【悲報】体重70kgないヤツwwwwwwwwwwwwwwwwww.w [308389511]
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172-85だったけど半年くらいで65キロまで減らしたよ🙋
運動はしてません 身長−体重が110が理想的だぞ
160/50
170/60
180/70
な、最高だろ? 172くらいで腹囲気になるから何となくテキトーに食事の量減らしたら
1年経たずに70キロ有ったのが60キロ切った時は体重計壊れたのかと思ったわ 高校生の頃目標にしてたけど全然増えなかった
今じゃ86㎏ 人間の体は食うと溜め込んで太ろうとするのが正常な状態だからな
食ってんのにガリガリなんてのは身体機能が正常でないという事だ
ガリが短命になりやすいのはそのためとか聞いた事があるが本当かどうかはしらん 俺の2倍体重ある子に好かれてるんだけど俺はどうすればいい?コシヒカリの芸人みたいに顔だけかわいい感じ
https://i.imgur.com/J8LhXvR.jpg 絶対痩せてくれないだろうし、すっげー悩んでる
人種が違うのもあるけど、一緒に歩いてて視線がキツい 50キロしかなかったけど筋トレ頑張って17キロ増やしたわ
ほめて >>189
お前なあ、ちゃんと責任取れよ
やっちまったんだろ?浮ついた人間じゃないことを示してやれ >>191
コンドームつけてるけど、もう今更セフレでとか言えない雰囲気だし
お互いADHDっぽいからめちゃくちゃ性格があう
ASDの女の子と付き合ってたことあるけどそれと違って愛情が凄い 175cm68kg BMI21
70kgないのはマジで雑魚だと思う
体重増えねー… 平均身長が170しかないホビットだしな
65kg前後が標準だろ 除脂肪体重で語らないと意味がない、みんな体脂肪を減らしたいんやろ? >>200
それがそうでもない
体重の数値しか見てない盲目が多い 178cmで57kg これでも最近2〜3kg増えた
一日二食、夜はドカ食い、酒は平日は止めた
下半身はムキムキだが、上半身がヒョロガリでなんとかしたい 15歳、170cm52kg
18歳、178cm68kg
34歳、178cm76kg
おれも糞ガリからここまできたからお前らもがんばれ
腹だけ出てるってときおれもあったぞ、28歳あたりからかな
筋トレやってもずっと三日坊主だったけど、1年続いたらさすがに自分でも見違えるレベルで腕太くなったし胸も厚くなった
週2で30分しかやってないけど、それでも継続すればすごい変わるぞ
・自分に厳しくもう無理ってほどに追い込む
・筋トレ直後にプロテイン
・白飯等がタンパク質の吸収を助けるのでそういうのも意識してたくさん食う
短時間の筋トレでもこの3点を実行すればいいだけ
これなら続けやすいだろ、おれが自ら証明したことだ
筋トレ後30分以内がゴールデンタイムとか言われてるけど、実際これは合ってたわ
12時間以内だったらそんなに変わらないとかいう説も見たけど、筋トレ直後にプロテイン飲み始めたら肩と腕がみるみる肥大していった
ヒョロガリがコンプレックスだったから14歳から三日坊主の筋トレは何十回もやってたんだよな
やはり筋肥大を自覚するレベルになると楽しくなってきて続くんだな >>36
20年前は180/50だったから
その頃と比べたら健康そのものだ 173の81だけどガタイいいとは見られてもデブにはみられないな 175cmの63kgでもプヨプヨやぞ
筋肉が足りない >>165
太り過ぎより痩せすぎのほうが寿命が短いというデータがあるから増やした方がいい 昔は63キロくらいしか無かったけど二十年経って50キロふえた 典型的ケンモジのボクは175cm90kg
薄毛のお腹ポッコリ脂肪肝 BMIから考えようぜ?
70kgあってもBMI30だったら意味ないし逆に馬鹿にされるだろ? 172/63kg
反り腰なのもあって腹がめっちゃ出て見える
もう終わりだよこの体 僕180の65
やや腹がでてきつつある
70とかお腹ぽっこりおじさんだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています