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嫌儲。朝に「お湯」を飲んでる部。 [481642467]
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2023/03/08(水) 07:55:08.94ID:IGRHPpNA0
飲み物は基本白湯になったわ
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2023/03/08(水) 07:55:37.47ID:IGRHPpNA0
結石やってからあらゆる飲み物を信用できなくなった
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2023/03/08(水) 07:57:40.09ID:zNWxuNkw0
朝から沸かすの面倒やろ
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2023/03/08(水) 07:58:20.01ID:cVBUCajDa
お茶のがカフェイン取れて目覚ましにいいよ😺
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2023/03/08(水) 07:58:26.68ID://i/ob7gx
蛇口から出てくるお湯って飲用に適してないらしいな
ちゃんとヤカンやポットで沸かしてから飲まなきゃいかんらしい
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2023/03/08(水) 08:00:43.47ID:FOUs9JYDa
ジジモメン
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2023/03/08(水) 08:05:39.09ID:5a8B53Rp0
起きてヨガ＆ストレッチしてからの白湯
日常ルーティン
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2023/03/08(水) 08:06:17.73ID:apPKQEd20
>>9
お通じ良くなるよな
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2023/03/08(水) 08:07:25.00ID:s4yXNwG3r
グングルトのんでりゅ
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2023/03/08(水) 08:08:16.67ID:MJELlNGb0
コーヒーやお茶じゃダメなの？
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2023/03/08(水) 08:09:19.03ID:P8UJiZXj0
20代の頃から飲んでる
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2023/03/08(水) 08:11:08.35ID:5a8B53Rp0
>>18
それは浄水器通ってるのか？
水道直飲みはちょっと
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2023/03/08(水) 08:11:32.22ID:LMik/RbH0
オジサンじゃん
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2023/03/08(水) 08:12:30.48ID:LMik/RbH0
あ、ゴメン
オジサンじゃないわ


初老じゃん
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2023/03/08(水) 08:19:30.78ID:Qa4efFeo0
朝からお湯部すき☺
落ち着くよなw
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2023/03/08(水) 08:22:32.28ID:0YSMew2Aa
起き抜けの腸活は大事やな
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2023/03/08(水) 08:23:57.50ID:37/dF3m50
飲まないと出ない
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2023/03/08(水) 08:25:10.32ID:sQynUrQj0
少し熱いくらいだと、胃が温かくなる感覚あるから好き
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2023/03/08(水) 08:37:33.04ID:e8I5l/KS0
世界で冷たい飲み物ありがたがって飲んでるの日本人だけやで、嘘だけど
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2023/03/08(水) 08:40:07.38ID:5osEXg470
中国父さんの伝統的文化でいいことずくめだかわな
情報強者なら毎朝お湯沸かしで白湯飲んどけ

白湯の効果とは？
日本でも「美容や健康のために白湯を飲む」のが少しずつ定着してきていますが、実は
インド・スリランカのアーユルヴェーダや、中国の伝統的な医療＆美容法として白湯は昔から親しまれている方法なのだそう！
代表的なものだけでも、こんなすごい効果があるんですよ♪

白湯で便秘解消
白湯を飲むと、直接内臓を温めることができます。胃腸が内側からダイレクトに温められることで、冷えて鈍っていた本来の働きが促され、食べ物を消化し吸収する力が活発に☆食事の時間と離れたタイミングで飲むと、より効果が期待できます。
さらにお腹が空いている時に白湯を飲むことで、空腹感が落ち着きドカ食い防止にもなりますよ♪

また、冷たすぎない水分を毎日多めに取ると、便秘になりにくい体質づくりにもつながります。便秘改善薬は効き目がありますが、身体のためにできるだけ使うのを控えたいもの。便秘がちだと感じている方は、まずは白湯にトライしてみて！

基礎代謝アップ
私たちは眠っている時やじっとしている時にも、基礎代謝としてエネルギーを消費しています。これは、呼吸や体温の維持など生きるために必要な最低限のエネルギーとなります。

白湯を飲むと身体が温まり、血液の流れがよくなることから、基礎代謝量が上がるとされています。白湯を飲むことでエネルギーを消費しやすい痩せ体質を目指すことができるのですね☆

血行促進による肩こり解消
白湯で肩こり改善
デスクワークやおこもりによる運動不足で、肩こりや腰の痛みを感じていませんか？肩や腰のこりは同じ姿勢を続けることによる筋肉疲労や、血行不良によって筋肉の張りや痛みを引き起こします。

また血液やリンパ液の循環が悪くなり、筋肉がこわばってしまうと、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなり症状の悪化や頭痛、腰の違和感につながることも（汗）。

