アルコールやめる方法おしえろ、このままじゃ依存症になる [478990753]
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https://news.yahoo.co.jp/pickup/6444720
石川県能登地方でM4.2の地震 最大震度4 津波の心配なしウェザーニュース36 毎日飲んでるわけじゃないならできる限り飲んでない日を真似しろ
毎日飲んでるならまず週1休肝日作ってそれができたら増やしてけ
ノンアル飲料で乗り切れ 大麻吸えって何度も言ってるじゃん
大麻は依存症にならない 飲んでしまう原因を考えて元から断つ
ただ我慢するだけでは無理 日常生活に支障の出るとこの骨折
バイクで扱けて足やっちまってだいぶ腫れも引いてきたし
そろそろええやろと飲んだら腫れぶり返して歩くだけでいてえ
常にそう言う怪我でもしとけ 甘い物食え
アメリカ人がアイスクリームだのコーラが好きなのは100年前の禁酒法の名残だ
それだけ甘味はアルコールの代わりになる 飲みたいって思う時点でもうアウトだよ
ずっっっっっと飲みたいっていうストレスが付き纏う 我慢する
極めて単純な話だがそれしかない
苦痛でも徐々に慣れる 奇遇だな
今日は2週間ぶりにシラフで寝ようと思っていま横になったとこだ けんもめんにはそこそこいるだろうけどほんとに飲まないから酒買ったことないからな
買わなきゃいいんじゃね 病院行ったとしても最終的にはやめるのは自分の意志
飲みたいけど我慢する
依存症は病院で薬処方してもらえれば治るというもんではない 普通の人間は簡単に止められる
止められないのは依存体質だからどのみち駄目だろう 確かに酒辞めれたらええなあーと思う
シラフでの夜の眠り方がわからんようになってる
ギンッギンなの 無職の時は毎日のんで働き出してから休みの日だけのんでるけどセーフか 酒の依存性が強いから止められないわけではなく
依存体質の強い奴が酒を飲むと止められなくなるだけ 楽しいときorリラックスしてるときだけ飲めば
嫌なことあったヤケ酒や!みたいなのがいかんのやろ ダイエットの為に取り敢えず酒やめたら引くほど痩せたわ
たまに暴食してもスルスル体脂肪落ちた ペットボトルに酒を入れて職場に持ち込むようになってさすがに断酒した
しかし少しならいいよね…と言い訳が止まらなくなかなかやめられなかった
買い物を自由に出来なくするのが大切。財布は持ち歩かない
酒以外の買い物にも極力行かない
カードは信頼出来る人に預ける。現金もなるべく持たない 家飲みを止める事だな
まずは週末のみ店で飲むって感じにすればいい 酒好きは脳内でドーパミンがでて快感を感じるのがやめれないだけ
酒好き公言してる奴は自分はヤク中ですて言ってるようなもん 酒と煙草は簡単に止められるからこそまたすぐに再開しちゃうから辞められない系だと勘違いしてた
そうじゃないなら身体を壊すか破産するかしないと辞められないかも… >>12
はやく大麻解禁してほしいわ
酒飲めないし、タバコは値上がり&犬猿か多すぎたし、ギャンブルは興味湧かないし なぜ飲むのか。なぜ飲まなければいけないのか真剣に考えたらいいと思う。
俺は酩酊することで俺の尊厳を傷つけてそれを後輩にシラフの場で後輩の笑い話のネタにされた日の夜、一人で酒を飲みながら真剣に自分と向き合ったら酒を飲むのが馬鹿らしくなってやめた。 休みのたびに朝早くからイベントとか出かけてたら自然とやめられた
楽しむためには朝早く起きなきゃいけないし夜は疲れて寝れる もう無理だからビールをノンアルビールで割って2%くらいにしてる 俺も翌日が休日の日はウイスキー1本
平日は半分くらい毎日飲んでたわ
自然と体が拒否るようになるよ
今は禁酒9年目 日月は断酒日にしてる
もう3ヶ月くらい経つが未だに飲まない日は眠れん >>7
