0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 01a6-M3SY)
2023/01/18(水) 22:00:28.04ID:a+q3U5q50特に肩は自重じゃ難しいから腕立てとプランクで十分とか言ってるやつに差をつけられる
探検
すまん、ケンモ映えする筋肉ってなんだと思う？ケンモのおっちゃんたちをビビらす為に鍛えてるけど、一向に筋肉つかない [962086802]
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特に肩は自重じゃ難しいから腕立てとプランクで十分とか言ってるやつに差をつけられる
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