ひろゆき「うつは運動すれば治る！エレベーター乗る所を階段使って運動しただけでうつが治ったというデータがある」 [258663303]
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ひろゆき
@hirox246
うつの人は運動が足りてないってデータがある
エレベーター乗る所階段使って運動していただけでうつが治ったってデータあります
https://i.imgur.com/VjWVksY.jpg
https://www.sankei.com 治るケースもあるってだけ
この発言自体は間違っていない >>105
質問の回答になってないんだけど
俺は純粋にマジで何でスクショ見ただけで偽造だと瞬時にわかるのかを知りたい 筋トレもそうだし有酸素運動もいいね
鬱々とした程度なら有酸素運動を日光を浴びながらゆっくりでもいいから長くできる範囲でやる、有酸素運動は動的瞑想と思ってるからこれもとても有効の一つ 自分の場合は薬無しでは風呂も入れなかった
薬飲んで無理やりバイトなりなんなりして社会復帰したら自然と治った >>136
このBEが今日立てた幾多のデマスレの中から1つでもいいから元ツイートのURLを貼ってみろチョンモメン
次はお前の番だ貼れや1つでいいから いい歳こいたおっさんがこの程度の事得意気に発表しちゃう地獄 >>143
いい歳こいたチョンモメンが捏造スクショに騙されちゃう方が地獄かと >>142
このBEが今日立てたのがデマスレばっかだからこのスクショも偽造って判断したってことでいいのか？
俺は別にこれが本当でも偽造でもどうでもいいんだけど本当に過去に発言してても削除されてたら元ツイートのURLは貼れなくない？ まあ実際歩くだけで幸せホルモンは出るからなあ
診療所に行く前に試すのはアリ >>150
結局ただの一つもURLを貼れないデマ吐きチョンモメンの君には失望したよ >>155
激しい運動はコルチゾールというストレスホルモンが出まくるから燃え尽き症候群とかになりやすい、適度に気持ち良い有酸素運動なりは鬱には有効 本当にそんな効果があるなら「運動療法」が主流になっとるわ >>162
このツイートが確かに存在するのか調べずにレスするチョンモメンって確かに"浅い"よな 朝早く起きる
光にあたる
歩く
しっかり飯くう
↑
これ3ヶ月やってみ
かなり改善する データがなくとも早起きして散歩でもランニングでもして太陽の光を浴びるのは健康的だろ 運動が良いのは実際その通りなんだけど
運動するまでのハードルが異常に高い状態だからな 裸足で散歩で良くなった、なんてのも読んだことがあるな 医者でもないやつが何を言ってんだか
鬱ほど理解されにくい病気はなくて
素人が浅はかにこう言う軽々しいことを風評して回ると余計偏った見方をされてしまうようになる
いろんな要因が複雑に絡み合って症状だって時々によって違うわけでしょ
素人が運動をすれば治るなんて馬鹿すぎるとは感じないのかね
この方、学歴は？少し考えられるならわかると思うんだけど >>170
そもそもこんなツイートが存在しないことを分かってないチョンモメンの学歴の方が気になるけど気のせいか？ >>167
周りにサポートする人間を付ける
かなり改善するから大枚払ってもやる価値はある >>1
こんだけ適当に生きてれば鬱にはならんだろうな >>175
適当なのは本当に西村さんがこんなツイートをしたのか調べないチョンモメンじゃないのかな >>161
鬱病治療としての運動療法は研究されてるから
そこに関しては間違ってはいない
このほかには米国の全国的調査で女性において余暇身体活動量が
中等度または多い群に比べて少ない群では8年後に抑うつ状態になりやすいことが示されました。
さらに、身体活動の多い者やスポーツをする者はうつ病への罹患が
2~3割低いことがハーバード大学の同窓生の追跡研究で報告されました。
また、カリフォルニア州のある地域の住民調査では、男女に関わらず
身体活動量の多寡だけではなく身体活動の変化も重要で
身体活動が活発になった者でうつ症状の出現は減り
不活発になった者で抑うつ状態になりやすいことも示されています。
運動はうつ病の予防だけではなく、うつ病の治療にも利用されるようになっています。
体操やウォーキングがうつ病の回復期に復職や社会復帰のために行われる
デイケアで定番のプログラムとなっています。
運動はうつ病によって衰えた体力を回復したり、生活リズムを整えたりする効果があるからです。