なんかストゼロマンセーあるけども普通に缶とか棄てるのめんどくせえしこっちになる
https://i.imgur.com/ighdxrI.jpg どこからが依存症なのかわからない
1日缶酎ハイ350mlを1本を週6ぐらい
健康診断で肝臓的には赤に近い黄色信号出てる アルコール消毒した手を口の近くでパフパフしたらキマる🤤 飲まなきゃいいだけだ
酒飲まないやつはみんなそうしてるよ >>64
個人的に焼酎は悪酔いした記憶しかないから苦手なんよね 毎晩飲んでたけど
先週約一週間飲まなかった
特に体調に変わりはないわ
夜中のトイレが減るのはいい やめたい人だけがやめればいいだけだとは思う。酒席は話に花が咲きやすいし楽しいから。
結局俺も寝る時はイヤホンつけてBGM流さないと眠れないから酒から音に依存がかわっただけだし 入院レベルの病気する
これで毎日飲んでたのが半分に減った >>14
同じ
少しは飲めるようになりたかったけど
最近少量でも毒だと聞いて全くその気がなくなった 職場で飲むようにならなきゃ平気だろ
出勤時に酒残ってても帰るまでには抜けるから帰ったらまた飲める 酒を買う金で高い牛乳を買うようにする。果汁たっぷりの果物ジュースでもいい。
わいは酒に使う金を違う飲料に使ったと思うことでレジに酒を持ってくのを我慢する
ようにしている。 >>2
それな。まず認めるところから始めないとダメ
依存症は独力で止めるのはムリだから専門の治療機関行くべきだな >>88
>>1は多分もうなってるってツッコミ待ちでスレを立てていて、
>>2は多分それに乗っかってレスしただけで、そんな深くは考えてないと思う >>89
飲まなきゃ寝れないよな
寝るために飲むとどんどん飲む量増えてくしな 治らないのでスリップと断酒を繰り返そう。
なんどスリップしても断酒は1日目からだから。
気長にやってくしかねーよ >>89
>>91
グリシン、黒酢、メラトニンで対処 内臓壊れるまで飲んでいいぞ壊れると飲めなくなって止められるよ 断酒で辛いのは最初の1~2日目と1週間くらい続く離脱症状
この苦しみは永遠に続くものではない、1週間で必ず治まると自分に言い聞かせて我慢するしかない 禁酒アプリ使ってる
Twitterで禁酒してる人の投稿見たりYou Tubeで飲酒運転やアル中の末路の動画見てる 最近ウイスキーがおいしく感じる様になった
酒に強いわけじゃないから平日は飲まんようにしてるけど
昨夜もああ飲みたいなとか思うようになってしまった 夕飯の時に飲むなら食いながら飲むのをやめる。先に飯を食ってしまえばわりと飲みたくなくなる。
俺はな。 酒は問題が起こるきっかけになるから最悪を想定していることにしてる。 1日に焼酎ソーダ割り2杯とお湯割り1杯って多いかな
ほぼ毎日 >>66
度数×容量×0.8(比重)でアルコールの量が計算できる
これが20を超えないのが推奨摂取量
度数×容量で25を超えないべき
>>103
いやべつになにも 缶酎ハイが
9%なら9%×350ml=31.5>25でアウト
7%なら7%×350ml=24.5<25でセーフ ワイは1日に1杯しか飲まないな
しかも350ml缶1本だけ 最近慢性的に右脇腹と背中が痛いんだけど
アルコール飲むと痛みが治るんよ
百薬の長の名は伊達じゃない >>120
おれ同じ位置に強い痛み出て医者行ったら胆石できてたよ
気をつけなよ 酒に合わない晩飯って無い?
あーこれ食っちゃったから今日は酒飲むのやめようってなるような MCTオイルとオリーブ葉エキスの併用を2ヶ月くらい続ける
腸内の酵母菌が酒を飲ませている 除菌すれば変る 禁酒10日だが今日はちょっと飲みたくなったけど炭酸水で乗り切った。
昨日から頭痛があるが禁断症状か? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています