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2023/02/25(土) 08:26:47.67ID:ToJWg5Ywaマッサージローラーは良いよね
仰向けで縦にして使うと背骨周辺の筋肉を効果的に解せるから広域を解す場合はボールよりオススメ
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マッサージローラーは良いよね
仰向けで縦にして使うと背骨周辺の筋肉を効果的に解せるから広域を解す場合はボールよりオススメ
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