マルチビタミンは効果がないことが複数の研究機関で立証された
ビタミンDは微妙にあるらしいがビタミン欠乏症レベルじゃないと意味ない
ビタミンCは錠剤に固める前の粉状にする段階で酸化して失われてるらしい
楽しないで野菜食えってこと