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納豆食べてれば肉って食べる必要ないの🍚 [805238285]
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2022/12/12(月) 12:44:46.15ID:2yIgoENz01212?2BP(1000)

https://melos.media/wellness/85295/

　「カラダにいい」「健康にいい」「低カロリー」といったイメージの納豆。実際、納豆には5大栄養素のほか食物繊維やナットウキナーゼなど多くの栄養が含まれています。

　また、「畑の肉」ともいわれる大豆を発酵して作る納豆は良質なたんぱく質を豊富に含み、トレーニーやランナーから支持される「筋肉にいい」食品でもあります。
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯW 7f89-kmaD)
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2022/12/12(月) 12:45:10.43ID:YnOWFjQm01212
焼肉のタレ丼
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2022/12/12(月) 12:46:15.29ID:FOFGa8gIa1212
食事はバランス
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2022/12/12(月) 12:47:05.55ID:kX607S/g01212
マツコデラックス定期
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2022/12/12(月) 12:47:43.34ID:aakxAPsB01212
納豆食い過ぎると痛風になるのによくやるわ
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2022/12/12(月) 12:48:19.44ID:/BLPQLve01212
植物性たんぱく質と動物性たんぱく質が云々
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2022/12/12(月) 12:49:16.40ID:PBzzoxlN01212
重量あたりのタンパク質は肉と魚の方が多い
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2022/12/12(月) 12:52:46.66ID:HrHNnTgv01212
玄米食べておけば塩しかいらない
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2022/12/12(月) 12:55:03.98ID:mKMtjkrQ01212
動物性蛋白質もとらんとセロトニンとクレアチン足りんくて元気出ないぞ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯW c7d2-LIYC)
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2022/12/12(月) 12:55:31.34ID:2AO6swxT01212
動物性タンパク質も摂った方がいいぞ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯW c7d2-LIYC)
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2022/12/12(月) 12:56:00.91ID:2AO6swxT01212
>>16
熱湯かけろ
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2022/12/12(月) 12:59:30.98ID:tHuyh0Y/01212
あの詐欺師は元気かな？
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2022/12/12(月) 13:00:36.56ID:AcrqhDVpH1212
>>12
ヴィーガン的にはNGだけど、菜食主義者も玉子だけは食べるべきだわ
これで体は正常になる
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2022/12/12(月) 13:00:53.06ID:++hu4qhv01212
人間は雑食だし同じもんばっか食っててると身体に必要な微量元素も摂取出来ずに体調壊す
色々食うべき
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sp1b-BH+X)
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2022/12/12(月) 13:02:04.72ID:1+YebBeLp1212
>>25
卵だけ食べるベジタリアンとかいるよな
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯW 7fa9-Xr2K)
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2022/12/12(月) 13:02:29.38ID:r7zTTsA001212
昔の人は肉なんか食べなかったしな
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sp1b-BH+X)
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2022/12/12(月) 13:03:29.07ID:1+YebBeLp1212
>>16
水に漬けとくとええよ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ 4744-WsNX)
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2022/12/12(月) 13:04:34.31ID:A5qC8Hb901212
毎日納豆1パックと豆乳250ml飲んでるけど
本当におっぱいが大きくなった
腕立てやってるからそれかなと思ったけど筋肉の上にめっちゃ柔らかいのがある
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶｰﾝｼﾞｯW bf60-jXxM)
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2022/12/12(月) 13:05:42.56ID:Vn/PJFA+01212
ダメに決まってるだろ
腸内細菌が全部納豆菌になって倒れるぞ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶｰﾝｼﾞｯW 0H7b-WUY1)
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2022/12/12(月) 13:07:40.33ID:AcrqhDVpH1212
>>34
納豆菌ってなんであんなに強いんだろうな
一緒にヨーグルト食べても、乳酸菌を全部食い尽くしてヨーグルトの効力を無効化するし
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sp1b-BH+X)
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2022/12/12(月) 13:12:24.55ID:1+YebBeLp1212
>>38
卵とか魚はどうしてたん
昔はじめしゃちょーも企画で一年肉絶ってたけど健康状態はむしろ良くなったと言ってたな
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯW 7f9f-BDT1)
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2022/12/12(月) 13:14:51.05ID:M8er540G01212
2パックでもうイソフラボン過剰
必要タンパク質量には全然届かん
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ dfaf-3TNT)
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2022/12/12(月) 13:15:48.09ID:6Fqq1L6/01212
体には必須アミノ酸が必要とか言われてるけど
こまけえこと気にしてたら埒があかん
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶｰﾝｼﾞｯW bf60-jXxM)
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2022/12/12(月) 13:17:12.35ID:Vn/PJFA+01212
>>37
ググったらいいぞ
何人も命を落としている
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2022/12/12(月) 13:24:55.68ID:dxNmGiYB01212
豆腐もあるぞ！
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯW dfaf-vPi7)
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2022/12/12(月) 13:25:53.37ID:WbnqmQKe01212
>>43
魚はサーモン好きだから頻繁にサクで買ってサーモン丼にして食ってた
合間に鮭の切身焼いて食うかイワシ缶詰め食うかみたいな
あと寿司も週一か二くらいで食ってたような気がする
卵は時々食ってたけどどんくらいの頻度か覚えてない
多分2～3日に1個くらいじゃないだろうか
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa9f-Bd+0)
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2022/12/12(月) 13:26:44.64ID:ogWApfvoa1212
アメリカ人みたいに大きくはなれないだろうな
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sp1b-BH+X)
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2022/12/12(月) 13:44:18.34ID:1+YebBeLp1212
>>51
まあ魚と卵摂ってればむしろ体には良いだろうな
友達に牛豚肉嫌いで魚と鶏しか食わない奴がいるけど恵体で中年太りもなく健康そう
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2022/12/12(月) 15:44:00.59ID:aakxAPsB01212
酵母に悪影響があるから酒蔵で働いてるやつって納豆食えないらしいな
それだけ納豆菌って強いんだろうな
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2022/12/12(月) 16:16:00.50ID:YMJ/l62101212
納豆は良い食品だけどカロリーもそれなりだから食い過ぎはダメだぞ
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2022/12/12(月) 16:22:37.44ID:r7zTTsA001212
数十時間煮込んでも死なない納豆菌
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2022/12/12(月) 16:23:19.19ID:1F1j5DEr01212
卵かけ御飯に納豆をいつも食ってる
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶｰﾝｼﾞｯW 0H7b-WUY1)
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2022/12/12(月) 16:35:41.65ID:d+9xFnF2H1212
>>63
宇宙から来た説もあるよな
この特性だと大気圏突破しても隕石の中なら生きてるしな
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2022/12/12(月) 17:30:11.80ID:7OhwTqM/01212
>>61
実だとおもうけど
なんで草？
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2022/12/12(月) 18:03:52.25ID:XDwax0cX01212
タンパク質を主に大豆製品、牛乳、卵で摂って生活してたが
入院した時、医者や栄養士にもっと肉食え！糖質摂れ！って怒られた
どうしても食うのがキツイならカロリーメイトで摂取カロリーと栄養素底上げしろって
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