マルチビタミンのサプリメント買ったんだがこれ体にいいの？ちなみに普段はラーメンしか食ってない [294565846]
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マルチビタミンの摂取が、認知症の予防に役立つと最新研究で判明
毎日摂取しているマルチビタミンに効果があるのか疑問に思ったことない？ 最近、マルチビタミンに認知症の発症リスクを下げる可能性があることが判明した。
『アルツハイマーズ＆デメンティア』に掲載された新しい研究によると、マルチビタミンを3年間に渡って毎日摂取した高齢者の、グローバル認知機能（順応力／注意力、記憶力、言語流暢性、言語力と視覚空間能力）、エピソード記憶（個人的な過去の経験から特定のエピソードを思い出し、精神的に再体験する能力）、および実行機能（ワーキングメモリ、柔軟な思考、自制心を含む一連のメンタルスキル）が改善したという。
簡潔に言うと、マルチビタミンのサプリを3年間服用するだけで、高齢者の脳機能が大幅に改善されることが研究で分かったそう。
以下ソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/db74294dfbf22a3cd5e002e33398aef759ebba57 穴バイトっていうのがコスパ最強らしいけど安全なんかね🤔 夜マルチビタミン飲むと翌朝のおしっこが凄い事になンだわ リンゴ酢と整腸剤で腸活してるけどマルチビタミンも取ったほうがええんかな
毎日キューピーコーワゴールドを飲んでるけどそれじゃアカンか？ くっそつまらん
チョイス狙いすぎ
相手しなくていいぞ ビタミンdサプリ毎日飲み始めてから頻繁に出来てたヘルペスならんくなったわ >>43
体にとって異物なので分解だの吸収だので余計な処理能力を使わされる
その結果内臓が疲弊する 大半の人は効果は実感できないんじゃないか
健食会社が社員に効果の感想を尼とかに書かせてたそうだが B6B12亜鉛マグネシウムとっときゃいい
体で作られなかったり食事で取りにくいやつ飲め カフェインとったらマグネシウム吸収されなくなるから夜眠る前にとってる チョコラBB飲むとおしっこ真っ黄色になるよな
白ブリーフだったら大変なことになりそう >>47
真っ黄色になるよね
ほぼ吸収されてないんやろな サプリ系スレは肝臓破壊されるぞおじさんが暴れるけど何年もプロテインとマルチビタミン飲んでるけど肝臓余裕のA判定だぞ >>57
何年単位で異常でてたら販売禁止になるレベルだろ
タバコや酒でもそんなことないのに >>57
そいつランニングは膝壊すぞおじさんと同じだろ
聞き齧った知識で知ったかぶってるだけの グラノーラ食べだしてからはサプリ系は殆ど取ってないな ３年くらいは体に良いかもしれないな
でもそれを２０年続けたら体にマイナスの方が上回りそう おれ毎日飲んでるけど飲まないよりはマシ程度だと思ってるよ
身体に悪いってことはない マルチビタミン摂ってる奴は寿命短いみたいなデータがあったような
まあマルチビタミンのせいというよりマルチビタミン摂らなきゃいけない食生活してるからってことだろうが サプリでビタミンとミネラル完璧で万全かと思いきや今度はタンパク質が足りてないっていう
これはプロテインで補充してる
あとは食物繊維だけど、これを一番安く補充する方法ってなんだろ？ >>35
あすけん（栄養管理もできるダイエットアプリ）とネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン使ってるけど
カルシウムが毎回不足してるよ
カルシウムは別にサプリ摂ってもいいくらい >>67
ごはんを玄米や麦まじりに。
一割も混ぜれば、うんにょどんどこどん(((^^))) >>17
俺もサプリに頼ってるけどカルシウム取れないはありそう
多めに飲めば解決では？ >>60
ネットで得た知識を書いてる無知だからまじめにとるな ビタミン・ミネラルだけじゃ無くタンパク質も
「適量」を摂取さないと…衰えるよ…髪もなw プラシーボだよ
毎日ラーメン食ってる方が健康的だから以後も続けて ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルと亜鉛を何年も続けてるけど気休め程度にしか思ってない
効果が出てるかもわからんし
ただやった感である程度満足出来てる
それでいいんじゃねーの？ >>77
Ｃの過剰摂取は尿路結石リスク、でしたっけ(?_?) 色々試してはみたが何かが良くなったという感じはしないな 風邪引きにくくなった気がする
飲んだからって良くなるとは全く思ってないけどマイナスを軽減してくれる気がするから飲んでる
安いのなら全然安いし Dだけはとった方がいいでって言われたからとってみてる マルチビタミンプラスミネラル
カルシウム
難溶性デキストリン
これでええか マルチビタミンは効果がないことが複数の研究機関で立証された
ビタミンDは微妙にあるらしいがビタミン欠乏症レベルじゃないと意味ない
ビタミンCは錠剤に固める前の粉状にする段階で酸化して失われてるらしい
楽しないで野菜食えってこと >>84
デタラメほざいてんじゃねえよバカ
お前が言ってんのはせいぜいメガビタミン療法のことだろ
ビタミンというのはそもそも欠乏症が存在し、かつ人間が合成できない有機物ということも知らんで知った口きくな😡 サプリメント切れて飲まないで何日が過ぎたら肌ボロボロで下痢続いて眠りも浅く立ちくらみと口内炎が激しくなったから
マジで効果ある 100%外食だった頃はマルチビタミンミネラルを飲まないと目脂が酷かったんだけど、自炊を始めたら飲み忘れても平気になってもーたw
特に理由もなくベジタリアンみたいな食事ばかりになってるw >>85
調べたら分かること
逆に効果があった研究みせてよ 寝起きに水分代わりにアクエリアスのマルチビタミン飲んでるわ マルチビタミンは無意味
サプリは無駄
そう言っていた人は老いたらボケて認知症になった
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