ぶっちゃけ食事って一日700kカロリーぐらいで十分だよな、満腹になると確実に身体のパフォーマンス落ちるし [527893826]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 75af-G0Q5) 2022/11/16(水) 00:41:20.12 ID:QQ1dEycN0●]

日テレの年越し特番はネタやロケでの世代対決、MCに東野幸治＆ナインティナイン
https://news.yahoo.co.jp/articles/ff05bf6a0ad5d03b8d3a1f6b4b1027adc44e312e

[0059 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03bb-qzOD) 2022/11/16(水) 10:59:09.72 ID:Z56oXq710]

>>58
ドカ食いしてりゃ簡単に血糖値急上昇するんだからそりゃ分けて食べたほうがいいでしょ

[0060 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b586-a9AU) 2022/11/16(水) 11:27:43.38 ID:bNjl4NOK0]

>>49
肩ロースステーキ2ポンドで3000
かつやは最小メニューのカロリーが1000超え
カップ麺や菓子パンが物足りなくて3個くらい食うと1000～1500
甘い物補給でASDA Fruit&Nutを丸ごとで1064
フルグラ糖質オフ(50g×2)に豆乳(100g×2)で750

ジャンク飯や脂肪の多い肉やスイーツを食ってしまうと
意外と簡単に越えられる

でも一番重要なのは摂食に見合った活動量を確保する事

[0061 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ba2-wHkz) 2022/11/16(水) 14:43:58.89 ID:K9OdRGN30]

ご飯くらい好きに食べさせてよ