【デブ化】身長172cmなんだが体重が78キロになってしまった・・・まだダイエット気にしなくても大丈夫な数値か？ [381288833]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4145-W/XV) 2023/03/30(木) 15:28:59.03 ID:T+2PD9TW0●]

粗品、“デスダイエット”により2カ月で11キロ減　「やらん方がええ」とシンプルに健康に悪い方法を明かす
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2303/29/news213.html

他のスペックは

酒飲む
ラーメン好き
血圧高い
運動嫌い

[0096 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-I03x) 2023/03/31(金) 10:42:09.40 ID:cfxyhl5Cp]

ほぼ同スペックで132kgだが質問あるか？

[0097 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42af-pJy7) 2023/03/31(金) 11:32:28.96 ID:xp4jkiQm0]

標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
平均体重はこれより上

[0098 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 318f-3uzD) 2023/03/31(金) 11:55:17.38 ID:31nxaVj90]

>>21
177㎝96㎏。一般の服屋でXLなら問題ないし別にLサイズでも着れる
体重だけじゃわからんよやっぱり

[0099 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-+lmi) 2023/03/31(金) 13:22:52.95 ID:AE9CqKWfd]

>>92
男がまんさんみたいに美容目的で痩せるのはみっともないと思うぞ
腹は男の年輪と知れ

[0100 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 310f-J3fn) 2023/03/31(金) 13:47:34.15 ID:7ao0YE5V0]

179の76kg
マジで痩せたい

[0101 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-Sy+H) 2023/03/31(金) 15:02:14.68 ID:vTj0R2WKa]

73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b94-uDfG) [sage] 2022/05/16(月) 10:42:44.32 ID:a8kjju9M0
はっ、腹が出てきたﾌﾞｰ
ttps://i.imgur.com/erdaO1i.jpg

[0102 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd62-aK3D) 2023/03/31(金) 15:10:24.65 ID:wQ2ZLDPOd]

俺は175で80だが見た目は痩せてるしその位なら全く問題ない

[0103 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4669-Ih0p) 2023/03/31(金) 15:20:38.10 ID:PN5bvs0+0]

見た目痩せてる訳ないやろw

[0104 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99af-ZNbT) 2023/03/31(金) 17:10:58.49 ID:ErREkjH40]

>>91
その体型でLサイズはピチピチで草
着れると着こなせるかは別問題

[0105 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99af-ZNbT) 2023/03/31(金) 17:13:00.82 ID:ErREkjH40]

>>98だったスマソ

[0106 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e9a-Mp2y) 2023/03/31(金) 17:21:40.49 ID:wrtPkKdm0]

>>43
お前短足なんじゃないか?
180センチだけど体重74キロの頃が一番もてたな
スタイル完璧言われたわ

[0107 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e156-8MR4) 2023/03/31(金) 17:30:53.93 ID:Fxs5rrrv0]

ぶーぶー🐷

[0108 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad03-VLg7) 2023/03/31(金) 17:44:14.37 ID:F/YTMbco0]

６０ｋｇ台にしないと
まず夜食禁止で夕方18時まではそんなに食事制限しないで徐々に減らしていけばいい
運動は大股・踵着地ウォーキング