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30分バイクマシンこいで、500キロカロリー消費した。すごいだろ？なんで俺ケンモなんかにいるんだろうな [296945766]
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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:45:04.35ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>2
ジョグもする
バイクマシンやる日は腹筋・腕立てもする
だからバランスは取れてる
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:46:40.52ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>4
するだろ
時速44kmでこいでるんだぞ
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:47:01.41ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

原付の最高速度は余裕で上回っている
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2023/04/13(木) 20:49:22.36
>>3
10キロ何分で走れる？
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 823b-sR9N)
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2023/04/13(木) 20:49:53.59ID:DNA5PWpn0
コマンド入れっぱだったわすまん>>10は俺
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa16-TvDb)
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2023/04/13(木) 20:50:00.22ID:i2Ot8q4ha
ジム行ってるの？
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(ファラム城下町) (ﾜｯﾁｮｲW f9af-Phl5)
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2023/04/13(木) 20:50:29.25ID:JLdX4pjL0
>>7
脂肪10kgしか落ちないぞ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:51:49.02ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>10
10キロは休憩入れてしか走ったことない
5キロなら20分はかかっていた
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:52:28.05ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>12
行かないよ
大学の奴を6月から全生徒使えるからそれを使う
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 823b-sR9N)
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2023/04/13(木) 20:54:31.36ID:DNA5PWpn0
大学生か　どこ通ってるの？
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3171-R4oO)
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2023/04/13(木) 20:54:52.65ID:+/b7bpgt0
チャリ30分で500kcal消費って相当やない？
チャリ通勤してるけど1時間走ってそれくらいやで？
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:54:58.33ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>17
中央
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:55:43.20ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>18
まあオレは自衛隊受ける程度には身体あるからな
今週末に予備自衛官補の面接試験がある
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 823b-sR9N)
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2023/04/13(木) 20:55:59.48ID:DNA5PWpn0
>>19
高校中退で自衛官なるとか言ってたやつか？
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 823b-sR9N)
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2023/04/13(木) 20:56:18.91ID:DNA5PWpn0
またお前かよ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:56:33.48ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>22
そうだよ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 20:56:53.39ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>24
76だ
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd82-uxwc)
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2023/04/13(木) 20:58:31.71ID:N0DyByQkd
走れよ
デブはヒザボロでダメだろうが
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d185-sFC6)
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2023/04/13(木) 20:58:57.14ID:YaOXEkf20
心臓止まってるな
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 21:00:10.84ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>28
走るにせよバランスは大事だよ
俺は毎日走るのはやめている
なぜかというとコンクリートかつ都会という条件はランニング・ジョギングに適してないから
なので1日ごとにバイクマシンを挟み、しかし全く外を走らないというのも違うので走る時は走る
調子が悪くても3kmはやる
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 823b-sR9N)
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2023/04/13(木) 21:00:13.70ID:DNA5PWpn0
>>28
>>1は身長も高いから割と標準体型だぞ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e956-nxsF)
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2023/04/13(木) 21:02:48.81ID:sUx1Fm5c0
実際の消費カロリーは半分以下だな
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-pvw1)
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2023/04/13(木) 21:03:32.47ID:5WDwI5MsM
スマホにデータ送れる縄跳び跳んでるけど1000回で100kcal消費くらいだからコスパいい
ただ飛び方で疲労が全く違うのであまりアテにならないが
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 21:04:03.86ID:kDfQ8h+va?2BP(0)

>>34
1000キロカロリーの間違いじゃねえの
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9b6-6qkC)
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2023/04/13(木) 21:06:09.93ID:hFlWJzZ40
有酸素運動とかいうゴミ
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spd1-sR9N)
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2023/04/13(木) 21:11:34.23ID:p7lUYdVop
marchってアホなとこじゃん
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 21:13:37.02ID:xz2tEr9wa?2BP(0)

>>37
だから日本は衰退している
マーチはこの国の中枢にゴキブリみたいに寄生してる
私立文系のほとんどは、高卒として単純労働していた方が国のお役に立っていた人間なんだよ
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-Sdfz)
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2023/04/13(木) 21:21:59.99ID:J9iD2IWLM
平均ペダリングパワーは300Wくらいだよな
マジならアマチュアレーサーとしてはかなり強い部類
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-Sdfz)
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2023/04/13(木) 21:25:56.70ID:J9iD2IWLM
ALINCOのエアロバイクか
負荷と消費カロリー計算が連動してないタイプだな
連動してるハイエンドでも盛りまくるから信頼できねぇけど
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Zq8B)
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2023/04/13(木) 21:26:37.68ID:xz2tEr9wa?2BP(0)

>>40
10分レベル3
20分レベル1
でやった
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d909-Ay2p)
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2023/04/13(木) 21:28:15.36ID:lylvo71n0
30分で500ってエアロバイクで可能なんだ
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-pvw1)
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2023/04/13(木) 21:53:35.17ID:5WDwI5MsM
>>35
そんなに行くわけない
縄跳び1000回ってすぐだよ
10分かからない
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-zTO3)
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2023/04/13(木) 21:54:10.88ID:NYaDr/ezd
エアロバイクで発電してスマホの充電でもできたら
やり甲斐も少し増えるのにな
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 926c-Wkef)
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2023/04/13(木) 22:34:34.39ID:Dqw1YST30
エアロバイクよりロードバイク買って漕いだ方が全然気持ち良さ違うよな
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7d56-I2ze)
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2023/04/14(金) 00:01:46.09ID:r8hOsU5r0
>>15
5キロ20分って上級者だろ
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