21世紀になっても朝ごはん食べる習慣残ってる人ってまだ居たんだな🍚 [289765331]
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「朝はずっと固定メニュー。時短になる」（45歳／総務・人事）
「朝はいつもメニューが決まっていてぶれずにそれを通しています。そちらの方が決める手間もなく、いつも同じでいいのでルーティーンとして楽だし、変に変えると調子が狂うからと家族からも言われてそうしています。同じものを食べる縁起担ぎも込めてるのかな？」（39歳／主婦）
「メニューを毎日同じものにしています。メニューを考えるだけでけっこう時間がかかるので。目玉焼き、サラダ、ウインナー、トーストで、トーストだけは朝焼きます。あとは前の日につくりおきです」（54歳／主婦）
「いつものパンといつものヨーグルトですませます。時短ですし、考えずに済みます」（27歳／営業・販売）
料理を作ることはもちろんですが、毎日の献立を考えること自体が地味に大変だったりしますよね。そこで朝だけは固定メニューにして、考える手間を省くというのはいかがでしょうか。必要なものも決まってくるので、普段の買い物の時短にもつながるかもしれません。
朝食準備は家族みんなで！「セルフサービス形式にする」
「冷蔵庫にいろいろ作り置きやら食材があるから、食べたい人が食べたい物を食べるシステムにしています。用意しないと、という手間がなくなった」（44歳／主婦）
「平日はご飯だけたいてあとは何かをかけるだけのものしか出しません。納豆・たまご・ふりかけなど好きなものを自分でどうぞスタイルです」（39歳／公務員・団体職員）
「何もしない。総菜パンや食パン、ジャムなどテーブルに常にセット。カップスープの素やコーヒーやココアが出来る粉をマシンのそばに切らさないようにしておく。ヨーグルトはカップのもの、ヤクルトやグラノーラも欠かさないようにして、自分たちでやってもらっている」（48歳／総務・人事）
「大まかにつくったものをバイキング状態にしておいて各自食べたいものをひとつのお皿にのっけていく」（57歳／主婦）
朝食を作って、お皿に盛って、食卓に出して……と一連の作業を全て抱え込む必要はありません。最低限のものだけ準備しておき、あとは各自で取ったり乗せたり、それだけでも自分の負担は激減し時短に。子どもでもある程度大きくなればできることが増えるうえ、自分のことを自分でやるという習慣もつきそうです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/51e80133ee1eea3eca29cb24ca76815c7c1e7367 ホテル住まいしてるから朝食食わな損するがな
朝食代も料金に含まれてるんやから うちの近所では1軒だけだな
味噌汁、だしからきちんとつくってますって匂いがしてくるの
もちろん老人の家 >>5
日本はそれだけ貧しくなったんだぞ
現実を受け入れろ😡 拘置所でも3食出るからわざわざホテルに住まなくても軽犯罪を犯した方がコスパいい 朝食わないと元気出ないけど朝食う元気がないんだよね ご飯 冷凍
味噌汁 前の日の残り
納豆
5分で揃えられるし油物がないから洗い物も楽
納豆菌は虫歯予防にもなる
腸内環境も良くなる
これ以上の朝食はない 🇯🇵岸田インフレ→岸田スタグフレーションへ🇯🇵
😨〜これからのジャップ〜😨
物価３割アップ：１日一食抜き🍚
↓←（イマココ）😭
物価５割アップ：３日に１日ご飯抜き🍚
↓
物価２倍：２日に１日ご飯抜き🍚
↓
物価３倍：ご飯は３日に１日🌰 一日中腹減ってる
おっさんなのにおかしいな(´・ω・`) >>28
アメリカ人なんて肉とは別に加工肉を300gペロリと食べるし
ジャップが食べる加工肉なんて50gとかそんなもんだろ
無視していいレベル なんでマイノリティのくせに
自分を多数派みたいな言い方してるの？ 朝ごはん食べても会社に行くと10時くらいにはお腹がグーグーなり始める。
どうすりゃいいんだよ。 >>30
一人世帯に限った朝食の欠食率は、男性の20歳代で65.5％、30歳代で41.4％で あり、女性の20歳代で29.0％であった。
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2006/06/dl/s0613-8b03.pdf 朝ガッツリ食って昼はバナナ一本か何も食わずに昼寝してるわ ごはん
納豆
味噌汁
ベーコンエッグ等
ほうれん草のお浸し
みたいな朝ごはん食べてるおいしいウフフ まず朝昼夜に分けない
食べたい時に食べる
二日で一食～三食
という生活を二年続けたら
初めて白血球増多で健康診断ひっかかった しいたけ
ちょっとでも朝食とっておかないと頭が働かねぇんだよ >>36
ずっと白血球が１万超えで原因不明だったけどこれか
勉強になったわ 胃になんか入れないと10時ごろに胃がムカムカして最悪な気分になる 朝薬飲まないといけないからご飯も食べないといけない 一日2食になってかれこれ10年以上経過したが健康そのものだわ
現代人が３食なんてやはり過食だったんだなと気付かされる 朝だけ食べる
結構過激な運動週5位でやってるが
体重は減らない
年齢で新陳代謝落ちてるんだろうな
一日三食食べてる中年以上が奇形になるのは当たり前 仕事ない日は朝昼兼用だが普段は3食食え、
ホワイトカラーであっても
朝ちゃんと食わないのは仕事出来ない奴
2食でいいとかいうオカルトバカは血中濃度というものを
理解してない、
水溶性ビタミンのBとCなどは3時間ごとに
こまめに飲まなきゃなぐらいだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
