのサンドイッチに嵌ってた時あったけどヤバかった
糞体重増えた
マヨネーズと食パンはヤバい 酒飲む人は〆に味噌汁一杯と白米を食って寝たらいい
味噌は酒を分解するから >>343
この画像だけでスレが立ってもいいレベル
他にも1/4を4/1とか書いてるし >>393
働いてなければそれでいいんだけどな
実際ある程度腕が上がって安定した自分の味が出来ると冒険しなくなるのがな
自炊のデメリットは多少失敗してもそれを仕方なく全部食わないといけないとこだな、俺は捨てるけど おまえらさあ
自分の自慢のキッチンさらして叩かれる人の気持ちになったことあるんか！？ >>395
上でも書いたけど自炊は腕が上がるまでは糖質と脂質が中心で過多になりがちだよね
安くて簡単に満腹感や満足感を得やすいし早く作れるモノが多いからね 明日はまかないチャレンジで見た鶏胸ステーキガリバタソース作るで
鶏胸を観音開きにして叩いて塩コショウして片栗粉まぶして焼いて
にんにくの香りを移したバターを醤油で伸ばして食うやつな
副菜は薄切り人参と大根の塩もみ、しめじとほうれん草の味噌汁にしようかな >>403
人生の自立の問題でもあるぞ
結婚子育てのステージ以降でも結構大事なんだって >>343
掃除が行き届いてるな
俺なら棚はヨゴレたままで棚の下に料理カスが溜まったままになる >>403
いい事言うなぁ
自炊しててもそういう意義を見失いがちだしね >>403
じゃあ素材も自分で賄えよ
自立だと言うなら 自炊(米炊いて納豆と生卵と味噌汁でご飯食う)
これだけで十分だよ
戦前の飯なんてこんなもんだったんだから >>409
クリスマスは骨付き鶏もも肉の照り焼きだから・・・
バターが高いのが悩みどころだわ >>410
そうそう そういうのも自炊の魅力
イワシの丸干しなんかもいい >>383
強力粉とオリーブオイルと塩だけで作ってる
コンベクションオーブン買ったらめっちゃ使い勝手いいわ >>318
嫌儲見てるような奴が自炊は時間の無駄！って言うのもよく見るしな お料理とジャニーズの話題で盛り上がる板
妙だな…🤔 >>410
駄目だな
ビタミンＣと食物繊維が足りない 自炊をすると
１ 主婦の苦労がすこしわかる
２ 家計簿つけると光熱費や食費や酒の割合がわかる
３ 調味料などの知識が増える
４ 消費期限に合わせた料理を作れるようになる
５ 洗い物で洗剤の選び方がわかる
まさに生きてるって感じ 無職だけど、今日はオーブンでジャーマンポテト作ったよ
ケンモメンにオーブン使った簡単な料理聞いたらジャーマンポテトって言ってたから作ったんだが、本当に簡単だったよ
ネットで見たほとんどのレシピは「ジャガイモはレンジで加熱してからオーブンにいれましょう」ってなってたけど、
無職でヒマだからオーブンの時間長くして解決した >>422
卵は完全食だし
納豆にも米にも食物繊維はある 俺も平日の昼飯以外は自炊してる
いかに外食がぼったくりか思い知らされるな 貧モメンだけど3日連続カレーとか3日連続鍋とかになるわ
毎日違うもん作ろうとすると金かかるよな >>425
卵はビタミンＣないし
米と納豆では食物繊維が少な過ぎる
せめてもち麦混ぜないと >>427
人件費と場所代（テナント代）があるからね >>429
一食ですべて取る必要ないし
食物繊維が欲しければ腸がそう言ってくる むしろ外食のコスパの良さやばすぎるだろ
自炊と変わらない値段でポンっと料理が出てくる
買い物も調理も片付けも要らない 玄米、卵、納豆、キャベツ、オートミール、乾燥ワカメ、モヤシ、袋麺ばっかり食ってる
あと牛乳、青汁、杜仲茶、ごぼう茶、ルイボスティ、おやつは柿ピーと高カカオチョコ
たまには他のもんも食うけど >>318
そんなこと言い出したら
自炊は楽しい→自炊は頭がいい→100％正しいと思いたい
とでも言える話 この話題になると自炊する時間分の時給が〜とか言い出すやつ必ず出てくるけど余った時間で働かねえしな
そもそも料理する手間と労働が同じコストなわけねえだろ 無職の1日の自由時間は約15時間
一人暮らし社畜の1日の自由時間は約6時間
無職も一人暮らし社畜も人間だから毎日ストレス解消の時間が3時間はほしい
残された時間は無職12時間、一人暮らし社畜3時間
この残された時間を一人暮らし社畜が自炊に使いたくないってのはわかる 自炊すれば同じ値段でこれだけ作れるおじさんクソキモい >>414
自作かぁ
うちは某ピザ屋のふっくらパンピザが好きなので発酵させた生地で作るんだよね
めっちゃ好きな具材だけでチーズマシマシにして焼くわ 俺が安いと思うのはスパゲティかな
1kg300円のやつ100gずつ食ったとしても1食30円やで
米より安くない？ 途方もない時間がないとむり
時間があってもやりません 野菜はコスパ悪いから食わない
トマトジュースとワカメだけ
トマトジュースは好きだから飲んでるだけだし >>343
今すぐ白だしとめんつゆとオイスターソースを冷蔵庫に入れろ
おれほどになるとカビ生やしたことがある調味料が実体験でわかる 自炊の初心者が少しずつステップアップしていろんなレシピを覚えていけるようなガイドないかな >>442
実家の母から年代物のホームベーカリー譲り受けたからピザ生地作りたいと思ってた
なんか気をつけるポイントある?
今日食パン作ったけど計量してスイッチ押すだけで魔法かと思った 自炊すると光熱費が嵩むよねぇ。うちはガスコンロだからガス代がとくに。 日本は外食産業が過多だから
値上げしたとはいえまだまだ安いね コンロの横とか揚げ物しなくても油はねとかで汚れるのに
そんな所に調味料と調理器具を置く神経が分からない >>447
ケンモ飯ルートとか金持ちおっさんの趣味ルートとか家族のためのママルートとか居酒屋風つまみ専門ルートとかいろいろあるから
自分の好みのルート選んでググったりいろいろ試して成長したらいいんじゃないかな >>446
最近寒いしよく使うからええやろw
で置いてたけどそんなヤバいんか
ありがとう冷蔵庫にさっきしまったよ >>453
小麦粉や片栗粉もやぞ
むしろこっちのがヤバい >>449
冬はもっと増えるけど今月三千円とかだぞ
外食は米なんて激安なのに量減らしてさ
米ぐらい普通に食わせろよっての >>449
上でも書いたけどガスコンロは全然ガス代掛からない
ガス代食うのは給湯器のお湯だよ >>448
自分は手ごねするからなぁ
その時には水をいっぺんに加えないとか気温で記事の柔らかさが微妙に違うので
気温高い時はちょっと調整用に粉を多く用意しとくとかあるんだけど
ピザ生地だと二次発酵もしないで一次発酵でそのまま使っちゃうから
ああ発酵生地だと割と水分が出るからオーブンで焼く時に底面が何かにくっつきやすいから気をつけて >>459
酢も開封後は冷蔵庫で保管しろと書いてあるのある 魚捌けるようになって得した気分になった
次は何か育ててみようかな 封を開けた後外に出してあるのはお酢・料理酒・みりん・油類・蜂蜜かなぁ
ああついこの間大失敗したのがメープルシロップ
糖分が高いから大丈夫だろうという思い込みでカビさせた……めっちゃショック 魚に手を出し始めると自炊レベルがグッと上がるけど匂い対策が大変
生ゴミも出がちだしね >>461
そうなんだ
今使ってるのは大丈夫だったけど変える時は確認するようにしますわ ぼくは女性に作って頂いています
タッパーで届けてくれます
いつも美味しい 自炊は部屋が汚れるし 洗い物もあるし 作るのに時間もかかる
かつ好きなものしか作らないしたくさんできるから
食べすぎて太る
家族がいるならマストだが、独身には上記の点で無駄が多い
マジで貧乏なら知らんが >>465
魚系の生ごみは冷凍庫に保存すべし
ゴミ出しの直前まで凍らせておくと臭わない >>471
自炊してると基本冷凍庫のキャパが足りないことが多くないか?
作り置きやらなんやら
基本たくさんできるから冷凍しがち おいしい具沢山の汁物を
作れるようになって人生変わった 野菜の調理とか保存が苦手なんだけど
良い感じに冷凍のカット野菜買える通販って何がないか？ ガチのマジで
アパートのベランダ菜園で
食費助かるレベルの活用法ない？
日当たりは良い 毎日ほぼ同じもの食べてる
玄米とインスタント味噌汁と豆腐と漬物とパックのひじき煮
豆腐は揚出しや厚揚げを買うこともある
前は豆腐じゃなくて魚だったけど日持ちのいい豆腐にした
ほぼ調理しなくていいから楽で外食しない日はずっとこれ食べてるけど全部好物だから飽きない 最近買い物行くのもめんどくせえ
職場と自宅の間に何も無いからな
徒歩2分のコンビニ行くのすらめんどい
渋滞が嫌い人混みが嫌い
かと言って冷凍食品も微妙なんよなぁ
生協の配達オカズが良かったな
今の住居じゃ使いづらくて悩ましいが 自炊なんてオートミールに水入れてレンジでチンして終わりやん
タマゴそこに混ぜて野菜もレンチン
時間も金もかからん >>476
よく分かってねえけど
もう少し健康そうなとこで頼む そもそも食の快楽って本当に一瞬で終わるじゃん
こんなばかばかしいことに金をかけるのはくだらない
食は生命維持と割り切ってもっと長続きする快楽に金をかけるべき ストレスが1番体にも人生の充実さも減るから
ある程度は妥協した方がいいぞ >>477
ベランダ菜園で一番効率がいいのはミニトマト
シーズン１株から300個くらい収穫する事も可能
下から徐々に赤くなるので収穫期も長く自給用に向いてる
案外病害虫に強いのがレタス
キク科はアブラナ科の野菜に比べ断然虫がつきにくいので食害を受けにくいのは勿論
虫が運んでくる病気の危険性も比較的低い
サニーレタスだと外側からちぎって使えるので収穫気が長くこれも自給用に向いてる 模範的ケンモメン
自分でも驚くぐらいパンやおにぎりジュースやお菓子を買わなくなった。糖質って脳内麻薬出るだけで必要以上に要らないんだよな
そこを抑えて食物繊維とタンパク質にまわすと腹持ち良くてコスパ抜群 めんどくさいけど最近は健康の為に自炊に戻した
野菜山盛り食う生活続けるとやっぱ違うんだよね身体が
サプリじゃ補えないんだわ >>484
ありがとう
ガチで試してみる
まずはやってみるわ プリンは簡単だし、自分で作った方が美味いまでありうるのは否定しない。 >>477
ガチのまじで答えると、育てる手間やプランターとか買い揃える費用考えると普通にスーパーで買う方がコスパいいゾ 野菜取ってる人は何の野菜買ってる?
値段と量で基本は米パン麺の炭水化物しか取ってないから参考にしたい ベランダ菜園はハーブ、ネギ薬味系これもハーブだが
後はミニトマトかな病気になりにくいし食卓が彩られる
>>492
発想を変える、繊維のために野菜を買うのではなく
繊維そのものや根菜やオートミールを取る
余った野菜を干したりも良い >>492その時々の旬の野菜がいいんじゃないかねー
うまいそして安い 肉体労働系でもない限りは炭水化物メインは若いうちだけ、30過ぎたら考えたほうがいい 玉ねぎスライスよく買うわ
ほんとは自分でスライスして水にさらさない方がいいんだろうけど
でポン酢で食べる
うまいし血液サラサラ？で最高 >>492
この間白菜一玉丸ごとで200円で買えたわ
切ってない玉丸ごとだと長く使えるので重宝する 都内二人暮しなんだけどさ
自炊ってコスパ悪くない？ >>501
二人なら充分自炊できると思うけどなぁ
一人だと色々な意味で微妙だけど >>501
慣れだよ
はじめはアホほど失敗する
自分で試行錯誤するのではなく先人から学ぶのが吉 >>319
フライパンの柄が曲がってるのはなんか理由あんの？ なるほど、コスパ良さそうな白菜に、薬味系に、旬のものか
参考になったわ >>492
栄養的にコスパいいのはブロッコリーくらいだな >>492
ガチでマルチビタミンサプリメント
あとはキャベツかな
唐揚げとかトンカツとかを食う時米の代わりに千切りキャベツ食ってる
スライサーあると捗るよ >>458
手ごねってカッコいいな
どうもありがとうオーブンシート敷いて焼くことにする 最近はユーチューブでプロのレシピ見れるから良いよな 納豆無理して食べてたけどよく考えたらいらない気がしてきた
米、梅干（orキムチ）、味噌汁、わかめ（or豆腐）、ヨーグルト、バナナ（orみかん）
納豆は洗い物を汚すし不愉快 >>492
ほうれん草人参玉ねぎ
特にキャベツは１玉１００円でコスパ良い >>492
もっと寒くなったらだけど白菜丸ごと買って新聞紙で包んで寒いところ置いとくと冷蔵庫入れないで保存できる
あとは大根は1本で買って大量に大根おろし作ってみぞれ鍋にしたり豚汁にしたり使い切れなさそうな時は細く切って干しておいて煮物に
あとはきのこは半日くらい干してから冷凍するとカサも減るし水分が飛ぶから冷凍しても霜がつかずパラパラと少量ずつ使える >>518
納豆はパックのまま食うんやぞ
ご飯の熱でナットウキナーゼが壊れてしまう 自炊民って自炊自体が楽しいからやってない？自分が単にそうなんだけども
まとめて作ると安いからってのももちろんだけど作るのが楽しい ここ4か月毎日夜はなべ
1食320円くらい
カット野菜40円
エノキ50円
さば缶150円
豆腐25円
玉子20円
つゆ35円
さば缶は気分で豚肉か鶏肉にローテーションしてる
これだけでおなか一杯になるからコメは食べてない
4ヵ月で6キロやせた 1K自炊マンだがもっとデカいキッチンと冷蔵庫欲しいとは思うけど賃貸だと厳しいわ >>524
つゆ何を何グラム使ってる？
35円で足りるか？ プリンは牛乳と卵と砂糖だけで作れるし自分で作った方がウマいよな 他人見下すために自炊に勤しんでるのがいかにもケンモメンだよな お菓子の自炊でバターと砂糖の量を知って食べれなくなったわ >>523
シンプルな美味しさに気付くメリットが大きいかな
缶詰はいいよな
賞味期限切れてからが本番
個人的には冬の鯖一年後ぐらいが最高
https://i.imgur.com/Zx200i4.jpg
こいつはあと一年だな
あさり水煮だけは寝かせるのはやめておいた方がいい 親子丼を作るのが楽しすぎて仕方がない
食べるのも好きだから趣味：親子丼って感じ
とろっとろのベストな状態にできた時の達成感は異常 >>534
冷凍じゃん
プラ容器のままカチコチをアツアツまで加熱するから
溶出した環境ホルモン体内に入りまくるし。
