0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c9d2-ijvT)垢版 | 大砲2023/03/20(月) 12:17:29.26ID:dhmayxGV0 >>39 筋トレは筋肉量維持のためであってカロリー消費のためではないよ カロリー収支がマイナスにならなきゃ痩せないよ あなたの場合は有酸素でさらにカロリー消費した結果マイナスになったんでしょ