時速8kmで1時間走って378kcal、菓子パン1個で平均400kcal、これ岸田どうすんの? [422186189]
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https://entabe.jp/52945/daily-yamazaki-sweets-summary 筋トレして基礎代謝上げろ
運動も大事だけど基礎代謝が一番重要 >>160
そう思うけどウィダーinゼリーみたいな糖分だけのやつだとすぐガス欠するんだよ
糖分と脂両方ないと有酸素スポーツはエネルギーチャージ出来ん >>80
ほぼ寝たきりレベルの消費カロリーじゃん
小人か? 生きてるだけでその何倍ものカロリーを使ってるからな
走らなくても菓子パン抜くだけで痩せるが食べずに痩せると筋肉も減るから運動は必要 そう考えると、人体ってめちゃくちゃエネルギー効率のいい仕組みもってんだよな
なんでみんな興味わかないんだろう >>165
スポーツ医学とかで興味持っていくらでも研究されてるだろ >>165
むしろ脳みたいにエネルギーを大量に使うものが発達してることのほうが不思議だから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています