大谷翔平「いっぱい寝よう。睡眠時間が増えるとクオリティが上がる」 [584964303]
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ついに大谷の防御率が0.47になったけどどーすんの? シエスタで2時間寝てるのに数時間後に10時間眠れるってすごくね? これじゃ寝てる間にイタズラするしか腰の炎を鎮められないよ 赤ん坊も寝ることで驚異的なパフォーマンスを発揮してるから信憑性はある >>14
運動してるならね
運動しないで寝ると
なんの意味もないだるいだけ >>15
野球できなくなっても人生10周できる位稼いだだろ
引退したらTVとかにも呼ばれまくるだろうし 雑務全部一平だからできる生活だよな
一般人は仕事に10時間程度拘束家に帰っても家事で
睡眠時間8時間取るだけで生活の潤いゼロになる >>9
歳とると疲れてても眠れなくなったりするんよ 体が大きいと睡眠も小さい人に比べて必要になるからな
運動してるならなおさら >>28
でも6時間以上筋トレしたら眠れるだろケンモメンも ただ長く寝る じゃねんだわ
運動して血行良くして寝る
これが正解 大谷の存在ですべての日本人アスリートの
意識は向上しそう
ここまでやらないとダメなのか、と まあこれしかない
アホな電通テレビなんて、いかに時間の無駄ということだよ 昼夜逆転暴動住人一家に悩まされはじめてから4年ぐらいずっと睡眠の質が悪く、カラダも頭も
実年齢+15~20歳ぐらい老けたような気がするし睡眠重要ってのは嫌というほど解った 打率.300 3HR 打点8 OPS.979
2勝0敗 防御率0.47 WHIP0.95 奪三振率11.37 なんか野球選手じゃなくても幸せになるタイプだと思う >>35
身長190や2mの人と一般の170くらいの人じゃ全然違うからな
高身長の生活を低い人がマネしても意味ない
食べる量も栄養も運動も高身長の人に合った別なもんになる >>39
投打ともでイマイチ調子悪いように見えるのにコレだもんなぁ 大坂なおみがアスリートのメンタルうんぬん言ってたけどメンタル含めてアスリートていうかプロなんだよ >>39
実質3勝だからな
防御率0.45は草
ただ、仕上がり早すぎて後半もたんやろ 早寝は良い事だよ
現代のガキはネット観ながら夜更かししてチビばっか😅 どんぶり飯を1日10杯食うて
睡眠を1日10時間
これで大谷翔平になれるけど
なかなかやれるやつは少ないな お前らはこんだけ寝られるような負荷を体にかけてないだろ 知らねえよ勝手に寝てろよ
これのどこがニュースなんだよ
クソ谷 野球やってなければメダリストになってたレベルだろうなあ ショートスリーパー育成の堀って奴がいつも眠そうな顔してるのほんと笑えるわw
眠そうな明石家さんまとか見た事無いやろ
体質にあった睡眠をとるのが大事 俺の家系みんな170cm無いんだけど高校時代ラーメンどんぶりで飯食って寝まくってた俺だけ179cmだから睡眠は大事だとおもう 半分寝てるのにすごいというより
半分寝てるからこれができるのかもしれん
お前らも寝ろよ
永遠にな >>51
その二行だと、ただのデブになるだけじゃねーかw >>59
相撲部屋も若い子入門したら成長期はあんまり練習させずにたくさん食べてたくさん睡眠取らせる
体大きくしたいならそんくらい睡眠は大事 ピッチャーやったら本当はめちゃくちゃ疲れるからたくさん休まないとやってけないんだろ 我々ケンモメンの人生が負のスパイラルなら大谷は逆だよな
リアルが大成功していてそのための労力を惜しまないからまた上手く行くみたいな >>27
俺は単純に睡眠のルーティンが組めてないだけ
色々とやりようがある 社畜「睡眠時間削って長時間働いてる俺、えらい!」
なぜなのか (ヽ´ん`)統一とネトウヨと24時間戦ってる!寝てられるかっ!! 昼寝も含めて1日14時間の睡眠10時間しか起きてないww
河野げんとは48時間連続勉強してるのにw
https://youtu.be/qrpqST39mPw?t=13029 練習の時間を5ちゃんに変えたらお前らそのものじゃん お酒のんでる人って凄いよな
睡眠の質落ちてるだろうによく働けるわ
趣味もやれなくなるし煽りじゃなく俺には無理だわ ワイなんて3年寝太郎だけどなんのクオリティもアップせんぞ
なんなら全て低下している気配すらある いつでも寝ようと思えばぐっすり眠れるってのはかなりの才能だからな 確かに昼寝すると午後の仕事も気合入るわ
タバコスパスパ吸うよりよっぽど効くな 結婚しないほうがいいかもなパートナーにペース乱されやすいし 年食ってから、朝は尿意で起きるようになった朝5時半… 160cmで成長が止まった大谷「10時間寝てる」
これだとバカにされるぞ
誰が言ったかの世界や >>5
クオリティが下がって寝てたほうが良かったとなる こんな生活じゃ俺たちみたいにエロマンガやエロゲで遊ぶ時間も無さそうだな
アホじゃねえの 寝る子は育つ
大谷もたくさん寝たんだろうな
ホビットは深夜にゲームばかりやってたから アップルウォッチで睡眠の質調べたら毎日8時間寝てもノンレム睡眠が0分で即病院駆け込んだわ >>103
でも俺は寝てるからか身長は程々にあるから 12時間はすごいな
最近8時間寝れなくなっちゃった これって日中の密度を上げろってのと同じだぞ
夜しっかり寝られるように身体動かせ カリーもクリロナもよく寝るからな
長く寝るてのは体のダメージや疲労を回復させる
じゃなきゃ二刀流なんかできない 人並みに飲み会参加したい遊びたい自由時間欲しいってやってたら絶対二刀流なんて続かないんだろうな 普通の選手より負荷が多いんだから人一倍寝ないと回復しないんだろ 己にとっての無駄を省く
凡人ならどうする?まずはコツコツ稼いでからアーリーリタイアか? 大谷っていいことしか言わねえな
堀江や西村や成田みたいな言論クズとは大違いだわ 昼寝すると頭痛くなるんだよな
2時間もやるとあとに響くぐらい痛くなる
どーすんのこり 10時間寝るってことはそれだけ消耗してるってことだろ
俺たちには無理だ 仕事とトレーニングした日は8時間くらい軽く寝るよ
意識はしてないが 大谷みたいな健康厨が意外と40、50代で逝ったりする これも才能でしょ 普通の人間は二十代でも10時間以上なんて寝れない たくさん寝て大谷クラスの化け物になれればいいけど大半は貴重な時間を寝て過ごして何にもなれないまま終わりそう >>101
見栄はるな
夜二回はトイレに起きる癖に 大谷は体のケアに睡眠が必要なだけで別に体酷使してるわけでもないやつが長時間寝る必要は無い 睡眠不足が身体に悪いのは当然だけど
寝過ぎも身体に悪いんだよな
統計というかデータ的には9時間以上は有意に悪影響なんじゃなかった? >>144
とは言っても、大谷みたいに6時間筋トレした後のデータとかじゃないんだろうしな
ふつーの運動してない人のデータなんじゃね >>146
どのみち6時間もハードな運動してたら内臓の負担大きいだろうな
おーたにさんは早死確定 寝れば寝るほど身長が伸びるもんな
ホビットのアホは夜ふかししすぎなんだよ >>149
高身長は資源の消費多いから推奨されないよ
病気や老後の介護も大変
スポーツや肉体労働だけでしょ、高身長がメリットになるのは 寝てる時にパワー溜めてカッと目を覚ましてホームラン打ってまた寝るって感じかね 酒飲まないと寝れない人っているよね
そういう人は気の毒だと思う
間違いなく長生き出来ないし 自分の場合は寝過ぎると思考が取っ散らかる様に成るわw 年取ってから6時間じゃ疲れが取れない
8時間寝たい 遊びたいとか思わずにやるべきことをひたすらやれる精神力が羨ましい 熟睡が難しくなってきた
老化で疲れやすくなったからなるべく体力を温存してたら眠りも浅く…
疲れることを拒絶してはいけないんだな
疲れて悦ぶマゾになったほうが生きやすいんだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています