乳首を触るだけでオーガズムを得られるようになる方法！
https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a43242673/nipple-orgasm-20230314/

股の間ばかりに意識が捉われがちなこの世界では、上半身にある主要な性感帯のことを置き去りにしがち。もちろんオーガズムを得る方法はほかにもたくさん（10種類以上は）ある。けれども、特定の要因（乳房縮小や上半身の手術など......。詳細は後述）を除いては、上半身からパワフルで新しいクライマックスを迎える潜在力を引き出せるとか。それが、乳首のオーガズム！

乳首のオーガズムを具体的に説明すると？　ホノルル在住の性科学者で臨床心理学者のジャネット・ブリト博士は、乳首オーガズムを 「乳首の刺激を中心とした性的興奮の快感放出であり、クリトリス（またはペニス）を直接刺激することによって引き起こされるものではない」と定義している。また、身体心理学者で認定セックスセラピストのホリー・リッチモンド博士が言うには、乳首でオーガズムを得ることができるのは、乳首とその周囲にある多くの神経終末のおかげだという。

あなたも試してみたくない？　ここからは、乳首オーガズムとは一体どのようなものなのか、乳首でオーガズムを得られるようになる方法や、セックスで乳首を置き去りにすべきでない理由について、専門家がアメリカ版ウィメンズヘルスに詳しく解説してくれた。

乳首オーガズムって一体どんな感じなの？

乳首オーガズムの感じ方は人によって異なる。微かなものに感じるときもあれば、パワフルに感じることもある。あるいは、徐々に快感の高まりを感じられるときもある。

「乳首は何千もの神経末端を持つ性感帯です。多くの人にとっては非常に敏感な場所ですが、乳首の刺激が苦痛に感じる人もいるのは確かです」と話すのは、AASECT認定の性教育者兼認定臨床性科学者で恋愛のセラピストでもあるデブラ・ライノ博士。「乳首を刺激すると、生殖器を刺激したときと同じ脳領域である感覚皮質を活性化させます」

さらに一部の人は、胸周辺の刺激のみで乳首オーガズムを得られていると話すのは、認定セックスセラピスト兼マリッジ・ファミリーセラピストのシャディーン・フランシス。

では、どうやって乳首オーガズムを得られるようになるの？
とにかく練習、練習あるのみ！　刺激に対する体の感じ方は一人ひとりが違うので、体の声に耳を傾けながら実験を重ねていこう。必ずしもオーガズムに達することを目的にするのではなく、自身の喜びや快感に焦点を当てること。リッチモンド博士いわく、自分にとって一番気持ちがいいと感じる場所ややり方を探るには、間違いなくセルフプレジャー（別名マスターベーション）を始めることから。そうすれば、パートナーにどうしてもらいたいかがわかるようになるし、片方の乳首のほうが、もう片方よりも敏感であることにだって気づけるかもしれない。

手始めとして、いろんな触れ方を試してみるようにブリト博士は勧めている。乳首を指で軽く触ってみたり、おっぱい全体をマッサージしてみたり、つまんだりねじったり、ぎゅっとつねったりしてみよう。乳首を引っ張ったりもしてみて。

「ゆっくり期待感を高めていきながら、乳首に直に快感を与えて快楽に浸りましょう」とブリトー博士。乳首に刺激を与えるだけではオーガズムを感じられない人もいるので、リッチモンド博士いわく、気分が高まってきたら、膣への刺激も組み合わせていくといい（これも乳首オーガズムとカウントしてオッケー！）