0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa49-h1Ka)
2023/02/24(金) 20:00:52.58ID:6BtUGHrRa大胸筋がこってると猫背になりやすく上腕三頭筋も固まって五十肩の症状も発生しやすくなるし胸鎖乳突筋経由で顎関節症にもなる
仰け反り姿勢ができない人も背筋ではなくここが固まって腹筋の稼働を邪魔してるせい
ケアする方法は野球ボールやハンドボールを地面において、その上からうつ伏せになってのボールマッサージ
滅茶苦茶痛いけどこれ以外に自力での解消方法がない