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懸垂でめちゃ体揺らしてる人いるでしょ💪💥 [805238285]
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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW edd2-4Reo)
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2022/11/14(月) 06:45:34.74ID:f6V5txkX0
今は もう 動かない
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b6b-M/hW)
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2022/11/14(月) 06:46:03.13ID:o9/kRkxX0
>>3
まじかー😸
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b8f-Taae)
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2022/11/14(月) 06:46:22.57ID:cBoJ9ttP0
肩が抜ける準備してる
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb19-gPc0)
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2022/11/14(月) 06:48:52.52ID:3FmlYePL0
キッピング？
https://youtu.be/lzRo-4pq_AY
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15de-urXz)
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2022/11/14(月) 06:53:30.82ID:WJZgkdQv0
パワーラック買ったけど筋トレしてないおじさんいる？
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-40yZ)
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2022/11/14(月) 07:14:01.82ID:rpZTNGqZ0
>>8
あれ首吊りに使うﾔｼいるよな
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5af-40yZ)
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2022/11/14(月) 07:17:46.72ID:rpZTNGqZ0
四十代半ばのｹﾝﾓｼﾞｻﾝだが俺も毎日５キロジョギングの行き帰りに家の近くの公園で懸垂を十三回忌ずつするよ
肩ががっしりなった
二十代までは数回しかできなかったのに三十代からやりはじめると肩が死ぬほど痛かったが慣れてきて回数をこなせるようになったは

掌(指の付け根)にたこができるけどね
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2378-LvGQ)
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2022/11/14(月) 07:21:15.26ID:5DFyH5YE0
懸垂って回数すぐなれるよね
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e58c-P04Y)
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2022/11/14(月) 07:38:25.72ID:waRkDqAl0
>>12
そうか？
だいたい10-15回で止まってるイメージだけど
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dd79-drfC)
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2022/11/14(月) 07:52:34.38ID:U/iCNH3Y0
反動つけた懸垂の回数を誇られてもね…とはなる
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2356-UlCG)
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2022/11/14(月) 08:10:19.47ID:Wwp4Z00X0
10回楽にできたら重りつけるといいよ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-U/DS)
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2022/11/14(月) 13:20:18.70ID:QUihpkLvM
>>6
これでなら握力続く限り100回くらい出来てたけどここだと叩かれてたからあんま言えない
意味あったのかなコレ
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