0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ebdc-7LVk)垢版 | 大砲2023/03/20(月) 13:09:46.89ID:X0cAxLAv0 ・体重の増減は完全にカロリー依存 ・筋トレは筋肉量維持するためであって痩せるためではない ・部分痩せはしない。どんな運動をしても全身均等に脂肪は落ちる ・太りやすいとか痩せやすいとかは脂肪細胞の数に依存する。多い人は常人の1.5倍くらいある。大人になったら脂肪細胞の数は変わらないから改善は不可能。 youtuberが言ってたよ