モテなさすぎて性犯罪を犯しそうです

恋人居ない歴＝４１年の男です。
容姿が悪いので、今まで女性には全く相手にされずに孤独に生きてきました。

しかしながら僕にも性欲があります。
恋人居ない歴４１年という年月が、理性をも失いかけてしまっています。

血に飢えた狼、腹を減らしたライオン状態です・・・

電車に乗ると横に居る女性の体を触ろうとしてしまったり
夜道で若い女性とすれ違うと強姦をしたいとさえ思ったりしてしまいます。
必死で我慢して、なんとか現在まで実行はしていません。

毎晩、女性を強姦する夢を見ます。
少し前までは、恋人が居る夢でしたが変わってしまいました。
自分が怖いです。
欲求を抑えきれなくなり犯罪者になってしまうのではないかと恐ろしいです。
精神科に行ってみましたが、性欲が強いのは病気ではないと言われました。

僕はどうすれば良いのでしょうか？

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/7522664.html