「毎日腕立て100回やってる」とか筋トレ自慢してる人っているでしょ [851834166]
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毎日ラジオ体操してると体操のお兄さんみたいな体型になる 毎日１００回はやべーな
俺なんか一日１０回でややマッチョよ 100もできないよ自重が重いからだけどバー使って連続で25くらいしかできない >>8
ついたと思い込んでるだけで何もしてないそこらの人間と変わらないよ 毎日懸垂を限界まで3セットやってたらおっぱいがちょっと大きくなった ／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
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く､･。 (∩￣]
プッシュアップバーとダンベル
と腹筋ローラーもってるといろいろ
便利よ。 本当に正しいフォームの腕立て伏せだと10回も出来ないよ。きつすぎる やんないよりはやったほうがいいだろ
ワンパンマンってアニメの主人公のサイタマってのがやってたくらいのトレーニングはやったほうがいい
一日10キロ走るのはヒザ壊しそうだが 100回もスキルやぞ
ウェイト入れ込んでから腕立て20回でもキツい
ベンチプレスと同じ荷重に感じる あんなに素早くやっても意味ないと思うけどな
一回に十秒くらいかけたら三十回も出来んやろ 腕立て伏せがきついとか言っとるオカマとか
ディップスなんか一回もできないんだろなw アンガールズ山根がバキバキの筋肉の鎧を
身につけていて驚いた 殺し屋1の双子の二郎が空いた時間で腕立て100回やってたのに憧れるね >>22
俺はなる
筋トレサボってると1ヶ月でモヤシに戻るけどな >>30
なったつもりになってるだけ
ガリガリだよ
身長にもよるけど170cm前後なら胸囲100cmはおろか、90cmも無いでしょ？ >>16
正しいか分からないけど
7～8回がやっとだわ
そんで挫折 >>32
せやな
多分パンプ状態見て太くなったとか勘違いしてるガリやろ
腕立て伏せとか時間の無駄やし、ほとんどのガリが適当なフォームでヘコヘコしとるだけやし(笑) >>35
ベンチプレスやった方が時間の無駄にならない
>>36
まだ荷重して10回とかなら分かるけど荷重なしで100回じゃ確実に持久運動だからな 人混み嫌で家トレしたいなら懸垂台買えばいい
懸垂とディップスもできるし、あとはスクワットしときゃええ
慣れてきたら加重すればええし >>40
いやゴミだよ
時間の無駄
筋トレですらない >>38
毎日糞仕事で時間が無い
帰宅した後の寝る前30分位で腕立て伏せスクワット腹筋背筋その他やってる
俺の人生を幼少期から破壊してくれた糞キリスト教野郎共の手足をもいで家をゴミの山にしてやる事を考えながらやってる 腕立て伏せとか根性論が支配してた昔のトレーニング方法やろ、ウサギ跳びさせてた時代のトレーニングよ >>39
>>45
毎日ひたすら人を社会から孤立させる事を目的とするキリスト教牧師共を出来るだけ苦しめて逝かせる事以外に考えられない
夜も眠れない >>46
ほんとこれ
アホな昭和の考えが抜けきれてないんだろうな 本当に特定の箇所とかシェイプしたり、筋肉つけたりとかしたかったら、やっぱりジム行ってパーソナルトレイニング受けた方が効果あるのか？ ケンモジは色々細いのに
腹だけ餓鬼みたいにボコンでてる体型だからなｗ >>30
過去にマッチョだった人がマッスルメモリーによって筋肉を盛りやすいのは事実ですが一ヵ月ですか・・・・いやはや話を盛りすぎましたなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
