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【急募】鬱になった時の対処法 ケンモメンは鬱になったらどうしてるんだ [407370637]

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0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-D46r)
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2022/11/28(月) 00:07:59.35ID:o5rM79Iv0?2BP(1000)

鬱
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-D46r)
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2022/11/28(月) 00:08:10.76ID:o5rM79Iv0?2BP(1000)

死にたいと思うようになってきた
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-D46r)
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2022/11/28(月) 00:08:23.17ID:o5rM79Iv0?2BP(1000)

この時対処法あるのか？
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:08:54.16ID:o5rM79Iv0
>>4
頑張る気力もない
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:09:06.51ID:o5rM79Iv0
>>5
童貞だしそもそも
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7a0-eJhL)
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2022/11/28(月) 00:09:28.59ID:oWWp5vg+0
自殺未遂で気軽に自殺とか考えなくなる
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f744-dJoR)
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2022/11/28(月) 00:09:36.18ID:fe34in3N0
惟だ杜康有るのみ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f4c-giaE)
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2022/11/28(月) 00:09:41.01ID:ctQBux9d0
死ぬ
生きるは絶望だか死ぬのは希望
そうとしか思えん
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-DgjO)
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2022/11/28(月) 00:09:50.03ID:rH3/ktUJ0
何もしない
とにかく寝る
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-SAfW)
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2022/11/28(月) 00:09:50.73ID:r5tILX8TM
鬱やストレスの原因から離れる
これしかない
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b72e-HPar)
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2022/11/28(月) 00:09:51.57ID:uIhwcsO00
根底にあるのはエゴイズム
認めたくないだけ
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:09:57.35ID:o5rM79Iv0
>>8
なるほどね
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-B8RX)
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2022/11/28(月) 00:09:59.42ID:U6CEmBL+M
半身浴
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7a2-cZCf)
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2022/11/28(月) 00:10:18.92ID:gXkjBTqK0
酒、睡眠
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fa2-dJoR)
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2022/11/28(月) 00:10:36.37ID:zn224XLv0
休業手当もらって会社休めるじゃん
もはや上級やろ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:10:41.85ID:o5rM79Iv0
>>15
友人とか同僚との付き合いなんだが切ったほうがいいか？
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-lAtJ)
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2022/11/28(月) 00:10:51.32ID:9KLBunBd0?2BP(1000)

>>8
そろそろ俺もその手を使うしかないか
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:11:01.48ID:o5rM79Iv0
>>14
さっき寝たのにこれなんだよな
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-DgjO)
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2022/11/28(月) 00:11:08.88ID:rH3/ktUJ0
>>24
遠慮なく切れ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:11:19.29ID:o5rM79Iv0
>>20
もう何もしたくないよな
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:12:05.55ID:o5rM79Iv0
>>22
そんなのあるの
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-DgjO)
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2022/11/28(月) 00:12:09.40ID:rH3/ktUJ0
>>27
寝れないならぼーっとしてろ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:12:25.90ID:o5rM79Iv0
>>29
>>32
一旦離れてみるわ…
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:12:41.75ID:o5rM79Iv0
>>34
なるほどやってみるわ
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-KD0U)
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2022/11/28(月) 00:13:10.75ID:tZPESKVf0
>>24
付き合ってストレスになる友人は友人ではない
切ったほうがいいのでは？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-W3Qq)
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2022/11/28(月) 00:13:13.35ID:6xT16PZl0
ワイらが生きてることに意味はないから適当に生きろ
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17b0-8OX/)
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2022/11/28(月) 00:14:02.40ID:N7Vs7Ahk0
煽りじゃなくてオナニー
お気に入り女優でしこれ
射精したらエンドルフィンとか出るらしい
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-BqaW)
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2022/11/28(月) 00:14:10.79ID:/RJ730Jq0
サインバルタキメてる
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-iZpg)
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2022/11/28(月) 00:14:42.90ID:365ZdZFD0
レクサプロ を二週間飲んで様子見
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:15:31.13ID:o5rM79Iv0
>>38
友達付き合いってそんなもんかと思ってたけど俺がおかしいのかな？
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b70d-uP8C)
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2022/11/28(月) 00:15:34.31ID:hJjDkSIt0
ペットロスで死にたくなってるから漢方の鬱用の薬飲んでみたけど全く効かない。しょうがないからずっと酒飲んでる
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-iDWv)
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2022/11/28(月) 00:16:02.16ID:wi8KMw7G0
最近人間関係が思わしくなく過去の後悔に苛まれてた時期
風邪とかじゃ無しに本当に気持ち悪くなって
頭の中で変なクリーチャーとかがおぼろげに出てきて
その化け物が道路にもいる気がして2、3日布団被って外に出られなかった
今は調子が回復してきたけど
家族に糖質発症してる人間がいるしやっぱりそういう因子があるのかな
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2022/11/28(月) 00:16:13.19ID:WeNTEGXwa
>>8
豪遊できる程もらえないし
そんな気力もないし
その後の将来の不安あるし
傷病手当の期間が過ぎたらどうするんだ？
それまでにうつを治さないといけないから必死だぞ
甘えるなカス
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-SAfW)
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2022/11/28(月) 00:16:16.99ID:r5tILX8TM
>>24
それがストレスや鬱の原因だと分かっているなら離れるしかない
友人なんて基本いなくていいんだよ
どうしても欲しけりゃそのときまた新しく作ればいい

