腕立て11回×3やってるけど効果あるの？ [125096601]

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-TJ3s) 2023/03/10(金) 19:51:02.92 ID:jfVjCSLNM]

>>28
昔みたいに負荷かけてた筋トレは故障しやすくなるだけでメリット無いよね