俺「ダイエットするか」サイト「まずはご飯を茶碗1/3にしてください」👈アホか死ねーいｗ [364799964]
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0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1d2-LEKG)
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2023/03/19(日) 23:58:46.71ID:mB6mc51d0
白飯減らすのが一番コスパいい
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMc5-5SQV)
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2023/03/19(日) 23:59:02.31ID:NufbYfrYM
運動しろ
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5334-BQ3C)
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2023/03/20(月) 00:00:32.03ID:OdhMbm3K0
デブ1食分の食事のカロリーをデブが運動で消費しようとしたら
まず20時間はかかるの
逆に言えば食べないだけで数十時間分の運動と同等のカロリーをないないできるの
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d31b-F0re)
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2023/03/20(月) 00:01:31.73ID:uSry6WEN0
今時そんな突き放したサイトあるか？
どのサイトか貼ってみろよ
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33ad-I472)
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2023/03/20(月) 00:02:11.25ID:hTJl9wY60
まずは食事をかなり減らすか食べないのが一番
体重がある程度減ってから健康的なダイエットをする
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 994f-Hzz2)
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2023/03/20(月) 00:02:13.61ID:NpnLQ+360
>>7
ベチョっとした米が好きだったりする？
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb09-ubqY)
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2023/03/20(月) 00:03:37.43ID:kCLYD1JR0
中華粥作ったら1合が2リットルくらいの量になったわ
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM53-kqWJ)
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2023/03/20(月) 00:05:43.24ID:Y+35AE+YM
もやしが消費期限1ヶ月くらいにならんかなあ
要するに栄養価とカロリー全然ないもの食いまくれるなら痩せれるってことじゃん？もやしきゅうり食ってりゃ痩せられるじゃん
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2023/03/20(月) 00:06:47.87ID:faTPseLJ0
肉体労働かオフィスワークかで違うだろ
肉体労働で茶碗3分の1は死ぬ
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2023/03/20(月) 00:09:06.65ID:EDazUksx0
餅を細かく切って一緒に炊くと少ない量でも満足できるよ
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-7LVk)
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2023/03/20(月) 00:09:09.62ID:csQgCX2tM
コンビニ飯もこれでカロリー表示数を減らすためにご飯減らされてるんだからな
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b6d-sVVt)
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2023/03/20(月) 00:12:11.77ID:XX7fu7ug0
よく噛んで味わえ
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e944-b+rX)
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2023/03/20(月) 00:18:42.84ID:+DkYHIzH0
すぐ糖質制限とか言っちゃう情弱はもう20年くらいで寿命を迎えちゃうよ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b5f-hl0G)
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2023/03/20(月) 00:19:40.38ID:c8vbIWFB0
デブは食いすぎてるのが原因なのに目を逸らそうとするからダメなんだよな
もう開き直って食いまくれよ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-eGCn)
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2023/03/20(月) 00:25:44.68ID:XYsUltYdM
ご飯三分の一にするぐらいなら昼抜いて一日二食にするほうがいいぞ
あとはなんだかんだ運動

ダイエットユーチューバーがやってる動画見ながら運動したら捗るぞ
毎日15分動画に合わせて家で運動すればいける

ウォーキングとかランニングとかデブが続くわけないし、何の動画も見ずに家でモチベーション保てるわけもないからな
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-62eO)
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2023/03/20(月) 00:25:49.49ID:qUW7x9idM
晩飯の白米は抜けと内科で言われてしまった
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 013e-A+sA)
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2023/03/20(月) 00:30:34.94ID:XxcuaslA0
米食えないんだったら飯抜いた方がマシや
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb9f-1moz)
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2023/03/20(月) 00:31:40.38ID:2b6m4RN40
毎食玄米茶碗一杯までにしてれば痩せる
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 933a-zneH)
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2023/03/20(月) 00:32:21.98ID:0YWsSaEp0
今日もジムトレ後米3合と回鍋肉食った
プロテイン飲んだらシコってプロテイン出して寝る
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Saab-o10k)
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2023/03/20(月) 00:32:58.63ID:tVAbkmpwa
ブルーカラーだから晩ご飯ガッツリ食べてるけど全然太らないわ
逆にブルーカラーで太ってる職人は何食べてんのか気になるわ
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2023/03/20(月) 00:54:51.83ID:WFc/2AlG0
米を美味く感じない外人が羨ましいよ
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2023/03/20(月) 00:58:13.42ID:nviyeWLK0
パンと白米は食うな
あれは毒だ
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2023/03/20(月) 01:00:32.06ID:z1celJuf0
白米とパンは敵だと思え
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1a2-zQsA)
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2023/03/20(月) 01:13:32.58ID:QzTxLg4q0
倉庫バイトやが、1日800もカロリー取ってねぇわ
朝も昼も食わん
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MMab-GZMB)
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2023/03/20(月) 01:33:02.99ID:FVzrI0TRM
ちょっとしか食わないなら
それ白飯の意味ないや(　　´・ω・｀　　)
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1356-7Rho)
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2023/03/20(月) 01:35:14.88ID:kZt3bejb0
ご飯やめるのを推奨してる人多いけど根拠ないだろ
ご飯やめて痩せたから強くは言えないが
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2023/03/20(月) 01:36:10.58ID:/aH0hYYw0
食い過ぎデブ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1396-1FFK)
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2023/03/20(月) 01:37:13.87ID:DBt3v2ly0
普通に肉食べなよ
人間の食欲というものは、たんぱく質欲なわけ
ある実験があって、片方のグループには肉中心の食事だけを出した、もう片方は炭水化物のみ
前者はすぐに満腹になって、後者はパンやパスタなどから蛋白質を摂取しようとしたのか食べ続けた
確かにこれは正しくて私は１日に肉を600グラム食べることを目標にしたら
無駄な間食やお菓子を食べたいって欲求がなくなった訳よ
試してみてね
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2023/03/20(月) 01:56:39.09ID:dCIvbeTr0
それまでの生活で肥えてきたんだからそのぐらいしないとでしょ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ba2-4NQP)
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2023/03/20(月) 03:22:32.09ID:I6NnIDRp0
おかずでご飯食べるからたくさん食べちゃうんだよ
米は米だけで食えば大して美味しくなくてそんないらない
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2023/03/20(月) 07:42:18.67ID:1A/jiLgrd
ごはん一日一合にしてみるか(´・ω・｀)
お菓子我慢するのしんどいけどがんばる
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