ダイエット、一か月で4.1kg痩せたけど、すごいだろ [805596214]

[0088 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f31e-Tisb) 2023/03/20(月) 12:36:35.26 ID:7OmvzJlR0]

>>45
食事制限とウォーキングと筋トレしたけど体重は落ちたがダメだった
一旦筋肉つけるため体重を増やすフェーズを挟んで再度痩せていったらやっと落ちた