【画像】ニートだけど10km走ってきた。ランニングはいいぞ、達成感が味わえる。 [599584892]
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10kmはすげえ ちょっとした散歩でドヤ顔されてうpされても
なんなん 凄いな今10kmを一時間で走れるようにトレーニング中だわ ハーフまでなら健康的でええな思うけど
フルは健康に悪い自覚はある >>21
スク水がいいぞ
インナー代わりになるし前開き穴まで付いてる
スポブラは肺が結構苦しいからな >>3
ランニングみたいな趣味は100%自分による自分のための行動だが、仕事は資本家に搾取されてるだけやん
達成感の格が違うわ ニートの癖に健康的な生活送ってるやつたまにいるけどなんで働かないんだ？？ コロナのせいでランニング熱さめて全く走ってないわ
ランニング辞めて思うのは、ランニングは健康にいいと実感した 冬場は明るい時間に走れないのが問題だな
暗い中で走ってると気分が滅入る 
>>27
35歳の昭和生まれおじさんだが オレも登山の体力維持のためにランニングしてるけど何が楽しいのかわからん
あんなもんに達成感なんかないよ >>32
なんでや
むしろ夏の方が暑くて明るい時間に走れないやろ
>>35
ファーウェイウォッチで計測してファーウェイヘルスケアってアプリに同期してるが
https://i.imgur.com/Vudzo45.jpg その達成感で何かを成し得ていると勘違いしてしまって社会復帰が遠のく 外出てる時点でニートじゃない
走るなら部屋のなか走れ ニートずっとやってるとスクワットまともに出来なくなってしまったわ
下半身の筋肉完全に衰えた >>46
Amazfitのほうがいいよ
バンドがクソザコだが 同じアプリ使ってるけど、地図消せるの初めて知った
ランニングは冬が1番楽しいよね 体を動かしたいなら肉体労働しろよ
同じことしててお金が貰えるんだぞ いい感じのコースが近くにないと人や車とすれ違うたびにストレス溜まる ランニング趣味は暇人だなぁとよく言われるけど
毎朝走るの辞めて1時間削ったらその1時間分仕事が捗るのかといえば
全くそんなことは無いのよな
気分が上がらなかったり憂鬱っぽくダラダラしたりで逆に行動力落ちる
一ヶ月完全ランオフした時に実感した 膝壊すんは 走る から
あれほど歩けと言ってるだろ
散歩が最強なんだよ ニートだから結構な距離走れるんだよね
帰宅時には、達成感と疲労に包まれる
母ちゃんもお疲れさまなんて言ってしまう始末 みんな、ランニングにこだわるが
ウォーキングも良いぞ
腕とか回したりして色々動かしながらね
家帰ったらなにするか考えて歩いて
帰宅したらその一つだけやって、寝ればいい
ワン・コマンドの卒業への近道 >>74
筋力ついてないのにいきなり走るから膝壊すんだよな
ウォーキングから初めて徐々に距離とスピード上げていけば膝壊すようなことはない 残念なことだけど
一般人よりランナーの方が骨スカスカで長期的に見れば走るのってリスク高いんだよな・・ >>83
昔ゴレンジャーのキレンジャーのカレーは飲み物ですって奴が柔道して太って膝酷使したから膝壊したって話怖かったけど
歩いたり運動したりするけど身体デカいとやっぱ膝とか気になるな
今んとこ何ともないけどw 俺でも10キロ６分ペースが限界なのに!
ニートに自営業ンぉれが負けるなんてぇ!