まあ死にかけのジジイなら溶けた容器と一緒にそれ食ってりゃいいかもな >>528
トップバリューのちょこっと鍋の素
6個入り198円使ってる
1個23グラム ちゃんと自炊してる人は偉いわ
とてもじゃないが真似できん >>343
醤油とかだしとか常温保存してるし粉物まで常温
おまけにコンロの近くとか温度差でどんどん腐る
カビてる出汁食うのは勝手だがあきらかにこの配置は容器が油跳ねでよごれまくる
実は料理大してしてないだろ いやえっとな、単純に自炊って金かからない？って話
例えば鍋作るとして3000～4000円、1回の買い物でかかるじゃん
それを3日とかで食べ切るわけだろ
だったらコンビニで買った方が安上がりじゃないって感じてる >>536
冷凍の野菜云々言ってるんだが？
あとホルモンとか言ってるしアレな人かもしれんが、無知だ幼稚なだけのｱｳｱｳが噛み付いてくるのはやめてくれ
俺もauだからマジでやめて
もう少し社会経験積んでからレスして 
>>541
前提がおかしい
何鍋を作るのか知らないが、
白菜1/4 100円
豆腐一丁 100円
豚肉200g 300円
これに何か足しても1000円もかからないよ 俺はもうお菓子買わない
高い物を買わない
死にたくないから節約する
毎日ご飯と納豆だけ食ってる 自炊はいいぞ
気分転換にもなるし、手先使うから脳にもいい
作りたての玉子焼きと
作ってから20時間経った保存料まみれのコンビニの玉子焼き
どっちが美味いか、後は言わなくても分かりますよね >>538
水200mmlにつき1個が標準だと最低でも2個くらい使わないと物足りなくないか？ >>544
自炊しないことの理由を探してるコドージだからやめたれ >>541
いろいろおかしいな
てか鍋はそりゃいろいろ具材あるから3000円超えそうだけど
必ず多品目にしなきゃいけないルールもないんで
品目減らして1日で食べきれる量にすりゃいいだろ 鍋は水11:醤油1:みりん:1:料理酒1と出汁のもとでそれなりになるけど
醤油を味噌に変えたり醤油.5鶏ガラスープのもとを.5とか味変のバリエーションが少なくて困ってる
>>541
和牛とか蟹とか高級食材買わないなら2000円ぐらいで一週間鍋いけるよ >>542
カット野菜は食器でチンするが
それはプラ容器のまま加熱じゃんｗ
PPでも溶けるもんは溶けるよｗ
てかプラ容器を容器だけレンジに入れて加熱してみ
容器だけなのにアツアツで柔らかくなるから
ちなみに食器、陶器は皿だけレンチン加熱しても温まりません。
これがどういうことか解らないバカなんだろうけどｗ
健康なんかどうでも良くてコンビニ弁当感覚でそれ選ぶならまあわかるけど
健康に気を使ってる奴が
油料理とか含まれる凍った食材をプラ容器のままグツるまでレンチン加熱するようなの選ぶとかクソ笑えるわｗ そういや最近レンジで袋麺作れるレンジ専用鍋買ったからアレで鍋でも作ってみるか >>551
そうだね
もう市販の弁当全部レンチン出来ないね
二度と食うなよ？ヤベエの溶けだすからな
何ならレンチンすることで電波飛んで個人情報流れるからな 塩分だけは必要以上にとりたくないから自炊
できるだけ薄味で生活したい なんでも半額前提って相当無理あるだろ
残業してる設定はどこ行ったんだよ ケンモメンってそれだけやってても親ガチャに外れててションベンから糖タンパクをジャージャー垂れ流してるから面白いよな >>552
10年20年後に健康を蝕むから長期で見るとコスパ悪いぞ
早いと30代でみるみる悪化する 実際野菜買ってきて炒めて片栗粉突っ込めば大体美味いよ
米でも炊いて八宝菜丼にしても良いしな 料理なんて習ったことない
あんなん練習しないと無理だろ
だから俺は弁当を食べる人生を選んだ >>37
努力は買うけどビジュアルは完全にケンモメシだな >>554
ポリ、耐熱に関わらずプラ素材にほぼ必ず使われるBPAは110度以上に加熱すると多量に溶け出し食品に混ざる