会社の人間関係は厳しいけど相手に問題あるなら上司に部署を変えてもらう相談してみるとか
それも無理そうなら自分で食っていけるだけの人間関係が希薄な職に変えるしかない
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-VHI/)
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2022/11/28(月) 00:16:24.28ID:PUnmH7rV0
過去を振り返らないって結構効くと思うてかそうしてる
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f8c-pMr4)
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2022/11/28(月) 00:16:40.31ID:bEK0KL5/0
その日だけなら寝て起きれば多少はマシになる
長期的になると立ち直るのは難しい
投薬と食事睡眠運動風呂やらの生活改善と認知行動療法がどうとか言うが鬱は実行力と気力が格段に低下してる訳だからな
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:16:42.27ID:o5rM79Iv0
>>42
オナニーしてるんだけどな
今は全くする気が起きないわ
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:17:41.86ID:o5rM79Iv0
>>55
一旦離れてみるわ
ありがとう
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7ba-0eeH)
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2022/11/28(月) 00:17:49.71ID:GWAxwG4Z0
誰でもいいからボコボコにするといいよ

とにかく自分より弱い奴か不意打ちで優位取ってボコボコする
自己肯定感が吹き出してくるよ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d756-RPwI)
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2022/11/28(月) 00:17:57.60ID:J9sN0xks0
毎朝タバコ吸いながら東鳩のサンシャインDAYを聴いてなんとか仕事に行ってたけど駄目だった
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-dbP5)
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2022/11/28(月) 00:18:16.99ID:9uqAV4SA0
>>42
性欲ある鬱とか舐めてんだろ
死ねよ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f87-bihA)
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2022/11/28(月) 00:19:25.00ID:4eKq3+uT0
酒飲んで好きなことやる
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-dbP5)
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2022/11/28(月) 00:19:47.03ID:9uqAV4SA0
>>64
武井壮かよお前
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f13-Tco8)
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2022/11/28(月) 00:20:22.18ID:UXE3nuoS0
無いよ
あったら精神科医とか要らないでしょ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7796-jKFq)
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2022/11/28(月) 00:22:52.67ID:FzeGt7L50
>>8
診断書貰って休職して傷病手当金
初診日から1年半経ったら退職して厚生障害年金で豪遊が正解
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-j/58)
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2022/11/28(月) 00:23:09.78ID:CDiKoK6S0
死ぬおもいで生きる
パチンコに行く
負けて更に死にたくなる
現実逃避
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-DgjO)
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2022/11/28(月) 00:23:11.42ID:rH3/ktUJ0
鬱は心身が休みたがってるのだから無理せずゆっくり休め
そのうちやりたい事が出来たら少しずつやっていけば良い
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fed-Y81E)
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2022/11/28(月) 00:24:14.95ID:ivVEiKPK0
鬱と甘えの差ってどこ？
自分も苦しくてよく死にたくなるけど診断受けてないから甘えかもしれない
ネットでケンモメンとかが言うような奇行や症状に陥るほどには酷くないし
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:26:09.92ID:XHP/3iU20
>>49
無理するのは良くないよ
結局人間関係でみんな疲れるんだから極力スリムにするのを勧めるよ
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f22-bh3k)
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2022/11/28(月) 00:26:47.72ID:l4Y/jDR40
>>24
急に事故で死んだと思ったらいい　そんでそれ以降別の他人として接する(必要なければ無視)
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:26:48.18ID:o5rM79Iv0
>>75
同じだな
鬱気味だわ
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:26:50.31ID:XHP/3iU20
>>78
哲学の本でも読むといいかも
解決するわけでもないけどね
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:27:07.66ID:o5rM79Iv0
>>77
それくらいはしとくわ
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-CQbr)
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2022/11/28(月) 00:27:57.63ID:ypjvAYcn0
頭に電流流せばいい
運動や自分が関係無いショックな出来事に出会う等外部刺激を加えればいい
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ie9c)
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2022/11/28(月) 00:27:59.19ID:e3K046R3p
もういい歳だし先は暗いし生まれつき一面発起といった行動を起こす気力はない
消えてなくなりたい
でも自殺は怖くてできない
そういう思考が一日中ぐるぐる回って最近鬱気味で飯も満足に食えない
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:28:18.79ID:o5rM79Iv0
>>80
やっぱそうなのか…
ちょっと離れてみる
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-SAfW)
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2022/11/28(月) 00:28:22.23ID:r5tILX8TM
>>49
いや、お前の考えは正しいよ
この世はつらくて楽しくないのが普通なんだ
友人でも家族でも恋人でも、つまらないのが当たり前
いつでも一緒にいて楽しくて気持ちよくさせてくれるだけの人間なんて存在しないんだ
楽しい時間よりつまらなくて余計な気遣いして疲れたりストレス貯まるほうがずっと長いんだ

それが分かれば少しずつそれから離れて避けて生きるようになっていく
そこから少しずつラクになっていくよ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:28:42.77ID:o5rM79Iv0
>>88
同じだ
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fe2-fXAv)
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2022/11/28(月) 00:28:45.62ID:+FbrPpEN0
自殺未遂したこともあったけど何とかクビにならずに働けている
でもただ生きてるって感じで何も楽しくないんだよな
休日に何か変わればと思って映画とか観てみるけど自分ではなく第三者が観てる感じがする
離人症というか乖離性パーソナリティ障害的な感じ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fed-Y81E)
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2022/11/28(月) 00:28:53.72ID:ivVEiKPK0
鬱じゃなくてただの甘えだったらまともに生きていける自信がない怖い
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:28:55.84ID:XHP/3iU20
10年くらい引きこもったら良くなってきた
人と会ったり働けるようになった
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:29:29.44ID:XHP/3iU20
>>90
どいつもこいつもトラブルを持ってくるものだからね
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-z1xT)
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2022/11/28(月) 00:29:31.67ID:OZazM09N0
良いレストランか居酒屋に行って限界まで飯食うと少し楽になる、少なくとも希死念慮は薄れるから試してみてくれ
アラカルトでコースを組み立てるように注文すると良い
金がないやつは知らん
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf54-1s17)
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2022/11/28(月) 00:29:42.52ID:UBPQsKMY0
精神科って予約いっぱいだからな
病んでる奴おおそう
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