くっそおぉぉおおおおお! >>83
筋肉あまり関係ないというか重ければ重いほど膝の皿、半月板が軟骨をスリスリしちゃうんだからコンクリはアイツらに取って拷問に代わりはないクッション性のあるランニングマシンが最強 >>2
ほんとそう思う
働いててもこの距離走れない
松村みたいに死ぬ可能性ある >>46
へぇ6000円くらいで買えるんか
あと何が出来るんだ 膝膝言うけどヘビー級のボクサーは誰でも毎日公道走ってんだから
壊すのは走ること自体じゃなくて走るフォームの問題だっての この時期は動脈解離が怖い
冬の寒空とかコロッと逝きそうで >>89
着地の衝撃を吸収するのに筋力関係あるぞ
膝痛に悩んでる人が筋トレして改善したとか普通にあるぐらいだし 俺だってやっとキロ5分30秒を切れるように何様だよ 歳とって急にマラソンに目覚める人おるけどあれなんで？ 膝は一度こわれたら終わり
自己修復がないから、年取って絶望する
コンドロ詐欺とかにすがりだす
走りはやめとけ。歩きか水泳がベスト >>94
その価格帯のスマートウォッチならストレス値管理とか睡眠管理とか血中濃度管理とか一通り出来るだろ >>45
夜明け頃に走るとメッチャ気持ちいいぞ
だんだんと太陽が昇って明るくなるのがテンション上がる
暑いけど 10km一時間以内ってなら特に意識しないでも3ヶ月くらい継続してればよほどのまぬけじゃない限り達成できると思う
これ以上スピード上げるとか距離伸ばすとなるとなかなかしんどい 個人的にはウォーキングのほうがアキレス腱やる確率高い
たぶんストレッチさぼって歩いてしまうことがあるから 10kmも走れるならニート辞めてアマゾンの宅配かウーバーイーツの配送員にやって社会に貢献しろw シューズはランニングシューズじゃないと駄目だぞ
レトロスニーカーも駄目
ニューバランスの576かなんかで走ったら一発で膝痛い痛いになった >>119
実は働き出せばどってことないんだけど、
社会と自由人の間には謎の膜があってそれを超えるのが精神的にすごい負担なんだよな
なんだろうなあれ >>100
ストレス解消効果がすごい
おっさんになると数十分も胸苦しくなるほどはあはあ運動することないでしょ
大抵のことはどうでも良くなるぐらい晴れやかな気分になる 10キロも走る必要はないが骨には振動を与えないとどんどん弱るのでリモワ民は走る習慣つけた方が良いかもしんないなー 近場でランニングするとこ探すの厳しい
どうしてる？ 膝より先に腰を壊した
フォームがおかしかったんだと思う ランニング続くか続かないかは住環境の影響が大きい
近くに良いコースがあれば続く >>124
日本で仕事っていうと大抵は奴隷労働だからな 俺も調子こいて2週間で100km走ったら膝壊した
それ以降はチャリにしたわ 大会とかに出てタイムの目標決めると長続きするぞ
今はサブスリーを目標にしてる
https://i.imgur.com/K0sWJi7.jpg 10kmを40分で走るのを目標にするより
まずは40分走ることを目標にしようと思う >>1
5分はすごい
俺はウォーキング気持ち早めだけど2倍かかる ダイエットしてるけど明日も仕事だあとか考えると走る気になれないから継続して走っている人尊敬 年齢性別身体状況もそれぞれぜんぜん違うのにここで距離やタイムがどうこう言ってる人は確実にヤバい人な気がする ドラクエウォークやってるからSpotifyで音楽やポッドキャスト聴きながら散歩してる
ランニングは汗かくしスマホ汚れるし鼻水出るし全然楽しくない
まだジムでランニングマシンなら分かる ゴミ拾いもかなり達成感あるぞ
みんなで一緒に川のゴミを拾おう 体力が付くというよりは、体力を消耗しにくい身体の使い方を考えるようになるのでそっちの意味が大きい コンバースよりさらに薄い内ばきみたいなので走ってるけど壊さんけどな
壊すやつはただのバカだろ
近年は適度な衝撃はむしろ膝の回復につながると言われてんのに ニート時代は時間に縛られんから夜中でも良く走ってたけどそういう無駄な充実感が社会を遠ざけるんだよ家の手伝いとかも同様 夕飯前に行ってきたがガーミン計測だと距離8.02 kmで競歩的にハードなウォーキング
四分の一くらいは走り
タイムは46:23
5:47 /kmだそうな
時速だと10.4 km/h
昨年11月くらいまでは5km20分切りを目指してたんだが
どうもいきなり全力疾走とか全部ランニングだと億劫になるし
足に痛みも出がちで21分ちょっとまでで頭打ちになったし
自分は全力ウォーキングメインの方が性にあってるっぽいのかなと 全く参考にならんであろう自分は
靴は耐久性高く安価なアシックスライトレーサー使用中
半袖シャツにロングランパンに五本指靴下までワークマンで安く調達ｗ
ライトレーサーは4がどうもアッパー破れ報告がいくつもあるから今回は見送りで
次用にほぼ半額だったナイキのライバルフライをストックしてある
これも割と耐久性あるらしい 昔はとりあえずasicsのGT-2000買っとけば問題ないって言われてたが今はどうなんだ？ >>171
ナイキのペガサス
アシックスならカヤノ、ニンバスかなGT2000履いてる人も多いけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