特に食品に油分が含まれるとレンジ加熱は直ぐ150度以上になるから食品中に大量に混ざる
カップ麺などは理論上100度以上になる事はないけどプラでレンジ調理ではこのBPAを大量に摂取することになる
油を使ってない料理なんて殆どないからね
当然コンビニ弁当もかなりのbpaを摂取することになる。
bpaが体内に貯まると精子減少や主に神経系の病気、末梢神経障害や筋ジス、ALS、パーキンソン、ギランバレーの発症率を上げるとも言われている
まあ運だけどね
カナダや欧米人はBPAを含む製品を避ける消費者が多くて「BPA Free」と記載された容器も販売されている。
俺もコンビニ弁当とかは食器に移してからレンチンするとか、そのままのレンチンは避けるようにしてる 工業製品がどんな手仕事も及ばないコスパを実現することを思えば、食品だってモノによるというのが正しいような 自炊なんて慣れたら余裕だよ
まず米炊いてサラダ作って味噌汁作る
そっからネットで適当にレシピ見て主菜作って
その中で余った野菜を味噌汁にぶっ込む
これだけだよ ケンモメンの中でも過激派
この思想はヤバスギでしょ
>>572
カニカマとベーコンがあるやん プリン作るより買って仕事したほうが早いんだわ。時給換算で見てもね
貧乏なだけだろ >>576
一個でいいんだわ
俺も昔プチトマトプランターで栽培したけど
１時期だけ食えない程取れて、食べたいと思った時にはなってないし
育てる手間とか考えると売るでもしない限り自家栽培はめちゃくちゃコスパ悪い
結局、食いたい時にスーパーで１個２個買うのが一番コスパ良かったって事に気づいたわ 沢山取れたらドライトマトオイル漬けにするとかにするとかソースで保存するんよ
目の前の10円より豊かな食の知恵を身につけるんや >>545
マツコ「納豆好きすぎて毎日食ってたら通風になったわ」 沼っていう料理が炊飯器に打ち込むだけで作れるからそればっか食ってる(´・ω・｀) >>575
資本主義に侵され心が貧しくなってる奴の台詞やね 電気圧力鍋買ってから自炊続けてる
クリームシチュー
無水カレー
トマト煮
この三種類しかレパートリーないけど簡単に作れて美味しい 自炊嫌いじゃなかったけど皿洗うのが病的に嫌いで全部スーパーの惣菜になったわ
卵焼きやベーコン焼くのすら嫌になった
けど夕方の半額惣菜ばっか食ってるけど自炊してたときとエンゲル係数変わらんし >>343
こういう横に置くのって熱で変形、変質しそうだし油跳ねてめちゃくちゃ汚れそうなイメージあるんだけど実際どうなの？ 若いうちはとにかく貧乏で自炊してたけど
年とったら所得が上がった分、半額シールハンターに昇格できたよ >>477
ゴキブリがわくからやめとけ。
プランターの底の穴からゴキブリが入り込んで越冬しやがる。 この考えはわかるわ
大したことのないものに何倍何十倍もの金を出すのが本当に無駄に感じてしまう
料理はまだ許容できても工夫のない飲み物とかは本当にもったいなく感じる 料理いいよな
炊飯器すら持ってなくて外食と惣菜ばっかだったけど
些細なきっかけで料理始めたらド嵌まりしてそれから毎日楽しいわ 調味料買い込んでも全部使い切らずに賞味期限切れになるの悲しくない？ >>605
σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚ独身何やけど、どう？ だんだんと生活レベルが昭和回帰してる感あるな。
そのうち干し柿とか自家製漬物作るのが一般的になりそう 庶民 外食も行かないで様子見
公僕 外食行く、旅行行く 今までのように気軽に外食は上級以外は止めるべきだな
車の維持費も重くなってくる
お菓子も>>605みたいに自作が一番って時代が来る
もう飽食の時代は終わった >>614
料理楽しいぞ
それを人にやらせるなんてもったいない 独身だけど会社には弁当持参してる。