そんな時に白湯を飲むと、代謝が促されて滞っていたリンパの流れが正常になり血行もよくなります。アーユルヴェーダでも古くから、白湯によって冷えや乾きが緩和され、肩こり・腰痛にもよいと言い伝えられているんですよ☆

白湯で美肌効果
最近の研究で、腸内環境が肌の状態に大きな影響を与えていることが分かってきました。ストレスや疲れで腸内環境のバランスが崩れ悪玉菌が増えると、ニキビや乾燥、くすみ、皮脂の過剰分泌などが起きてしまうのです。

白湯を飲めことで、腸が温められ正常な働きが促されるため、崩れたバランスが整ってくるといわれています。さらに肌荒れの大きな原因である便秘のお悩みにも効果が期待できるので、お肌の悩みがある方にはオススメです♡

デトックス
白湯によって胃や腸が温められると、消化機能が活発になり、体内の老廃物も身体の外に流れやすくなります。また、利尿作用も促されるので、気になるむくみにも効果的♪
白湯を飲みはじめると、お手洗いの回数が増えるのを実感する方も多く、白湯が「デトックスウォーター」と呼ばれることもあるのは、このような効果からなのですね♡

白湯の効果的な飲み方
白湯はいつ飲んでも問題はないのですが、飲む時間帯によってより効果を感じる部分が異なってきます。せっかくなので気になるお悩みに合わせて、一番いいタイミングで飲んでみてくださいね♪

朝の白湯
寝起きは、一日のなかで体温がもっとも低い時間帯です。身体の表面だけでなく、胃腸も私たちが思っている以上に冷えています。

朝食の前、お腹が空っぽのうちにゆっくり時間をかけて白湯を飲んでみてください。温かさが胃からじんわりと、身体中に広がっていくのが感じられるはず♡一口ずつゆっくりと、時間をかけて飲むのが理想的です。

朝食の前に白湯を飲む習慣をつくることで、胃腸の消化機能が活発になって、朝からしっかりと栄養を身体に取り込めるようになりますよ☆
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2023/03/08(水) 08:44:14.04ID:umGvSnxC0
ちゃゆうううううう
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2023/03/08(水) 09:12:48.51ID:BvYIqzvG0
俺、黒豆茶
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2023/03/08(水) 09:13:34.18ID:IHhtzWkZ0
白湯はぬるいお湯だろ
お湯は熱いから別物
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2023/03/08(水) 09:25:24.54ID:2Vnbvpiy0
少し味が欲しいから麦茶たらしてる
6分の1くらい
これでぬるま湯になる
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2023/03/08(水) 09:26:34.34ID:p/Q+Yr2sM
白湯スレ定期的に立つな
40近くなると白湯飲むようになる
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2023/03/08(水) 09:45:33.34ID:4k06/TwV0
よく考えたら回転すしって白湯飲み放題だよな

コスパ高くね
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr45-LLmr)
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2023/03/08(水) 10:10:12.17ID:4keWpef3r
白湯ばかり飲んでると太るぞ
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2023/03/08(水) 10:11:34.05ID:Nn0y40CG0
宗教っぽいよね
ただのお湯だろ
バカじゃね
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr45-LLmr)
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2023/03/08(水) 10:12:06.01ID:4keWpef3r
>>45
白湯が40度
常温が20度として
お前の食道何度なの？
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2023/03/08(水) 10:17:20.39ID:4keWpef3r
>>47
暇空とかが典型だけど
アンチほど対象物を異常に過大評価する現象って名前着いてんのかな
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2023/03/08(水) 11:43:12.24ID:tbkHupvPa
何度ぐらいのお湯飲むの？
ぬるすぎても効果なさそうだが
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2023/03/08(水) 12:02:27.50ID:4bicByeG0
白湯飲みにはまだ目覚めていないが白湯部スレが立ってると気になって覗いてしまう

>>46
なんで？
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2023/03/08(水) 13:00:04.92ID:HjL3ixAk0
>>52
温まるせいか内臓の調子良くなって太る
一年中冷たい飲み物しか飲まなかった頃は50キロちょっとしか無かったが
白湯や他の温かい飲み物を意識的に飲むようにしたら一気に体質改善して太れるようになった

太りたい人は白湯おすすめ
痩せたい人は冷たい飲み物(もちろんノンカロリーの物)がぶがぶ行け
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2023/03/08(水) 15:14:32.38ID:M20ErGBI0
>>55
成程～
それだったら当面白湯飲みにはならんかな
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