一日の食事は500キロカロリーまでにして、かつそれで減る筋肉を補うために一日16kmサイクリングしてる [718158981]

[0056 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 218f-mu0Z) 2022/12/06(火) 15:01:37.21 ID:F3OMhe4K0]

1500カロリーでええやろ
あとはサプリで補って16キロサイクリングやれば
夏にはシックスパックのモテモテボディよ
俺が保証する