野菜も意識してたくさん食べてる。
https://i.imgur.com/Bc5ZgLo.jpg >>605
自炊って観点で菓子作り考えたことなかった
自炊しても甘い物買うから全然節約できなかったんだよな
目からウロコだわ、俺も頑張ろう >>621
スフレチーズケーキは5号サイズ(直径15センチ)で材料費400円くらいで作れる
作るのに2時間かかるが内75分はオーブンで焼成する時間だし手順は簡単
買うのが馬鹿らしくなるぞ、これはマジでおすすめ ロールケーキが一番
ブッシュドノエルとしてクリスマスにも対応できる
小さいくせにクソ高いクリスマスケーキなんざもう買ってられんぞ 全ての食材を使い切るってのが難しいんだよね
独身だと捨てる分とか時間とか考えると弁当に戻ってしまう >>46
独身時代に自炊生活して節約
結婚後に式や住宅ローンの頭金に充てる
これがマジで最適 業務スーパーの冷凍野菜で作る野菜炒めが生命線になってる。
本格的に炒める前に弱火で蓋をしてしばらく蒸して、
グズグズにならないように溶かすのがマシに仕上げるコツだよ。 自炊はいいけど安さにこだわって栄養をおざなりにして結局医療費もろもろで損してそうだよな 栄養バランス考え出すと
外食よりは安いけど
言うほど節約にはならない程度に収まって
結果時間と労力に負ける
あんまり考え過ぎるな >>649
外食で栄養バランスやるほうが労力かかるだろ自分で食材選べないから無駄にメニュー増えるし
安くて栄養に問題ない同じメニューで固定するんだよ卵3つ、肉は1日に必ず食うとかな ネトウヨって低賃金なのに何で日本スゴいとか言ってるんだろ 20円の焼きそばやうどんを美味しく料理すればコスパ最強だぞ >>652
ベーコン、しめじ、エリンギとうどんをバターと出汁醤油で焼くとうまい 手間暇時間考えればコストパフォーマンスはマイナス
あくまでも趣味の域を出ない 準備と後片付けが完全にスキップできるならやるわ
時間は圧縮できるけどそれに気や時間を割きたくない 自炊は好きな量と種類を選びやすいからいいと思う
弁当や外食だと提供させてが決めてるからな 料理を覚えるのはいいぞー、今はYouTubeで学べるからいい時代やわ
ちょっとした事も自炊出来るようになるし味も自分で薄く出来るし、なんせ市販品は味が濃いからねぇ >>3
嫌儲民はもっとズボラだと思う
半額ハンターのほうが主流派!!! 100－0で語るやつってアホだよ
どっちもうまく使えよ 自炊しない人がやたらと自炊叩きしてる印象だな
添加物で頭やられてんのかな 正直言って、自炊も金かかるし材料腐らせるし、何より太る 俺は健康のために自炊してるわ
肉は国産しか買わん
テレワークできたら毎食自炊できるのになぁ ポップコーンは種買って作ればいいけど
ポテチとか手間のほうが多そう そもそも貧乏なんだからせめて家事のスキルあげろよ
貧乏、独身、料理できない、部屋汚い、見た目汚いってゴミ以下だぞ 惣菜て高いくせに変な味するじゃん
何入れてんの？て感じの
添加物だかなんだか知らんけど、
鮮度悪いの誤魔化すような
自炊はいいよ、
スーパーの安い食材と最低限の調味料でちゃんとおいしいから 毎食違うもの食べたいとかグルメな人は自炊キツそう
３食同じでも平気だとコスパがいい >>674
そうか？
実際一人暮らしだと食材持て余しがちじゃね？
2～3食はそれ食うつもりで作らなきゃ
食材腐らせる羽目になりがち
特に自炊始めたばっかだとレシピ通り作るのが精一杯で、
臨機応変に食材消費しろというのは酷な話で 自炊やりたいなって人に言いたいのは
とりあえずリュウジはじめとする謎の時短Twitter料理研究家を参考にするのはやめとけということ
時短がどうとか以前にあいつらは基本的に味付けがおかしい
わざわざ売ってる惣菜だのなんだののジャンクな味を自炊で作らせるの意味不明 >>674
まあガチ勢ではないよ
