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【急募】鬱になった時の対処法 ケンモメンは鬱になったらどうしてるんだ [407370637]

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2022/11/28(月) 00:10:18.92ID:gXkjBTqK0
酒、睡眠
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fa2-dJoR)
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2022/11/28(月) 00:10:36.37ID:zn224XLv0
休業手当もらって会社休めるじゃん
もはや上級やろ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:10:41.85ID:o5rM79Iv0
>>15
友人とか同僚との付き合いなんだが切ったほうがいいか?
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff8f-lAtJ)
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2022/11/28(月) 00:10:51.32ID:9KLBunBd0?2BP(1000)

>>8
そろそろ俺もその手を使うしかないか
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:11:01.48ID:o5rM79Iv0
>>14
さっき寝たのにこれなんだよな
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2022/11/28(月) 00:11:08.88ID:rH3/ktUJ0
>>24
遠慮なく切れ
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2022/11/28(月) 00:11:19.29ID:o5rM79Iv0
>>20
もう何もしたくないよな
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:12:05.55ID:o5rM79Iv0
>>22
そんなのあるの
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 77d2-DgjO)
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2022/11/28(月) 00:12:09.40ID:rH3/ktUJ0
>>27
寝れないならぼーっとしてろ
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2022/11/28(月) 00:12:25.90ID:o5rM79Iv0
>>29
>>32
一旦離れてみるわ…
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:12:41.75ID:o5rM79Iv0
>>34
なるほどやってみるわ
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2022/11/28(月) 00:13:10.75ID:tZPESKVf0
>>24
付き合ってストレスになる友人は友人ではない
切ったほうがいいのでは?
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2022/11/28(月) 00:13:13.35ID:6xT16PZl0
ワイらが生きてることに意味はないから適当に生きろ
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 17b0-8OX/)
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2022/11/28(月) 00:14:02.40ID:N7Vs7Ahk0
煽りじゃなくてオナニー
お気に入り女優でしこれ
射精したらエンドルフィンとか出るらしい
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2022/11/28(月) 00:14:10.79ID:/RJ730Jq0
サインバルタキメてる
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff9f-iZpg)
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2022/11/28(月) 00:14:42.90ID:365ZdZFD0
レクサプロ を二週間飲んで様子見
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:15:31.13ID:o5rM79Iv0
>>38
友達付き合いってそんなもんかと思ってたけど俺がおかしいのかな?
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2022/11/28(月) 00:15:34.31ID:hJjDkSIt0
ペットロスで死にたくなってるから漢方の鬱用の薬飲んでみたけど全く効かない。しょうがないからずっと酒飲んでる
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1f8c-iDWv)
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2022/11/28(月) 00:16:02.16ID:wi8KMw7G0
最近人間関係が思わしくなく過去の後悔に苛まれてた時期
風邪とかじゃ無しに本当に気持ち悪くなって
頭の中で変なクリーチャーとかがおぼろげに出てきて
その化け物が道路にもいる気がして2、3日布団被って外に出られなかった
今は調子が回復してきたけど
家族に糖質発症してる人間がいるしやっぱりそういう因子があるのかな
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2022/11/28(月) 00:16:13.19ID:WeNTEGXwa
>>8
豪遊できる程もらえないし
そんな気力もないし
その後の将来の不安あるし
傷病手当の期間が過ぎたらどうするんだ?
それまでにうつを治さないといけないから必死だぞ
甘えるなカス
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM8f-SAfW)
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2022/11/28(月) 00:16:16.99ID:r5tILX8TM
>>24
それがストレスや鬱の原因だと分かっているなら離れるしかない
友人なんて基本いなくていいんだよ
どうしても欲しけりゃそのときまた新しく作ればいい

会社の人間関係は厳しいけど相手に問題あるなら上司に部署を変えてもらう相談してみるとか
それも無理そうなら自分で食っていけるだけの人間関係が希薄な職に変えるしかない
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 77d2-VHI/)
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2022/11/28(月) 00:16:24.28ID:PUnmH7rV0
過去を振り返らないって結構効くと思うてかそうしてる
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1f8c-pMr4)
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2022/11/28(月) 00:16:40.31ID:bEK0KL5/0
その日だけなら寝て起きれば多少はマシになる
長期的になると立ち直るのは難しい
投薬と食事睡眠運動風呂やらの生活改善と認知行動療法がどうとか言うが鬱は実行力と気力が格段に低下してる訳だからな
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:16:42.27ID:o5rM79Iv0
>>42
オナニーしてるんだけどな
今は全くする気が起きないわ
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:17:41.86ID:o5rM79Iv0
>>55
一旦離れてみるわ
ありがとう
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7ba-0eeH)
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2022/11/28(月) 00:17:49.71ID:GWAxwG4Z0
誰でもいいからボコボコにするといいよ

とにかく自分より弱い奴か不意打ちで優位取ってボコボコする
自己肯定感が吹き出してくるよ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d756-RPwI)
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2022/11/28(月) 00:17:57.60ID:J9sN0xks0
毎朝タバコ吸いながら東鳩のサンシャインDAYを聴いてなんとか仕事に行ってたけど駄目だった
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9faf-dbP5)
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2022/11/28(月) 00:18:16.99ID:9uqAV4SA0
>>42
性欲ある鬱とか舐めてんだろ
死ねよ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1f87-bihA)
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2022/11/28(月) 00:19:25.00ID:4eKq3+uT0
酒飲んで好きなことやる
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9faf-dbP5)
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2022/11/28(月) 00:19:47.03ID:9uqAV4SA0
>>64
武井壮かよお前
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f13-Tco8)
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2022/11/28(月) 00:20:22.18ID:UXE3nuoS0
無いよ
あったら精神科医とか要らないでしょ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7796-jKFq)
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2022/11/28(月) 00:22:52.67ID:FzeGt7L50
>>8
診断書貰って休職して傷病手当金
初診日から1年半経ったら退職して厚生障害年金で豪遊が正解
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 97af-j/58)
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2022/11/28(月) 00:23:09.78ID:CDiKoK6S0
死ぬおもいで生きる
パチンコに行く
負けて更に死にたくなる
現実逃避
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 77d2-DgjO)
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2022/11/28(月) 00:23:11.42ID:rH3/ktUJ0
鬱は心身が休みたがってるのだから無理せずゆっくり休め
そのうちやりたい事が出来たら少しずつやっていけば良い
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fed-Y81E)
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2022/11/28(月) 00:24:14.95ID:ivVEiKPK0
鬱と甘えの差ってどこ?
自分も苦しくてよく死にたくなるけど診断受けてないから甘えかもしれない
ネットでケンモメンとかが言うような奇行や症状に陥るほどには酷くないし
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:26:09.92ID:XHP/3iU20
>>49
無理するのは良くないよ
結局人間関係でみんな疲れるんだから極力スリムにするのを勧めるよ
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f22-bh3k)
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2022/11/28(月) 00:26:47.72ID:l4Y/jDR40
>>24
急に事故で死んだと思ったらいい そんでそれ以降別の他人として接する(必要なければ無視)
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:26:48.18ID:o5rM79Iv0
>>75
同じだな
鬱気味だわ
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:26:50.31ID:XHP/3iU20
>>78
哲学の本でも読むといいかも
解決するわけでもないけどね
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:27:07.66ID:o5rM79Iv0
>>77
それくらいはしとくわ
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f56-CQbr)
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2022/11/28(月) 00:27:57.63ID:ypjvAYcn0
頭に電流流せばいい
運動や自分が関係無いショックな出来事に出会う等外部刺激を加えればいい
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spcb-ie9c)
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2022/11/28(月) 00:27:59.19ID:e3K046R3p
もういい歳だし先は暗いし生まれつき一面発起といった行動を起こす気力はない
消えてなくなりたい
でも自殺は怖くてできない
そういう思考が一日中ぐるぐる回って最近鬱気味で飯も満足に食えない
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:28:18.79ID:o5rM79Iv0
>>80
やっぱそうなのか…
ちょっと離れてみる
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM8f-SAfW)
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2022/11/28(月) 00:28:22.23ID:r5tILX8TM
>>49
いや、お前の考えは正しいよ
この世はつらくて楽しくないのが普通なんだ
友人でも家族でも恋人でも、つまらないのが当たり前
いつでも一緒にいて楽しくて気持ちよくさせてくれるだけの人間なんて存在しないんだ
楽しい時間よりつまらなくて余計な気遣いして疲れたりストレス貯まるほうがずっと長いんだ