英国では、既に国の治療ガイドラインにおいて、軽症うつ病に対する治療方法の一つとして運動を推奨しています。
7つの健康習慣(ブレスローら 1980)
1) 喫煙しない
2) 適度の飲酒
3) 朝食をきちんと取る
4) 間食をしない
5) 7~8 時間の睡眠
6) 定期的に活発な身体活動
7) 適正体重の維持
専門家の指導のもと、あらかじめプログラムされた運動を
週、最大3回まで行うことを提案しています。
1回の運動時間は45分から1時間で、期間は10週から 12 週です。
https://www.health-net.or.jp/etc/pdf/utsu.pdf >>165
近所の生活騒音がないの深夜だけなんだよ なんだかなあ
特に日本では昔からあった言い方で、そうは言い切れないという合意はできたと思ってたが >>179
お金があること前提だが周りに知り合がいないような施設か居住地に移ってサポート込みで3ヶ月程度試す
長い人生で3ヶ月のブランクなど余裕で取り返せる >>181
でも大地震きたら、シャキッとして真っ先に逃げるよねw 気をつけなきゃならないのは希死念慮なんじゃないの
太宰治の人間失格の主人公のような悩みは乾布摩擦をすれば治ると言った三島由紀夫は、筋トレしまくってムキムキになった
政治思想が絡むから難しいが、その三島の最期は自死でもあるだろ エレベーター乗る所階段使って運動していただけ
だけって言い切れるの
ばかなの 運動は認知症とか精神疾患の予防にはなるけど治しはしない アンデシュハンセンの本読んで知った
俺も実際改善したよ うつの薬が金がらみなら最近の運動療法のかけ声も金がらみに見えるんだよな うつの薬が金がらみなら最近の運動療法のかけ声も金がらみに見えるんだよな >>191
まあそれでも副作用がある
投薬治療よりはマシだと思うぜ
歩いたり身体を動かすことに越した事はないし おれの場合は運動と睡眠と飯だと思うわ
日光と睡眠と栄養やな >>50
いやホントに有意なデータがあるなら仕組みなんて考える必要ないぞ
機序とか仕組みにこだわる方がナンセンスだわ >>117
なんでそんな理由でなんて絶対にならんから安心しろ
全部お前の妄想だから
それで鬱病が治るならとっくに鬱治ってるやつだらけだよ 実際無理やりでもランニング行くと気分晴れるのはガチ こんな芸能人でも無い奴相手にすんなよ
だから調子に乗るんだぞ？ 鬱経験者だがこれは割とマジ
身体が動くと心も動くんだよ
まぁなかなか動けないけどな ほんとわからないことがあるんだ
何で障害者って助けないとだめなの？ そう、最初の動き出しだけは精神向上剤使っても良いと思う
車に例えるとバッテリーで動かすセルモーターみたいなもん 健康食品の
〜という効果が報告されています
のと同じレベル バカな人は勉強がたりないってデータが有る
ネットをやる時間に勉強をしていただけでバカが治ったってデータがあります
汎用性がありますね デブの人は運動が足りてないってデータがある
エレベーター乗る所階段使って運動していただけでデブが治ったってデータあります 継続的な運動ができるのならそれはもう鬱病を克服しているのでは？、？？ ひろゆき「重度の鬱病とは書いてませんよ？」
「鬱病の運動選手もいますよ？」 このあたりで自爆ですかね 鬱病なんて宝くじ１等当たったり可愛い彼女やイケメンの彼氏でも出来れば一発で治るよw 確かにIT系で鬱の人沢山いるけど、土方には少ないのは絶対関係してるよ 鬱病になる前に運動するのは良いと思うよ
なってからだとそもそも運動する気にならんから これはまぁそう
前に出る動作とか一歩踏み出すのがメンタルにいいんだとよ 運動嫌いが無理やりやっても変わらん
運動嫌いな性格が鬱になりやすいだけ 大金持ちの成功者でも鬱病になるし最悪自殺するんだから
運動するに越したことはないけどそんなんで治るなら医学そのものがいらなくなるだろ
鬱病の薬開発した奴等とお前どっちが知能高いんだよっていう パニック障害の場合悪化するけどな
過度な運動は身体的ストレスでしかない >>208
フランスの暴徒が何かと勘違いして殺してくんねえかな！ 双極性障害で廃人うつの時は自殺する気力すらないけど躁転すると危ない >>197
元のデータの収集方法、RCTによるものか、等によるけど
機序わからんなら疑似相関を掴んでるだけかもしれんだろ 医者でも理系でもないのに医学的なことについて言っていいの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