野菜大量に入れたカレーとか鍋作って数日間食べ続ける感じなんだけどこれは自炊エアプ？ >>621
調理しなくても食えるから
フルーツもいい、野菜へらせばいい >>678
初心者もいいとこなのに料理語られてもなあ 冷凍うどんをしたのレシピでくってるわ
味は適当に変える
たらこ のり めんつゆ
のり なっとう かつぶし めんつゆ
ねぎ 総身シャンタン >>36
牛乳と卵と砂糖混ぜてレンジで温めるだけだしな 文化資本の観点からすれば正しい活用だと思う
自分で時間使えば出来ることは時給が発生しないときにやっておくのが一番資金効率が良い >>679
フルーツ高くね？
みかんとりんごとバナナだけならまあ、、、 >>689
フルーツが高いと思ったら缶詰を上手く使おう
あと生でも安い品種の葡萄やグレープフルーツやキュウイフルーツやカットパイン辺りは安く手に入る
この辺りの安いフルーツでも菓子類に入ると断然高い菓子に化ける >>684
せめて揚げ玉はマックスバリュは海老風とかにしなよ >>477
大根菜
日当たりそこそこでどっさり出来る 珠の贅沢するなら素材に金掛けて自分で調理するのが一番コスパ良い
外食で作業料や場所代込みの金払ってたら良コスパになりようがない >>219
似てる
俺は納豆卵にもやし、キノコだ。間食にプロテインやバナナを食っているから食費は１日600～800円くらいかな。
調理時間一回2分くらい。 菓子類はカステラやプリンみたいなシンプルな物だけ作ればいい
夏はアイスもいい
食いたくてもなかなか自炊で食えないのが炭火焼き肉
フライパンで焼き肉するとイマイチおいしくない
ハンバーグはうまいんだけどな
薄い肉をホットプレートで焼いてもうまいがあれはまた焼き肉とは別物というか... 単発の自炊は高くつくからな
1週間で仕入れから加工調理考えてやって初めて安上がりになる
芋が安いなら箱で仕入れて蒸したイモ毎日食うぐらいの覚悟も必要 >>667
逆だろ
弱者男性こそそこらの主婦ばりに料理は頑張ってそう
ただしそれを誰かのために作るわけではなく
あくまで“自分”のためなんだがね >>696
家族だと自宅で炭火焼肉のハードルは高いけど
一人暮らしだと覚悟決めれば逆にやりやすいぞ
ガスコンロのところで一人用炭火台置いて炭火炊いて焼けばいい
一人分ならこれで余裕 >>693
ほんとにな
肉も魚介類も下処理して下味をしっかりつけとけば下手な店の何分の１の値段で何倍も旨いもんが食える 鍋でいいじゃん
適当に切って煮込んでポン酢で食べるだけ
味噌やキムチ入れてもいいし自由自在 >>37
マルちゃん焼きそばは付属のソースで普通に作った方がいいわ 資本主義に殺されたくなかったら自炊するしかねンだわ 別に体ぶっ壊して苦しむのは自分だからご自由に、としか そうはいっても外食や惣菜なんて味最優先だからあんなもん食いつけてたら成人病まっしぐらよ プリンなんて単なる液体なのに
牛乳瓶代取られるから買わないわ 毎年この季節
家の柿が良い
うまい
肥料代500円で今年は500個超できたわ
https://i.imgur.com/gO4virC.jpg 一人暮らしの自炊なんて趣味みたいなもんだろ
コスパどうこうの話じゃない 自分の手間賃勘定に入れて牛丼1杯400円で出来るかよって簡単な話 煮込んでる時間まで時給換算しなきゃ余裕な部類じゃね
280円時代より
仕事や学校の通り道に店がない人は往復のコストも加算ね 外食だけじゃ飽きるしな
家でしか食えないのもあるし >>719
なら内訳書いてみて
時給は最低時給の下限の853円換算にしといてやるわ やらないよ
牛丼屋行く手順とかスーパー行く手順書かないしそこ比べられないと意味ないもの 昔から自炊を良くやる方だけど
どちらかじゃないと許せないってのもウヨパヨみたいで気持ち悪いなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
