0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa49-h1Ka)垢版 | 大砲2023/02/24(金) 20:24:28.28ID:6BtUGHrRa >>29 猫背になると今度は腸腰筋が固まって連動する僧帽筋と足首周辺の筋肉を固めてしまってこれも酷い肩こりの原因になる これを解消方法するには座って足を真っ直ぐ伸ばした状態で上半身を90度にし、その角度を維持したまま上体を左右に倒すっていう かなりキツイストレッチが必要になる