0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr9d-6hAW)垢版 | 大砲2023/03/20(月) 15:10:06.76ID:+EDMltp4r 全く運動してない状態から週6で筋トレ始めたら 1ヶ月で5kg体重減って1kg筋肉増えたわ インボディの測定値だから当てにならんけど ジムのトレーニーに嫉妬されたわ ダイエットは筋トレがいいぞやっぱ