0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-b3BU)
2022/11/07(月) 19:27:55.72ID:pB3dGoM5a糖質の塊だからな
オートミールか玄米を食え
オートミールは業スーで安く売っている
1食30gを目安に食え
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糖質の塊だからな
オートミールか玄米を食え
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1食30gを目安に食え
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