中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」、引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 [476729448]
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「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。
それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。
調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。
以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、
お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、
メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」 ショ糖を断ったのか。
勉強したんでしょ？ショ糖と、そう言いなよ。 どっちかというと渡○部篤郎ときっぱり別れたのが原因では パンとか食えないよな
パン食べたくなったらどーすんの？ ＞常に不調で不機嫌で疲れやすい体質
本当なら生きてるのかったるすぎるな 全く外食も市販の弁当も食べてないならすごいな
ドレッシングなんかの調味料にも砂糖入ってるけどそれも使ってないの？ >>11
自分で砂糖抜きで作ればいい
俺もたまに作るぞ まぁ普段の食事は置いといて清涼飲料水と菓子やめるだけでも違うと思うな >>18
この人はきっとドレッシングも手作りすりタイプ
すげー凝り性というか意識高いよね これは分からんが知らずにアレルギーで不調になってる場合もあるんだろうな 頭使わないバカは砂糖いらない
頭使う奴は脳で消費されるから甘いもん食べないとダメ 人工甘味料は腸内細菌に悪いって研究結果見たけどなぁ こういう極端な人は以前はどれだけ砂糖を舐めてたのだろう😅 >>27
重度の花粉症と帯状疱疹が出なくなったな
俺には糖質制限が合ったけど効果無い人もいるんだろうね ダシの素やめんつゆなんかも使えないし修行僧みたいな食生活やな キシリトールとか使ってんだからそこまですごくはないね エリスリトールの飲み物がぶ飲みしてるんが俺大丈夫なんか？
血糖値は上がらない？上がりにくい？って聞いたのやが オーストリアの山ん中の丸太小屋で暮らしてんだろ
網戸の風習が無いから夏は虫地獄とかなんかで見たぞ 砂糖を絶ちはしないけど量は減らしたわ
500gも買えば1年はもつ >>30
人甘は後味が悪いのが嫌
歯磨きしてもうがいしても、まずい甘さがずっと残るのに耐えられない この人生で見たら顔が足裏くらいの大きさで色が白くてキラキラして妖精さんみたいだったんよ
人種が違った >>39
10倍ぐらい
1キロ1000円ぐらいする 俺イケメンだから芦屋のマダムにパーティーに度々呼ばれるけど
砂糖フリーをやたら主張する自称美容家おったわ
推してる連中、一緒なんだろう >>27
アトピーだけどダイエットで糖質脂質抜きやってたら
ものすごい改善された時期があった
食べ物が体を作るは本当
会社にいる独身50代のおっさんの躁鬱が激しいのも
コンビニ弁当や冷食ばっか食ってるからなんだろうな 量減らして効果があったように感じたのはカフェインぐらいだな 俺も市販ラカント使ってもう三年くらいになる
安く手作りも出来るけどそんなに量使わないからラカント1kg袋で一年丁度良いくらい
甘みがやわらかくていいよ >>18
神経質な人は薬の糖衣錠まで気にして糖衣をはがして服用するらしいよ 日本食は砂糖使いすぎで今さら砂糖禁止は無理
最近外人に指摘されてみんな目を覚ましつつあるが 白砂糖とか果糖ブドウ糖液糖が純度高すぎるんよ
>>39
上白糖と比べると10倍くらい
ラカントS顆粒 800gが2000円くらい
>>49
ダイエット少食とかで腸内環境よくなるのでアレルギーはすごい効果でるね 勝間和代さんもやってるよね
家に置く調味料は塩だけにしてみました！とか話題になってた >>12
俗に言うHSPだよな
お前らが必死に否定する病気 お菓子ジュース断ちして半年になるけど何も変化ない
砂糖もやめないと意味ないのか？ >>58
すぐには死なない
でも年単位で時間が立つと急速に弱る
鈴木その子も独自の健康法やってたから早死した 白砂糖が良くないってのは割と以前から言われてるけど
三温糖とか黒糖なら白砂糖よりはいいのかな？ ダイエットもそうだけどこの手のことって貧乏人が徹底すんのはなかなか難しいよな 一度真似しようと思ったことあったが確か卵を結構食べていたからやめたんだよな
アトピーだと砂糖も卵も肌が荒れるんだよなー 糖尿病になってたんじゃないのこれ
糖尿病は初期なら食事と運動でほぼ健常になれるからな 今の中谷美紀を見ていると健康的な生活をしているのを感じる
10年くらい前が最悪だったのかな、顔が痩せこけて美人台無しだった >>55
炭水化物は糖質＋食物繊維だから
殆ど糖質 人によるんだろうけど外食無し出前無し記念日とかにケーキ買うの無しとか無理だから凄いなと思うわ ラカントとかで我慢したけど久々コーラ飲んだら脳がとろけそうなほど上手かったからまた戻った
これって麻薬だろ Amazonでラカント一キロ3616円だと
前に買った時より1000円上がってるわ
白いラカントはもう少し安い2280円 無農薬オーガニックとか食ってる奴が癌になって早死にするし
90才までタバコ酒飲みながら死なない爺もいる
倒木をどかそうと車外に出たらジャストで倒木が倒れて死ぬ奴もいる
何が正しいかなんかわからんよ 塩の瓶を砂糖にすり替えられてたらどうなるんだろうか 10年以上果物しか食べない男も最近見たらえらいやつれてたな 砂糖はブドウ糖による血糖値乱高下と
果糖による肝臓直撃→肥満のダブルパンチで心身に効くからな 砂糖ってより必要な栄養素ちゃんと取り出したのが大きいのでは？ >>86
白の方が粒？が細かくてサラサラしててお菓子とか色つけたくない料理向き
茶色は味にコクが出るらしい >>87
健康の話題になるとすぐ寿命と結びつけがちだけど、この人はメンタル目的でやってるんじゃね？
QOLの概念ってあんまり流行らないよな >>89
それはだいぶ違うな
黒糖は料理に使うと味が良くなるからそこそこ使うんだよね
コストや使い勝手が白砂糖のほうが楽だから白メインではある >>49
躁鬱は遺伝率8割超えなので、腸内細菌より遺伝の影響が強いかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
