0560番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f7b7-VHI/)2022/11/28(月) 11:50:12.82ID:K0Np6MGN0
考えるのを停止する技術を手に入れる
あとは諦めだな
鬱になる前の状態に戻るのは無理だと気づいて、今の状態でどうよりよく生きるか考える
まあそうなるには相当な年月かかるがね
おそらくうつ病って脳が社会に合わせて進化しようとしてるから罹ると思うんだよね
社会が動物敵本能を抑圧するから脳が生命維持本能の回路を切断するんだよ
似たようなのが、先進国でよく見られる種族維持本能の減衰
あれも普通に病気だと思うんだけど鬱みたいに自殺したりしないから問題視されない
0562番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-SfCp)2022/11/28(月) 12:00:44.61ID:S8e7STCB0
鬱っぽいなと思ったら酒をやめて朝散歩する
本格的に鬱になったら無理なので飽くまでもぽくなったとき
大金貰えば治るだろって言われても正直3億もらっても3億を何処に預けるかとか円のままでいいのかとか資産運用するにしてもカモられないかとか気にして多分夜も寝られないわ
あくまで予防にしかならんが、できるだけ人間社会から離れて暮らすとうつ病にはならんと思う
都市部と農村部でうつ病罹患率のデータ出すと一目瞭然
0568番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｸﾞﾛ MM9b-YuZM)2022/11/28(月) 12:44:30.94ID:Ncdat4jVM
>>549
おれもガチの鬱病者の脳はかなり稼働してるとおもう
おそらく生理的欲求に分類される欲を満たすために全力で、それ以外のことには余力がない状態なんだと推察する
たとえば持病やケガで他のことには意識が向かないとかね、それが原因で人間関係がうまくいかなかったりするだろうし
俺も手術したときはそんな余裕なかったしな 0570番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff89-PLJi)2022/11/28(月) 12:57:13.95ID:iMRfdJ2m0
0571番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff89-PLJi)2022/11/28(月) 12:57:40.47ID:iMRfdJ2m0
0572番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff89-PLJi)2022/11/28(月) 12:58:03.54ID:iMRfdJ2m0
0573番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff89-PLJi)2022/11/28(月) 12:58:42.28ID:iMRfdJ2m0
0574番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff89-PLJi)2022/11/28(月) 12:59:03.84ID:iMRfdJ2m0
0575番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff0d-uaqk)2022/11/28(月) 13:30:18.05ID:Qw0I7hvM0
心療内科で薬貰え
0576番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcb-uwt/)2022/11/28(月) 13:37:26.34ID:7iiwSSvHp
筋トレ全力でやる
週3.4トレ入れるの
まず飯(1日タンパク100g)食って、休むことを優先しないとこなせない
>>565
これはある
社員同士の付き合いが多い小さい会社に行ったら鬱になったから、休職後退職して割と人が多い会社に行ったらコロナもあって社員付き合い皆無だからほぼ完治した うつになり始めた頃は頭痛ひどいし不眠だったし突然首吊りしたり感情の抑制がきかなくなったな
電話で喧嘩ばかりしてた
おかしいって無理やり産業医に連れてかれて重度のうつ症状だっていわれた
それからうつ病で休職してるけどそろそろ復職するつもり
0580番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77a2-fWyB)2022/11/28(月) 14:24:52.54ID:HXYbfqiN0
0581番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-VXU9)2022/11/28(月) 14:29:05.88ID:zrE1w0NDr
仕事できねえから精神科行ってwais3の検査受けたら自閉症スペクトラム症の診断もらったわ
動的iqが72しかなかった
お前らならこれからどう立ち回る？
0582番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ffb-JadS)2022/11/28(月) 14:57:04.92ID:d9NJxbUV0
鬱じゃなかった時がない事を思い出す
>>581
うーん、自閉症って得意分野ですごい集中力発揮するんやろ？
その方向を活かすしかないねえ
とりあえず会社は辞めなさい
無理して働くと鬱になるぞ >>581
おれも自閉症の診断もらったけど労働からは逃げられないし転職しまくって働きやすいとこ見つけたよ 怠くて辛いけど会社休めないみたいな時に必要な薬は製薬会社が許さない
0589番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57c4-r1Hi)2022/11/28(月) 17:52:24.94ID:GMHZiYcZ0
抗うつ剤は全然効かん
幻覚剤とか電気ショック試したいよ
0590番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfef-MbYg)2022/11/28(月) 17:57:59.40ID:W8PUvJ3j0
>>568
フル稼働というよりビジー状態なんだと思うな
連打し過ぎてしまったんだろう 0591番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d78d-JEie)2022/11/28(月) 18:05:01.20ID:dRUGvxDY0
寝る
0593番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-Uk3e)2022/11/28(月) 18:06:25.42ID:B4SKpOBr0
>>508
これかな
受診せずにすむし、一定の効果が見込める 0596番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f13-rz9L)2022/11/28(月) 19:13:48.77ID:CEPWIEj10
脳の疲労を取るのがいいから睡眠が一番大事だよね
0599番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-B8RX)2022/11/28(月) 21:51:48.82ID:ueNQu+RnM
ストレス源を断つことだね
>>581
何歳？通院続けてなんとか手帳貰って障害者雇用で働けるように頑張ろう……身体以外の就活はめっちゃ大変だけど
年金は無理だろうし 0602番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17b0-8OX/)2022/11/28(月) 22:39:56.01ID:N7Vs7Ahk0
>>581
就労不可の診断書貰ってNPOか弁護士に頼ってナマポゲットしろ
俺も動作性IQは70ちょっとだと思うしまともに働けない 0603番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f44-nN3B)2022/11/29(火) 01:38:20.80ID:scbJGvY60
死にたいなあ
0604番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffc6-X/3/)2022/11/29(火) 01:44:27.75ID:agHswkbB0
>>603
どうぞどうぞ
誰も止めんから心置きなく死んでくれ 0605番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d797-CDu0)2022/11/29(火) 01:46:24.42ID:YqBbsxZg0
おれは抑鬱続き過ぎてやばいなとようやく自覚したときは、近所の人が集まる公園やショッピングモールで1日中座ってた
0607番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-WBrg)2022/11/29(火) 02:26:18.73ID:EB3ua+n1a
精神科は親バレが鬱陶しいし無駄なアドバイスタイムされそうで内科で精神薬もらってる
薬全般に耐性ありすぎてすぐ効かなくなるけど希死念慮とグルグル思考と無気力だった頃よりマシ
いよいよダメになったら精神科言って障害認定もらうわ
他板で家族がクソだから自己破産してナマポになるしかないって言われたレベルだし
0608番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-CLnV)2022/11/29(火) 08:02:31.53ID:rbVQYaAQ0
人間関係全部切り捨てるのが一番いいわ
0609番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-XkqJ)2022/11/29(火) 09:35:42.47ID:Po2X0dJva
布団に入って何もしない
どうせ何してもつまらない