それが分かれば少しずつそれから離れて避けて生きるようになっていく
そこから少しずつラクになっていくよ
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2022/11/28(月) 00:28:42.77ID:o5rM79Iv0
>>88
同じだ
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fe2-fXAv)
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2022/11/28(月) 00:28:45.62ID:+FbrPpEN0
自殺未遂したこともあったけど何とかクビにならずに働けている
でもただ生きてるって感じで何も楽しくないんだよな
休日に何か変わればと思って映画とか観てみるけど自分ではなく第三者が観てる感じがする
離人症というか乖離性パーソナリティ障害的な感じ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fed-Y81E)
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2022/11/28(月) 00:28:53.72ID:ivVEiKPK0
鬱じゃなくてただの甘えだったらまともに生きていける自信がない怖い
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:28:55.84ID:XHP/3iU20
10年くらい引きこもったら良くなってきた
人と会ったり働けるようになった
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:29:29.44ID:XHP/3iU20
>>90
どいつもこいつもトラブルを持ってくるものだからね
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2022/11/28(月) 00:29:31.67ID:OZazM09N0
良いレストランか居酒屋に行って限界まで飯食うと少し楽になる、少なくとも希死念慮は薄れるから試してみてくれ
アラカルトでコースを組み立てるように注文すると良い
金がないやつは知らん
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bf54-1s17)
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2022/11/28(月) 00:29:42.52ID:UBPQsKMY0
精神科って予約いっぱいだからな
病んでる奴おおそう
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:30:30.21ID:o5rM79Iv0
>>91
キラキラしたやつとかもこんな悩みあるのかな
俺は言ったら良くイジられるから普通にしんどいんだよな会社とかでも
かと言って誰とも関わらなくなるとそれはそれで病みそうだし…っていうジレンマ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 77a2-Z2Iz)
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2022/11/28(月) 00:30:41.70ID:O03myneU0
ひたすら横になる
が、それじゃ解決しないから医者行って薬貰わんといかんのだが医者と話したくないし行きたくない
ロボトミーか電流流しでもしてくれんかな
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f13-Tco8)
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2022/11/28(月) 00:31:00.69ID:UXE3nuoS0
>>99
どうしてこんな生きづらい人間ばかりの社会になったんだろな
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7796-jKFq)
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2022/11/28(月) 00:31:02.80ID:FzeGt7L50
最近ずっと頭痛が痛い
1ヶ月くらい前までは気力出てたのにまた悪くなってきた
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2022/11/28(月) 00:31:45.08ID:o5rM79Iv0
>>98
金は一応貯めてるから一回高い焼肉でも食ってみようかな
一人焼肉とかやりたかったし
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2022/11/28(月) 00:32:14.49ID:7tNjeRD40
酒飲むと一発で良くなるぞ
酒が切れるとさらに落ち込むけど
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 77d2-KfKk)
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2022/11/28(月) 00:32:22.66ID:YGE+udaA0
土日何もやる気が起きないで12時間以上寝ちゃう
平日は寝つき悪くて四時間くらいしかねれない
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7736-6GeO)
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2022/11/28(月) 00:33:05.48ID:XHP/3iU20
>>101
リア充は何も考えていないよ
だからすぐ異性とくっついて結婚して他人と同じように生きる
そのレールから外れるのが怖くて仕方ないらしい
コロナ禍で他人と会えないとすぐ死ぬ個体だよ
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:33:30.20ID:o5rM79Iv0
>>108
酒は飲まないんだけど飲んだほうがいいのかな
母親が酒癖悪くてトラウマあるんだよな
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2022/11/28(月) 00:33:37.50ID:r5tILX8TM
>>101
そりゃそうだよ
みんな言わないだけで苦労してるしストレスを抱えてるもんだよ
でもそれが普通なんだから同じように耐えて生きろとは思わないよ
嫌だ、つらい、と思ってるってことは自分の心がsosを出してるんだからそれに気がついて救ってやらなきゃ
自分は自分でしか助けられないから
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9756-j9yO)
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2022/11/28(月) 00:33:48.08ID:VRLvFgsg0
まずは休む
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5736-KWd7)
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2022/11/28(月) 00:33:57.73ID:s04vVviy0
>>83
哲学って真理を追求するわけで、そこに人の心が介在する余地はないと思うんよ
当然なことだけど自分の望みと現実≒真理は必ずしも一致するわけじゃないから救いになるとは思えない
そもそも自分の望みがわかっていれば望みを満たすために邁進すればいいわけで、悩みのいくつかは晴れるだろうけど俺はそもそも自分の望みってもんがわからん
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spcb-ie9c)
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2022/11/28(月) 00:34:27.96ID:e3K046R3p
誰かに心配されても理由話せないんだよね
医者に行ってカウンセリング受けたり元気になるお薬貰ったところで何の解決にもならないし
安楽死できるお薬くれるなら行くけど
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7c7-MUUl)
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2022/11/28(月) 00:34:28.25ID:o5rM79Iv0
>>110
リア充に生まれたかったわ
非リアになんで生まれてきたんだろう、
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