【減塩】WHOの目標は5gだが日本人は平均で1日10.1gの塩を食べているのに世界一の健康寿命トップという謎 [172247319]
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｢減塩で健康に｣はウソである…医療界が隠す｢塩分をたっぷり食べる日本人が長生き｣という不都合な真実
https://president.jp/articles/-/62928?page=1
減塩は健康にいいと言われている。本当なのか。医師の大脇幸志郎さんは「アジア人は減塩しても血圧が下がらないというデータがある。そもそも血圧が下がっても病気を予防する効果はあまりない。高血圧者などを除くと、減塩にはほとんど効果がない」という――。
厚生労働省は成人男性で1日7.5g、女性で6.5gとしています（注1）。WHOの目標は5gです。
「塩をたくさん食べる日本人」は長生き
じっさいには、日本人は平均で1日10.1gの塩を食べています（注4）。日ごろの食事をこれまでとはぜんぜん違うものに置き換えなければ、こうした過激な目標は達成できません。
そこで不思議なのが、これほど全世界で塩を減らせ減らせといっていて、日本人は塩をたくさん食べているのに、なぜか日本人が長生きだという事実です。
日本人の健康は塩で押し下げられていて、塩を世界標準にまで減らせば、さらに突出して長生きになるのでしょうか？
それとも、塩はそれほど体に悪くないのでしょうか？
2022年度の世界の健康寿命と平均寿命のランキング
https://i.imgur.com/lleaXK7.png 塩分なんかより砂糖の方が危険だろ
そして外人は砂糖摂りすぎ 外人は油と砂糖を取る量が日本人とは全く違うからな
バターとか日本人はそんな使わない 俺10じゃきかないわ
多分15くらいとってる
いつか腎臓逝くのかな 精密栄養学なんて言葉がもう出てきてるのに、体重や個体人を考えずに固定化した数値がほんと時代遅れでノータリン白痴バカ過ぎて笑えるわ
薬にしても成人1錠もそろそろなくなりそうだが今までノータリン処方してきた間抜け白痴バカはだんざいされるべきだよね >>65
EU基準じゃないと西で輸出入もままならないからな
当然安全基準や健康状態の指標まで含まれる 塩は高血圧の原因になってるのは医学的エビデンスが山ほどある
高血圧で死ぬのは高齢男性。
女はそこまで塩分好きじゃないし、元より女の方が長生き
日本の健康寿命が長いのは女が引き上げてるだけ
塩分を摂りまくってる独身男の平均寿命は65歳です。 草食動物は塩が好物で
肉食動物は塩を食わないのに
ベジを推進するWHOがなぜ減塩を勧めるのかね
昔のイヌイットは料理に塩を使わずに
肉や魚に含まれる塩分しか摂らなかった >>69
昭和生まれの白痴ノータリン馬鹿の｢白砂糖牛肉牛乳バター信仰｣がようやく終わりそうで何よりと思ってるわ
少なくとも2000年の歴史がある中でどう考えても極東民族の体質に合ってないもんを有難がってるから大腸ガンなんて激増するんだよね 慣れじゃないのか
カフェインだって緑茶大国の日本人は外人より耐性があるって >>76
塩を使わずにと言うより、アイヌ民族然りで製塩方法を知らなかったのが正解だろ
そういうノータリン特有の無知ノータリンっぷり、白痴バカのご挨拶したいからやってるのかノータリンは？ こういうのの統計も
実は違ったりしねえの？
英米とか料理として含まれているものじゃなくて
後から調味料ドバドバかける文化だし
最終的に口に入るものをちゃんと調べてこそだが 気候の問題も大きいんだし
WHO職員は疑似的な日本の夏を再現した空間で生活させたほうがいいよね
涼しい場所で暮らすんじゃ何も見えない >>78
貴族以外まともにコーヒーなんて飲んでないのに、昭和の馬鹿がよく書く｢庶民は高級すぎて飲めなかった！！｣をヨーロッパやアメリカには一切書かずに日本人だけ無駄に枕詞にしてきたからお前みたいな錯誤が生まれるんだろうな
ヨーロッパ人コーケイジャンなんてTeaもコーヒーそれこそ一部の貴族のものだけだったのに、カフェインに対して耐性なんかつくはずがねえだろうと >>12
冬はともかく夏前後が高温多湿だと言うのと水が豊富なのが影響してるんじゃないかな(´･ω･`)
塩沢山摂っても多くが外にすぐに出ちゃう(´･ω･`) 医療従事してると国民皆保険のせいで老人を無理矢理延命してるだけと思ってしまう >>72
マジで何も考えてないと15ぐらいとってると思う
焼きそばなんか8グラムだからな >>51
カリウム豊富な野菜が貴重めなのと、アメリカ占領時代に肉食が一般化してるのが今も続いてるからなんじゃ(´･ω･`)
サプライチェーン的に魚よりも加工肉と加工食品が多く使われがちなイメージあるし(´･ω･`) 塩もピンキリだからね～
ケミカル食塩はやめた方がいいかもw 「不都合な真実」ってパクリ言葉を使う人にまともな人はいない 身長が10cm高くなるごとに平均寿命は5歳短くなる
つまりそういうこと >>65
むしろ欧米中心の世界観の中で完全に異物なのに成立しちゃってる日本がおかしいだけ 塩分控えると心血管系の病気が減るのは事実
ただ日本人は国民皆保険のせいでみんななかなか死なない
何かあればすぐ病院に行ける体制の賜物 野菜食ってる、ナトリウムイオンチャンネルでカリウム取るとナトリウムが出る仕組みそのもの ドクターペッパーを毎日3本飲んでるおばあちゃん
「飲むなと言った医者は全員死んだ」 ただし健康寿命はって思ったけど画像的には健康寿命も上位
信じてよいのか？ 人種によって必要な量とか大丈夫な量違うんでないの？ >>103
こういうの見てると
自分の好みに自分の体がついてこれるかどうかのような気がする
我慢してストレスあっても駄目だろうし 一般国民はたくあんに味噌汁に麦飯食えってことだろ、クソが 降圧剤飲む様になるほど身体が硬くなったら終わりだよ
塩分とか関係ない
血圧と体温が下がってガンになるけど抗がん剤で儲かるわ ずっと思ってたけど寿命で一番大事なのってカロリーだよな
カロリーさえ足りてれば80歳は確実に行けると思うんだよ それで腎臓悪くなっても、全国津々浦々の透析病院で延命しているからでしょし 塩分高いキムチが主食の韓国も3位だし東アジア人種は塩分耐性があるんじゃねーの >>113
人工透析って大概の国では保険診療外だったり
保険適用年数の上限（若しくは年齢制限）があるからね Sodium intake, life expectancy, and all-cause mortality
https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/21/2103/6044174
塩は健康に良い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
