大谷翔平「いっぱい寝よう。睡眠時間が増えるとクオリティが上がる」 [584964303]
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>>103
でも俺は寝てるからか身長は程々にあるから 12時間はすごいな
最近8時間寝れなくなっちゃった これって日中の密度を上げろってのと同じだぞ
夜しっかり寝られるように身体動かせ カリーもクリロナもよく寝るからな
長く寝るてのは体のダメージや疲労を回復させる
じゃなきゃ二刀流なんかできない 人並みに飲み会参加したい遊びたい自由時間欲しいってやってたら絶対二刀流なんて続かないんだろうな 普通の選手より負荷が多いんだから人一倍寝ないと回復しないんだろ 己にとっての無駄を省く
凡人ならどうする?まずはコツコツ稼いでからアーリーリタイアか? 大谷っていいことしか言わねえな
堀江や西村や成田みたいな言論クズとは大違いだわ 昼寝すると頭痛くなるんだよな
2時間もやるとあとに響くぐらい痛くなる
どーすんのこり 10時間寝るってことはそれだけ消耗してるってことだろ
俺たちには無理だ 仕事とトレーニングした日は8時間くらい軽く寝るよ
意識はしてないが 大谷みたいな健康厨が意外と40、50代で逝ったりする これも才能でしょ 普通の人間は二十代でも10時間以上なんて寝れない たくさん寝て大谷クラスの化け物になれればいいけど大半は貴重な時間を寝て過ごして何にもなれないまま終わりそう >>101
見栄はるな
夜二回はトイレに起きる癖に 大谷は体のケアに睡眠が必要なだけで別に体酷使してるわけでもないやつが長時間寝る必要は無い 睡眠不足が身体に悪いのは当然だけど
寝過ぎも身体に悪いんだよな
統計というかデータ的には9時間以上は有意に悪影響なんじゃなかった? >>144
とは言っても、大谷みたいに6時間筋トレした後のデータとかじゃないんだろうしな
ふつーの運動してない人のデータなんじゃね >>146
どのみち6時間もハードな運動してたら内臓の負担大きいだろうな
おーたにさんは早死確定 寝れば寝るほど身長が伸びるもんな
ホビットのアホは夜ふかししすぎなんだよ >>149
高身長は資源の消費多いから推奨されないよ
病気や老後の介護も大変
スポーツや肉体労働だけでしょ、高身長がメリットになるのは 寝てる時にパワー溜めてカッと目を覚ましてホームラン打ってまた寝るって感じかね 酒飲まないと寝れない人っているよね
そういう人は気の毒だと思う
間違いなく長生き出来ないし 自分の場合は寝過ぎると思考が取っ散らかる様に成るわw 年取ってから6時間じゃ疲れが取れない
8時間寝たい 遊びたいとか思わずにやるべきことをひたすらやれる精神力が羨ましい 熟睡が難しくなってきた
老化で疲れやすくなったからなるべく体力を温存してたら眠りも浅く…
疲れることを拒絶してはいけないんだな
疲れて悦ぶマゾになったほうが生きやすいんだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています