【朗報】「身体の左側を下」にして寝ると、老廃物が流れ血行改善、快便、ドロドロ血液解消、消化力向上、睡眠の質向上、痩せ体質になる [331628947]
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スーラー｜心と体を極める健康
寝るときの「何気ない習慣」が、健康を左右します。
右と左で違う経路をたどって、心臓に流れこむリンパは、「左側を下」にして寝ると、
老廃物が流れて、血行をよくし、便の調子を整える。
さらにドロドロ血液を解消して、消化力を上げて、痩せ体質をつくる。
目覚めの質も変わるので、やってみてください
https://lala-clinic.jp/article.php/20200312123036518#:~:text=%E5%B7%A6%E5%81%B4%E3%82%92%E4%B8%8B%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6,%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%81%A8%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://i.imgur.com/TXs7gsz.jpg 右のほうが食べ物がよく消化されると読んで以来ずっと右下 >>63
俺なんでまんさんのヒステリー受けてるの？ 左向きは晋三が圧迫されるから悪夢見やすいって聞いた >>22
睡眠中はどうせ血圧めっちゃ低いから別にいいんじゃね >>62
立っているときは歩いたり仕事をしたりしているので交感神経が働く(活動モード）
寝ているときはリラックスしている（はず）だから副交感神経に切り替わっている
負担率というか人間が行動するときはそれなりに心臓に負担がかかる 左側を下にした方が圧倒的に寝心地良いけどそれ故に脊椎が左に歪んでる気がするから頑張って右向きで寝るようにしてる
でも右向きで寝ると違和感があるから高確率で悪夢見るんだよな 左側下にして寝て痩せ型、快便だけど脂質がいつもボーダーラインギリギリ >>76
それな、俺もなったわ
ずっと左下にしてたせいか首の曲がりやすさからして違う 左利きだから左を下にして寝たらストレスマッハだわ
利き手の自由を束縛すると疲れるよ 胃は左が上だから胃液が逆流しないのは右側臥位でしょ 左を下にしたら心臓を抑えるような感じになってドックンドックンして寝れない
右を下にするか上向いて寝るかだわ 回復体位って右下じゃなかったっけってググったらどっちでもいいみたいだな
今日は左下で寝てみるわ こういうの気にしたらまじで寝れなくなりそう
いらん情報だったわ
忘れたい >>77
俺もガキの頃は好んでうつ伏せで寝てたのになあ
今は物理的に無理な感じがする
首が昔ほど柔らかくない 右側下にして寝ると呼吸に合わせて肝臓の辺りがめちゃくちゃ痛い時があるんだけど俺だけ？ 子供の頃からずっとこれで寝てるから
左側だけ髪薄いわ 寝姿勢には好みもありますし、人によって効果の現れ方も様々です。効果がある人もいればない人もいます。試してみたら自分は逆だったという人もいるかもしれません。
自分が寝やすいと感じられる姿勢、自分の体調に合わせた姿勢で寝るようにし、より自分が良質な睡眠がとりやすい寝姿勢を探してみるのが良いかもしれませんね。
結局こんなまとめ 仰向けで寝ると、寝落ちする瞬間にガクッとなってる目が覚めるの俺だけ？ うつ伏せじゃないと寝れない体になってしまった
起きたら仰向けになってるけど アルコールにより睡眠の質が低下 夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php 左を下にしたら心臓が圧迫されて良くないって聞いたぞ リンパ液が心臓とか言ってるけど
心臓のリンパ管が他の部位のリンパ管より特別とか
そんな話は聞いたことないけどな >>65
床屋でベッドの左が壁でしょって当てられたわ
寝癖で分かるんだってな
なぜ人は壁に向かって眠るのか 仰向け寝の同居人のいびきがすごい。部屋の前通りかかってドン引きするレベル 色んな説があってどれが正しいのか
未だに分からん未解決問題の一つだよな
俺も毎日自分の体で実験してるけど
今のところは左側下がベターじゃないかなって解答だよ 最強に楽なのは回復体位ってやつだよ
意識ない人を横向けで寝させるやつ 左下にして胎児みたいになって寝てるな
暖房切って寝てるから寒いんだろうけど、乾燥するよりはいいかと 横向きで寝たら枕の高さ合わせても首ゴキゴキになるから俺には向いてないな これ便のこと考えてないよね
左だと朝から下痢になるんだけど 胃に物が入ってる状態だと右を下にしないとだめだぞ
寝る3時間前には食事を終わらせなければいけないけど社畜には厳しい条件 >>24
なんてこういうやつは何の根拠もなく自分のやり方を普通だと言うんだろうね
死ねばいいのに 左を下にして長年寝ていたが酒飲んだ後にたまに胃酸逆流してノド痛くなる事あって
右を下にしたら起こらないので今は右を下にしている 布団の中で「うーん、寝苦しい」ってもぞもぞして体の位置をちょっと変えたとたん
スーって楽になるあの現象体の中で何が起こってるんだろう 何か喰ったあと横になりたい時は右を下にして休むとよい 右を下にして寝ていた頃は十二指腸炎だった
左を下にしてから健康そのものだわ お前ら自分の就寝中の様子録画して自分を見直せよ・・・ 寝てるときに猫に脚の間を占拠されると寝返りを打てなくなって朝起きたとき腰が痛い
長時間同じ姿勢はダメ絶対 >>44
俺もそれを聞いて食後に横になるときはそうしてたわ
胃から腸への向きが右だから消化された食べ物がそちらに流れやすいという理由だった 横向きに寝るのが普通なん？
俺は上向きで微動だにしないが 右側を上にして寝ると腸の収まりが悪くて異物感がすごいんだよね
腸の位置が気になって右腹が気になる人いない？ お前らこういうインチキ科学は割と受け入れちゃうんだな ケンモメンはうつ伏せ派が大半だろ
おちんちんが気持ちいいから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
